Το Νο 1 βότανο για δυσπεψία, κρυολόγημα, πονοκέφαλο και κνησμό
Η μέντα είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια γλυκιά απόλαυση. Οι άνθρωποι στράφηκαν στο συγκεκριμένο βότανο για τα οφέλη του για την υγεία εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αρχαία ευρήματα από την Ελλάδα, τη Ρώμη και την Αίγυπτο, κατέγραψαν πως η μέντα χρησιμοποιήθηκε για πεπτικά προβλήματα αλλά και άλλες παθήσεις.
Τα φύλλα μέντας και το έλαιο μέντας έχουν «μακρά
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και ποτού μπορεί να προκαλέσει στομαχικά προβλήματα όπως δυσπεψία, αέρια και φούσκωμα. Ωστόσο, η μέντα μπορεί να βοηθήσει. Τα κύρια συστατικά του βοτάνου – η μενθόλη και ο σαλικυλικός μεθυλεστέρας – έχουν αντισπασμωδικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην ηρεμία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Για τα παιδιά με στομαχικές διαταραχές, μια ανασκόπηση 14 κλινικών δοκιμών έδειξε ότι η μέντα μείωσε τη συχνότητα, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα του πόνου στο στομάχι.
Credit: 123RFΤο έλαιο μέντας μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη ναυτία και τον έμετο. Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονταν σε χημειοθεραπεία, οι συμμετέχοντες έλαβαν μια σταγόνα ελαίου μέντας στο σημείο μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης τους τρεις φορές την ημέρα για τις πέντε ημέρες μετά τη χορήγηση της χημειοθεραπείας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η μέντα μείωσε σημαντικά τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της ναυτίας και του εμέτου.
Για άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η λήψη ελαίου μέντας για δύο εβδομάδες μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, σύμφωνα με μια ανασκόπηση. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το λάδι μείωσε τα συμπτώματα του IBS κατά 40% όταν οι συμμετέχοντες το έλαβαν για τέσσερις εβδομάδες.
Μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματοςΌταν εμφανίζεται βουλωμένος λαιμός και πονόλαιμος, στραφείτε στο έλαιο μέντας. «Η μενθόλη, το ενεργό συστατικό του ελαίου μέντας, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος λειτουργώντας ως αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό», λέει η Lovins.
Credit: 123RFΈνα ζεστό φλιτζάνι τσάι μέντας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των ιγμορείων χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, βοηθώντας σας να αναπνεύσετε λίγο πιο εύκολα.
Ανακουφίζει από πονοκεφάλουςΗ εφαρμογή ελαίου μέντας στο μέτωπο και τον κρόταφο μπορεί να βοηθήσει με πονοκεφάλους, λέει ο Lovins. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι η μενθόλη αυξάνει τη ροή του αίματος και παρέχει μια αίσθηση δροσιάς, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
Credit: 123RFΌταν τα έλαια μέντας εφαρμόστηκαν στο μέτωπο και τους κροτάφους, παρείχε σημαντική ανακούφιση από τον πόνο και ανακούφισε τη ναυτία που προκαλείται από τις ημικρανίες. Και μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι οι ενδορινικές σταγόνες ελαίου μέντας μείωσαν την ένταση και τη συχνότητα των κρίσεων ημικρανίας και ανακούφισαν την πλειοψηφία του πόνου των συμμετεχόντων στη μελέτη.
