Τι πρέπει να τρώτε, αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση από τα γλυκά
23:21 20/1/2020
- Πηγή: InStyle
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να τρώνε κάθε μέρα γλυκά. Η διαρκής επιθυμία για κάτι γλυκό έχει πολλές αιτίες- μπορεί να οφείλεται σε λανθασμένες διατροφικές επιλογές αλλά και σε συναισθηματικούς, ψυχολογικούς παράγοντες- και είναι μια συνήθεια που δύσκολα “κόβεται”. Ευτυχώς υπάρχουν κάποιες τροφές που εάν τις εντάξετε στη διατροφή σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε πάντα πιο υγιεινές και διαιτητικές επιλογές.
Τρόφιμα ολικής άλεσης
Οι τροφές ολικής άλεσης περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνη Β, μαγνήσιο, σίδηρο και φώσφορο. Είναι χορταστικές και υγιεινές και θεωρούνται μια καλή επιλογή για να κρατήσετε μια ισορροπία στη διατροφή σας και να μην έχετε λιγούρες ή επιθυμία για κάτι γλυκό
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
γλυκα, οφείλεται, διατροφη, βιταμινη β, επιθυμια, ινες, ισορροπια, παντα, οφείλεται, συνεχεια, γλυκο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτές είναι οι τάσεις στα φορέματα που θα βλέπουμε παντού το 2020
- Χάρης Χριστόπουλος: Δείτε πώς ήταν πριν από 16 χρόνια και θα πάθετε πλάκα! (Photos)
- Αποξηραμένα φρούτα: Ποιες βιταμίνες θα πάρετε από τα 6 πιο δημοφιλή (εικόνες)
- Μαριάννα Γουλανδρή – Φίλιππος Λαιμός
- Media: Η σκέψη του Alpha που ανατρέπει τα πάντα για το επόμενο βήμα της Ελένης Μενεγάκη !
- Showbiz: Mαρέβα Μητσοτάκη: Ποζάρει με την συνέταιρό της
- Τα street style looks που ξεχωρίσαμε από την 1η ημέρα της εβδομάδας μόδας Υψηλής Ραπτικής
- Αυτά τα 7 tips θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις το στιλ που σου ταιριάζει και να ανανεώσεις την εικόνα σου! (VIDEO)
- Σία Κοσιώνη: Η στιλάτη εμφάνιση στο δελτίο ειδήσεων και το αξεσουάρ που μας απογοήτευσε! (Photos)
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 21/01
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Αυτές είναι οι τάσεις στα φορέματα που θα βλέπουμε παντού το 2020
- Τα street style looks που ξεχωρίσαμε από την 1η ημέρα της εβδομάδας μόδας Υψηλής Ραπτικής
- Τι πρέπει να τρώτε, αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση από τα γλυκά
- Πρίγκιπας Κάρολος: Θα «χαρτζιλικώνει» τον Χάρι και τη Μέγκαν μετά τη διακοπή της βασιλικής μισθοδοσίας τους
- David Beckham: Τρολάρει (ξανά) τη Victoria στο Instagram
- Με αυτά τα sneakers που θα προσθέσεις χρώμα στα χειμερινά σου looks
- 5 tips που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τέλεια φρύδια
- Άννα-Μαρία Παπαχαραλάμπους: «Θεωρώ ότι είναι αρκετά υποτιμητικό το να πας σε ριάλιτι μόδας»
- 6 lip balms που θα διατηρήσουν τα χείλη σου ενυδατωμένα ακόμα και στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες
- Τελευταία Νέα InStyle
- Τι πρέπει να τρώτε, αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση από τα γλυκά
- David Beckham: Τρολάρει (ξανά) τη Victoria στο Instagram
- Πρίγκιπας Κάρολος: Θα «χαρτζιλικώνει» τον Χάρι και τη Μέγκαν μετά τη διακοπή της βασιλικής μισθοδοσίας τους
- Άννα-Μαρία Παπαχαραλάμπους: «Θεωρώ ότι είναι αρκετά υποτιμητικό το να πας σε ριάλιτι μόδας»
- Με αυτά τα sneakers που θα προσθέσεις χρώμα στα χειμερινά σου looks
- Αυτές είναι οι τάσεις στα φορέματα που θα βλέπουμε παντού το 2020
- Τα street style looks που ξεχωρίσαμε από την 1η ημέρα της εβδομάδας μόδας Υψηλής Ραπτικής
- 5 tips που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τέλεια φρύδια
- 6 lip balms που θα διατηρήσουν τα χείλη σου ενυδατωμένα ακόμα και στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Mαρέβα Μητσοτάκη: Ποζάρει με την συνέταιρό της
- Φως στο τούνελ: Σάρωσε η Αγγελική Νικολούλη στους πίνακες τηλεθέασης
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκαλύπτει το παρασκήνιο της αποχώρησης του Δημήτρη Παπανώτα από το Happy Day
- Γιώργος και Άννα Νταλάρα: Σπάνια εμφάνιση για το ζευγάρι – Πού τους εντοπίσαμε;
- H Charlize Theron στόλισε τα μαλλιά της με διαμάντια… Αληθινά διαμάντια!
- Media: Η σκέψη του Alpha που ανατρέπει τα πάντα για το επόμενο βήμα της Ελένης Μενεγάκη !
- Media: 1.449.000 τηλεθεατές μαγείρεψαν με τον Άκη Πετρετζίκη
- Media: Πρωτιά για το «Φως στο τούνελ», την Παρασκευή 17 Ιανουαρίου
- Media: Αυτές είναι οι σειρές που θα προβάλλει το νέο MEGA!
