Ποιο είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα;
11:16 27/8/2019
- Πηγή: InStyle
H ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος κιλά και να τα διατηρήσει. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και κάποια μυστικά «όπλα» στην κουζίνα μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας και να χάσουμε βάρος πιο γρήγορα και πιο εύκολα.
Αν έχετε κόψει τη ζάχαρη, τα λιπαρά και τις επεξεργασμένες τροφές αλλά έχει κολλήσει η ζυγαριά, ίσως να μην καταναλώνετε όσες φυτικές ίνες χρειάζεται. Σύμφωνα με τους ειδικούς καλό είναι να καταναλώνουμε 25 γραμμάρια ημερησίως, όμως ακόμα κι αν τρώτε λιγότερα θα δείτε διαφορά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes
Keywords
μυστικο, σημαίνει, διατροφη, ζαχαρη, δειτε, ευκολα, ζυγαρια, ινες, ισορροπημενη διατροφη, κουζινα, κιλα, μυστικα, συνεχεια, στην κουζινα, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μαίρη Χρονόπουλου: Η φωτογραφία μετά από καιρό που σοκάρει
- Αυτοί ήταν οι κουμπάροι στον γάμο της Έλενας Ράπτη
- Πρίγκιπας Αλβέρτος: Πού γευμάτισε στην Πάτρα και ποια ελληνικά πιάτα δοκίμασε -Οι φωτογραφίες από το εστιατόριο
- Πέτρος Λαγούτης: Αυτός είναι ο λόγος που χώρισε από τη Μυρτώ Αλικάκη! (Photos)
- Βάσεις 2019: Τα πρώτα αποτελέσματα – Πτώση σε όλες τις σχολές
- Αν σου αρέσει το γαλλικό μανικιούρ, πρέπει να δεις την εναλλακτική πρόταση της Rosie Huntington-Whiteley
- Ταμίλα Κουλίεβα: Ντυμένη στα λευκά, πήγε στην Επίδαυρο μαζί με την αδελφή της
- Πόσο «σατανικό» άτομο είσαι με βάση το ζώδιό σου;
- Διάσημες γυναίκες που είχαν σχέση με πιο κοντούς άντρες
- Σεισμός 4 Ρίχτερ στην Αθήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Ποιο είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα;
- Η Γιάννα Τερζή μας δείχνει τον πιο girly τρόπο να φορέσουμε το αγαπημένο μας φόρεμα φέτος το φθινόπωρο
- Το brand Seafolly δημιούργησε τα swimwear και τα resortwear κομμάτια που θα φοράμε όλες μας το 2020
- Λεκέδες στα ρούχα από μακιγιάζ; Με αυτό τον τρόπο θα τους αφαιρέσετε πανεύκολα
- Φτιάξτε μόνες σας ένα sea salt spray για να έχετε τέλεια κυματιστά μαλλιά και μετά τις διακοπές
- Οι sheet μάσκες ματιών που θα σας κάνουν να δείχνετε σαν να κοιμάστε 9 ώρες κάθε βράδυ
- Η Μαρέβα και το κυνήγι της χαμένης (μας) αισθητικής
- Αυτά τα ankle boots ταιριάζουν τέλεια με τα αγαπημένα μας denim παντελόνια
- Οι top τάσεις της μόδας για τη σεζόν φθινόπωρο/ χειμώνας 2019- 2020
- Δείτε την Margot Robbie στον νέο της «ρόλο» ως το πρόσωπο του αρώματος Gabrielle Chanel Essence
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πρίγκιπας Αλβέρτος: Πού γευμάτισε στην Πάτρα και ποια ελληνικά πιάτα δοκίμασε -Οι φωτογραφίες από το εστιατόριο
- O νέος τύπος φορέματος που ήρθε για να μείνει -Πάνω που νομίζαμε πως είχαμε δει τα πάντα
- Elif: Η Γκόντζα κάνει μια προσφορά στον Ιρφάν και εκείνος δεν μπορεί να της αρνηθεί
- Πώς και ποιους επηρεάζουν οι πλανήτες από 28/08 έως και 03/09
- 20 Πράγματα που πρέπει να έχει κάθε φοιτητικό σπίτι
- Αυτοί ήταν οι κουμπάροι στον γάμο της Έλενας Ράπτη
- Αν σου αρέσει το γαλλικό μανικιούρ, πρέπει να δεις την εναλλακτική πρόταση της Rosie Huntington-Whiteley
