Συναισθηματικά βαμπίρ: 5 σημάδια ότι υπάρχουν γύρω σας

12:04 30/10/2024 - Πηγή: InStyle

Τα «συναισθηματικά βαμπίρ» είναι τοξικοί άνθρωποι που βρίσκονται ανάμεσά μας, στις σχέσεις, στην οικογένεια, στο φιλικό ή εργασιακό περιβάλλον. Συνήθως είναι άτομα «υπεράνω υποψίας» και δεν είναι πάντα εύκολο να τους αναγνωρίσει κανείς.

Φυσικά όλοι μπορεί να γίνουμε αρνητικοί σε κάποια φάση της ζωής μας. Ωστόσο όταν μιλάμε για τοξικούς ανθρώπους εννοούμε άτομα που έχουν ένα συγκεκριμένο αρνητικό μοτίβο συμπεριφοράς που τους χαρακτηρίζει, είναι σταθερό και έντονο.

Πώς να αναγνωρίσετε τα «συναισθηματικά

βαμπίρ»

Τα «συναισθηματικά βαμπίρ» μπορεί να είναι εξίσου άντρες και γυναίκες, σύζυγοι, αρραβωνιαστικοί, φίλοι, συγγενείς, συνεργάτες, προϊστάμενοι ή άτομα με τα οποία έχετε κάποιου είδους κοινωνική σχέση.

Όσο πιο συναισθηματικά κοντά σας είναι το πρόσωπο συναισθηματικό – βαμπίρ, τόσο περισσότερο υποφέρετε.

5 σημάδια να αναγνωρίσετε τα συναισθηματικά βαμπίρ

Αναγνωρίστε ποιοι άνθρωποι γύρω σας ρουφούν τη θετική σας ενέργεια, κάνετε μία λίστα και βγάλτε τους από τη ζωή σας.

Σύμφωνα με την ψυχίατρο Δρ. Judith Orloff, υπάρχουν μερικά σημάδια δυσφορίας που μπορεί να νιώθετε όταν είστε δίπλα σε συγκεκριμένους ανθρώπους τα οποία ενδεχομένως δεν έχετε αποκωδικοποιήσει. Τα σημάδια αυτά αποτελούν ένδειξη ότι έχετε ένα συναισθηματικό βαμπίρ δίπλα σας.

Νιώθετε μία ξαφνική κούραση – βαραίνουν τα βλέφαρά σας, έχετε υπνηλία Αλλάζει η διάθεσή σας εντελώς ξαφνικά και γίνεται αρνητικήΝιώθετε πως θέλετε να ξεφύγετε, να κάνετε διάλειμμα, να φάτε «παρηγορητικά» φαγητάΑισθάνεστε ξαφνικά μία θλίψη, δυσφορία, άγχος, πίεση, στενοχώρια ή γενικά αρνητικά συναισθήματαΝιώθετε «ριγμένος»

*Με πληροφορίες από το βιβλίο «Συναισθηματικά – βαμπίρ: ΟΔΗΓΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ» της Δρ. Λίζας Βάρβογλη