Καταπραΰνει τον κνησμόΤα δροσιστικά αποτελέσματα της μέντας έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καταπράυνση του κνησμού και των εξανθημάτων. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το έλαιο μέντας με βαζελίνη μείωσε τον κνησμό στους συμμετέχοντες. «Αλλά να είστε προσεκτικοί», σημειώνει η Lovins, «καθώς μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν εξανθήματα από έλαια μέντας».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συνεχίζει η Σταματίνα Τσιμτσιλή στον Alpha; Η on camera αντίδραση
- Συγκλονίζει η Χαλκιά για τον σύζυγό της: «Ήμουν σε σοκ... Είναι έναν χρόνο σε κλινική αποκατάστασης»
- Η αποκάλυψη για την Ελένη Μενεγάκη που άφησε "άφωνη" τη Σίσσυ Χρηστίδου: "Είναι παράνομο"
- Συγκινεί η Δημητροπούλου για την υιοθεσία της κόρης της: «Μου έχει πει “δεν θέλω να έχω άλλη μαμά”»
- Η Ναόμι Κάμπελ απολαμβάνει ξέγνοιαστες στιγμές με τα παιδιά της -Η οικογενειακή απόδραση στα χιόνια
- Στο νοσοκομείο ο Σπύρος Μαρτίκας: «Παράλυτος στο πάτωμα»
- Παύλος Σταματόπουλος: Η on air αποκάλυψη για την Ελένη Μενεγάκη -Άφωνη η Σίσσυ Χρηστίδου
- Αυτά είναι τα πιο εύκολα πεθερικά του ζωδιακού
- Φροντίδα του δέρματος στην εμμηνόπαυση
- Σίσσυ Χρηστίδου σε Μιχάλη Δημητρακόπουλο: «Ήταν προσβλητικός ο τρόπος, προσπαθώ να διατηρήσω τη ψυχραιμία μου»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Το Νο 1 βότανο για δυσπεψία, κρυολόγημα, πονοκέφαλο και κνησμό
- Τα 4 ζώδια που θα δουν την καριέρα τους να αλλάζει ριζικά το 2025
- Naomi Watts: «Αυτοκτονία καριέρας» η αποκάλυψη για την εμμηνόπαυση στα 36 ή η αναφορά στην ηλικία της
- Γενέθλια για τον Αποστόλη Τότσικα – Η έκπληξη που του ετοίμασε η Ρούλα Ρέβη
- O Πάντινγκτον στο Περού – Στους κινηματογράφους από τις 16 Ιανουαρίου
- Δύσκολες ώρες για τη Φελίσια Τσαλαπάτη-«Έφυγε ήσυχα στα χέρια μου»
- Glenn Close: Αποκαλύπτει το καλύτερο κινηματογραφικό φιλί της – “Τον φίλησα μόνο μία φορά”
- Τελευταία Νέα InStyle
- Το Νο 1 βότανο για δυσπεψία, κρυολόγημα, πονοκέφαλο και κνησμό
- Naomi Watts: «Αυτοκτονία καριέρας» η αποκάλυψη για την εμμηνόπαυση στα 36 ή η αναφορά στην ηλικία της
- Γενέθλια για τον Αποστόλη Τότσικα – Η έκπληξη που του ετοίμασε η Ρούλα Ρέβη
- Τα 4 ζώδια που θα δουν την καριέρα τους να αλλάζει ριζικά το 2025
- O Πάντινγκτον στο Περού – Στους κινηματογράφους από τις 16 Ιανουαρίου
- Δύσκολες ώρες για τη Φελίσια Τσαλαπάτη-«Έφυγε ήσυχα στα χέρια μου»
- Glenn Close: Αποκαλύπτει το καλύτερο κινηματογραφικό φιλί της – “Τον φίλησα μόνο μία φορά”
- Η Pamela Anderson κάνει το ναυτικό μπλε το νέο μαύρο – Πώς θα το φορέσουμε;
- Δημήτρης Κίτσος: «Ενοχλούμαι από τον εθισμό που μπορεί να έχω στα social media»
- Kate Middleton: Iστορική κίνηση καθώς επιστρέφει σταδιακά στα δημόσια καθήκοντα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σίσσυ Χρηστίδου: Αντέδρασε on air -«Ήταν προσβλητικός ο τρόπος σας, προσπαθώ να διατηρήσω την ψυχραιμία μου»
- Η Βίκυ Καγιά φωτογραφίζει τη Μπιάνκα της με πλεξούδα στα μαλλιά και μαύρο look
- Νάνσυ Νικολαΐδου: "Μου προκάλεσε ναυτία, με ξεπέρασε η εικόνα που είδα"
- Φροντίδα του δέρματος στην εμμηνόπαυση
- Καιρός: Νέο έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ για την τριήμερη ψυχρή εισβολή – Ποιες περιοχές θα δουν χιόνια τις επόμενες ώρες
- Σίσσυ Χρηστίδου σε Μιχάλη Δημητρακόπουλο: «Ήταν προσβλητικός ο τρόπος, προσπαθώ να διατηρήσω τη ψυχραιμία μου»
- Συγκινεί η Δημητροπούλου για την υιοθεσία της κόρης της: «Μου έχει πει “δεν θέλω να έχω άλλη μαμά”»
- Τσιμτσιλή: «Αν έχω ξεκινήσει συζητήσεις για την επόμενη σεζόν το γνωρίζω εγώ και ο σταθμός»
- Συγκλονίζει η Χαλκιά για τον σύζυγό της: «Ήμουν σε σοκ... Είναι έναν χρόνο σε κλινική αποκατάστασης»
- Ηλέκτρα: Ο Παύλος χτυπάει τη Νεφέλη- Η Ηλέκτρα χάνει τις κόρες της
