Σαρδέλες κατά της ημικρανίας;
Στην Ελλάδα, υπολογίζεται πως σχεδόν 1 εκατ. άνθρωποι πάσχουν από ημικρανίες, ενώ η πάθηση αυτή συναντάται σε ένα 10%-15% του παγκόσμιου πληθυσμού. Για όλους αυτούς, μία έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο British Medical Journal φέρνει κάποια καλά νέα – ή τουλάχιστον για τις γυναίκες, μιας και εκείνες αποτελούσαν τον κύριο όγκο των συμμετεχόντων στη μελέτη.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, η αύξηση πρόσληψης ω-3 λιπαρών χάρη στη μεγαλύτερη κατανάλωση λιπαρών ψαριών (όπως είναι η σαρδέλα, ο σολομός, η ρέγγα και το σκουμπρί) φάνηκε να μειώνει τον χρόνο διάρκειας των ημικρανιών και τη συχνότητα της εμφάνισής τους, αν και δεν είχε αξιοσημείωτη μείωση στην ένταση των πονοκεφάλων. Ακόμα λιγότερες ημέρες ημικρανίας μηνιαίως παρουσίασαν, δε, όσοι παράλληλα με την αύξηση των ω-3 μείωσαν την πρόσληψη των ω-6 λιπαρών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η L’Oréal Hellas αναγνωρίζεται ως Top Employer για το 2022
- Αποκάλυψε on air πως παντρεύτηκε και έδειξε τη βέρα του – Η συγγνώμη της Καινούργιου
- Survivor: Το παιχνίδι αλλάζει - Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους τρεις νέους παίκτες
- Νίκος Συρίγος: "Μεγαλώστε τα παιδιά σας… Μην τα βλέπετε απλά να μεγαλώνουν!"
- Veganuary: 7 vegan skincare προϊόντα που αξίζουν μία θέση στην beauty ρουτίνα σου
- Αποκάλυψη από τον Νίκο Διαλυνά: Ο φάκελος που θα καταθέσει ο Ηλίας Γκιώνης «καίει» πολιτικά πρόσωπα
- #Cancel_Kopsialis: Τι συνέβη με τον γνωστό influencer Αλέξανδρο Κοψιάλη
- Τα τέλεια σκουλαρίκια της Kate Middleton κοστίζουν 8,50 ευρώ -10 σούπερ οικονομικά ζευγάρια για να επιλέξετε!
- Green Beauty: 4 φυσικά συστατικά που (θα) κάνουν θραύση
- Bίκυ Καγιά: Με τι να συνδυάσετε το μπλε καρό παντελόνι σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Σαρδέλες κατά της ημικρανίας;
- Το twinning moment της Reese Witherspoon με τον σκύλο της
- Ο Brooklyn Beckam και η Nicola Peltz παντρεύονται τον Απρίλιο
- Y/project: Επαναφέρει τα ξεβάμματα και το bodypainting στα ρούχα
- Kate Middleton: Η πρώτη της royal εμφάνιση για το 2022
- Machine Gun Kelly: Το μονόπετρο που έδωσε στην Megan Fox κρύβει έναν ιδιαίτερο συμβολισμό
- Η Laetitia Casta έκλεισε το show του οίκου Ami στο Παρίσι και μας άφησε με το στόμα ανοιχτό
- Η Kaia Gerber αναβίωσε το old Hollywood με ένα φόρεμα που όχι, δεν έχει cutouts
- Trench coat: Οι ωραιότερες καμπαρντίνες της σεζόν και πως θα τις φορέσουμε
- Mia Regan: Το κορίτσι του Romeo Beckham έγινε η Barbie του Balmain
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κορωνοϊός: 7.574 νέα κρούσματα στην Αττική - 1.900 στη Θεσσαλονίκη
- Bίκυ Καγιά: Με τι να συνδυάσετε το μπλε καρό παντελόνι σας
- Survivor: Το παιχνίδι αλλάζει - Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους τρεις νέους παίκτες
- Μαρία Κωνσταντάκη: Η επική αντίδρασή της όταν ρωτήθηκε για τα προσωπικά της
- Μητσοτάκης: Πρωτοβουλία «Απάτητα Βουνά» - Τι θα απαγορεύεται
- Κορωνοϊός: Πάνω από 100 οι νεκροί σήμερα - 20.607 νέα κρούσματα
- Αποκάλυψη από τον Νίκο Διαλυνά: Ο φάκελος που θα καταθέσει ο Ηλίας Γκιώνης «καίει» πολιτικά πρόσωπα
- Ο Μασίν Γκαν Κέλι σχεδίασε το μονόπετρο της Μέγκαν Φοξ για «να πονάει αν το βγάλει»
- Aυτοί είναι οι πιο παράξενοι συνδυασμοί ζωδίων
