Το μυστικό για την υγεία των πνευμόνων
Oι πνεύμονές μας είναι αλήθεια ότι έχουν επιβαρυνθεί από τον covid και τις διάφορες ιώσεις και λοιμώξεις, που κυκλοφορούν τελευταία. Επίσης πολλοί υποφέρουν από συμπτώματα Long Covid και οι επιπτώσεις είναι πλέον εμφανείς στους πνεύμονες. Επίμονος βήχας, δυσφορία στην αναπνοή ακόμα και άτυπη πνευμονία.
Credit: 123RFΠολλές μελέτες γίνονται και έγκριτες ιατρικές σχολές πανεπιστημίων ασχολούνται με έρευνα για ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και ειδικά των πνευμόνων. Αναζητούν κάποιες θρεπτικές ουσίες, που θα μπορούσαν να συμβάλλουν
Θα πρέπει να αναφέρουμε ότι η Γαλλία, η Ιταλία και η Ισπανία έχουν δηλώσει ότι πλέον οι αναπνευστικές ασθένειες, αντιπροσωπεύουν μια από τις σημαντικότερες αιτίες θνησιμότητας.
Αμερικανοί ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και του περίφημου πανεπιστημίου Cornell, αναφέρουν σε έγκριτες μελέτες τους, ότι η τακτική κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας θα μπορούσε να έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των πνευμόνων.
Τι απέδειξε η μελέτη;Η μελέτη των Αμερικανών ερευνητών ήταν μεγάλης κλίμακας και χωρίστηκε σε 2 μέρη.
Η πρώτη ομάδα απαρτίζονταν από 15.000 ασθενείς με μέση ηλικία 56 χρόνων.
Το χρονικό διάστημα που διήρκεσε η έρευνα ήταν από 5-30 χρόνια, οπότε εξέτασαν την υγεία των πνευμόνων των ασθενών.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι οι ασθενείς με υψηλά επίπεδα Ω-3 στο αίμα τους, παρουσίαζαν καλύτερη υγεία των πνευμόνων.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς με υψηλά επίπεδα κυρίως Docosahexaenoic οξέως (DHA) είχαν προστατευτική δράση. Το συγκεκριμένο οξύ υπάρχει σε λιπαρά ψάρια όπως οι σαρδέλες, το σκουμπρί, ο τόνος και ο σολομός.
Credit: 123RFΤο δεύτερο μέρος της μελέτης, με επαναληπτικές εξετάσεις ασθενών απλά επιβεβαίωσε, τα αποτελέσματα του πρώτου μέρους της έρευνας.
Ερευνητές από την Βρετανία σε μια μελέτη με περισσότερους από 500.000 ασθενείς που είναι εγγεγραμμένοι στην UK Biobank, έκαναν προσπάθεια να αναλύσουν γενετικούς δείκτες στο αίμα.
Και αυτή η έρευνα κατέληξε στο ίδιο ακριβώς συμπέρασμα.
Οι ασθενείς με υψηλά επίπεδα Ω-3 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένου του οξέως DHA, είχαν καλύτερη υγεία των πνευμόνων. Τελικά αποδεικνύεται ότι τα Ω-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν την υγεία μας.Credit: 123RFΗ μελέτη του πανεπιστημίου Cornell καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «η φλεγμονή συμβάλλει στην πτώση της πνευμονικής λειτουργίας και στην ανάπτυξη της ΧΑΠ, χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας. Τα Ω-3 λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να ωφελήσουν την υγεία των πνευμόνων. Μελέτες MRI μας δίνουν στοιχεία που υποστηρίζουν τα ευεργετικά αποτελέσματα των Ω-3 λιπαρών οξέων και ιδιαίτερα του DHA, στην υγεία των πνευμόνων».
Οι επιστήμονες καταλήγουν ότι «πλέον δεν υπάρχει αμφιβολία, θα πρέπει να επικεντρωθούμε στη διατροφική έρευνα, προκειμένου μια διατροφή ακριβείας, συνδράμει στη θεραπεία ασθενών με παθήσεις των πνευμόνων».- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- The Voice–Η εκκεντρική εμφάνιση του «αυτοκρατορικού» Γιώργου Μαζωνάκη έφερε κύμα σχολίων στο Twitter
- Google: 4 λέξεις που η αναζήτησή τους μπορεί να φέρει την αστυνομία στην πόρτα σας
- Σοφιανός: Παραλίγο να πνιγεί στα ανοιχτά του Ευβοϊκού - Καρέ καρέ οι στιγμές που έζησε
- Κατερίνα Καινούργιου: Στο opening του νέου μαγαζιού του συντρόφου της
- Έμιλυ Κολιανδρή: "Έχουμε φτάσει στο σημείο να χωρίσουμε με τον Χρήστο Λούλη"
- Άστρα: Ο Νοέμβριος και τα ζώδια της Φωτιάς
- Δύο ζώδια θα έχουν ευχάριστα περιστατικά, σήμερα, 03/11
- Ελληνική Μυθολογία: Αφανείς Αντι-Ηρωίδες
- Αμαλιάδα: «Ο πατέρας της είπε ''Μην αφήνετε την Ειρήνη με μικρά παιδιά''»
- Burnout από τη δουλειά: Ποια είναι τα σημάδια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Το μυστικό για την υγεία των πνευμόνων
- Άστρα: Ο Νοέμβριος και τα ζώδια της Φωτιάς
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 3 Νοεμβρίου
- Ισπανοί θεατρικοί δημιουργοί στον νέο κινηματογραφικό κύκλο του Ινστιτούτου Θερβάντες
- Google: 4 λέξεις που η αναζήτησή τους μπορεί να φέρει την αστυνομία στην πόρτα σας
- Martha Stewart για Ryan Reynolds: «Δεν είναι αστείος στην πραγματική ζωή»
- Καρυοφυλλιά Καραμπέτη: «Δεν υπάρχει ισοτιμία των δύο φύλων»
- Willie Nelson: «Δεν έχω κανένα λόγο να ανησυχώ μήπως πεθάνω» – Επική δήλωση στα 91 του
- Θοδωρής Μαραντίνης: «Η μεγαλύτερη μάχη που συνεχίζω να δίνω είναι το να έχω χρόνο με τα παιδιά μου»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ελληνική Μυθολογία: Αφανείς Αντι-Ηρωίδες
- Burnout από τη δουλειά: Ποια είναι τα σημάδια
- Γη της Ελιάς: Θρίλερ για τη ζωή του Ισίδωρου
- Λουκανικόψωμο φόρμας από τον Άκη Πετρετζίκη!
- Μάρω Λύτρα: Η ηλικία, το Fame Story, η καριέρα στη νοσηλευτική & το ανεύρυσμα στον εγκέφαλο
- Συγκινεί ο Χρήστος Μενιδιάτης! Τα συγκλονιστικά λόγια που του είπε ο πατέρας του λίγο πριν πεθάνει
- Σε βασανίζει κάτι; Ρίξε τα Ταρώ σήμερα,03/11/24
- Δύο ζώδια θα έχουν ευχάριστα περιστατικά, σήμερα, 03/11
- "Λύγισε" η Δανάη Μπάρκα μιλώντας για τον Χρήστο Χατζηπαναγιώτη: "Είναι πάνω από μπαμπάς"