Πονοκέφαλος από άλουστα μαλλιά; Κι όμως, υπάρχει επιστημονική εξήγηση

08:30 10/2/2025 - Πηγή: InStyle

Είναι κάποιες φορές που παραλείπουμε να λούσουμε τα μαλλιά μας για μια ή δύο μέρες και ξαφνικά νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί να έχουμε πονοκέφαλο, να μας πονάει το τριχωτό της κεφαλής ή απλώς να νιώθουμε μια αίσθηση δυσφορίας. Μήπως τα άλουστα μαλλιά λοιπόν, είναι υπεύθυνα για αυτό; Ναι, πράγματι υπάρχει λόγος και μάλιστα επιστημονικός.

Γιατί παθαίνουμε πονοκέφαλο από τα άλουστα μαλλιά;

Όταν αφήνουμε τα μαλλιά μας άλουστα λίγο παραπάνω χρόνο, προκύπτουν διάφοροι παράγοντες που οδηγούν σε πονοκεφάλους και ενοχλήσεις στο τριχωτό. Το τριχωτό της κεφαλής είναι ένα μέρος του σώματός

μας που χρειάζεται συχνή φροντίδα για να παραμένει υγιές και ισχυρό. Όταν δεν το πλένουμε αρκετά συχνά, αρχίζουν να συσσωρεύονται εκεί διάφορες ακαθαρσίες όπως:

Βακτήρια και μικρόβια. Όταν δεν λούζουμε τα μαλλιά μας, προκύπτουν οι κατάλληλες συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροβίων. Αυτά τα μικρόβια πιθανόν να προκαλούν φλεγμονές ή ακόμη και λοιμώξεις.

Κύτταρα του δέρματος και ρύποι. Τα νεκρά κύτταρα τα οποία δεν απομακρύνουμε από το τριχωτό όσο τακτικά πρέπει φράζουν τους πόρους. Κάτι που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα ή και πόνο.

Αποθήκευση σμήγματος. Η υπερβολική ποσότητα από φυσικά έλαια που παράγει το τριχωτό μας για να προστατεύσει και να θρέψει τις τρίχες, μπορούν να «βαρύνουν» την περιοχή. Δημιουργούν έτσι μια αίσθηση πίεσης ή ακόμη και πόνο.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη SODA ON MY LIPS (@sodaonmylips)

Πώς αυτό επιβαρύνει το κεφάλι μας

Η αλήθεια είναι ότι η αίσθηση του πονοκεφάλου δεν προκύπτει μόνο από τη συσσώρευση των προϊόντων στα μαλλιά μας, αλλά και από την πίεση που ασκούν στο τριχωτό. Η συνεχής φλεγμονή και η υπερβολική συγκέντρωση ελαίων σε συνδυασμό με τα σφιχτά χτενίσματα μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία. Αυτό προκαλεί την αίσθηση ότι το κεφάλι μας ασφυκτιά.

Αν ξεπεράσουμε την ελαφριά ενόχληση, μπορεί να φτάσουμε σε κάτι πιο σοβαρό, όπως ευαισθησία στο τριχωτό. Αυτή κάνει ακόμα και το ελαφρύ άγγιγμα να μας πονάει. Και αν το αφήσουμε χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε φλεγμονές ή άλλες δερματικές παθήσεις, όπως μυκητιακή λοίμωξη ή ψωρίαση του τριχωτού, προκαλώντας περισσότερο πόνο.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gᴀʀᴀɢᴇ ʜᴀɪ̇ʀ ʀᴇᴘᴀɪ̇ʀ sᴛᴜᴅɪ̇ᴏ (@mustafaserdarbekereci_)

Τι μπορούμε να κάνουμε για να το αποφύγουμε;

Το καλό είναι ότι μπορούμε να λύσουμε το πρόβλημα αρκετά εύκολα ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές για την υγιεινή των μαλλιών μας:

Λούζουμε τα μαλλιά όσο συχνά πρέπει. Ο πιο εύκολος τρόπος για να αποτρέψουμε τους πονοκεφάλους λόγω άλουστων μαλλιών είναι να τα λούζουμε τακτικά. Κατά προτίμηση κάθε δύο με τρεις ημέρες, ανάλογα με τον τύπο μας και τις ανάγκες του.

Χρησιμοποιούμε ήπια προϊόντα. Είναι σημαντικό να επιλέγουμε ήπια σαμπουάν και conditioners χωρίς έντονα χημικά, θειικά άλατα ή αρώματα που ίσως ερεθίζουν το τριχωτό. Ένα καλό και ήπιο σαμπουάν καθαρισμού μπορεί να αφαιρέσει όλα τα υπολείμματα και να αναζωογονήσει την επιδερμίδα.

Αποφεύγουμε την υπερβολική χρήση των στεγνών σαμπουάν (Dry Shampoos). Τα στεγνά σαμπουάν μπορεί να φαίνονται χρήσιμα όταν δεν έχουμε χρόνο για να λουστούμε, αλλά αν τα χρησιμοποιούμε συχνά χωρίς να λούζουμε τα μαλλιά μας κανονικά, μπορεί να δημιουργήσουν μεγαλύτερη συσσώρευση υπολειμμάτων στο τριχωτό και να προκαλέσουν ερεθισμούς.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Nick Morales (@nmhvir)

Μασάζ στο τριχωτό: Κάθε φορά που λουζόμαστε, κάνουμε απαλό μασάζ στο τριχωτό για να ενεργοποιήσουμε την κυκλοφορία του αίματος και να βοηθήσουμε στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.

Φροντίδα και ενυδάτωση: Η ενυδάτωση του τριχωτού είναι επίσης σημαντική. Ενυδατώνοντας σωστά το τριχωτό, μπορούμε να αποτρέψουμε την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα, ενώ ταυτόχρονα θρέφουμε τις ρίζες των μαλλιών.

Η ενόχληση από τα άλουστα μαλλιά μπορεί να είναι πιθανή, αλλά η λύση είναι απλή. Τακτικό λούσιμο, σωστά προϊόντα και λίγη επιπλέον φροντίδα είναι αρκετά για να κρατήσουμε το τριχωτό μας υγιές. Αν το πρόβλημα παραμένει, καλό θα ήταν να επισκεφτούμε έναν δερματολόγο ή τριχολόγο για περισσότερες οδηγίες. Φροντίζετε τα μαλλιά σας και το κεφάλι σας, για να νιώθετε καλύτερα καθημερινά!