Βιταμίνη C: Πρωί ή βράδυ τη χρησιμοποιούμε για να μεγιστοποιήσουμε τα αποτελέσματά της;

18:36 4/11/2024 - Πηγή: InStyle

Η βιταμίνη C έχει γίνει βασικό συστατικό στα καλλυντικά γιατί έχει μια σειρά από σημαντικά οφέλη. Από την ικανότητά της να προστατεύει το δέρμα από περιβαλλοντικές φθορές, μέχρι τον ρόλο της στη μείωση των σκούρων κηλίδων και τη βελτίωση του τόνου του. Ωστόσο, παρά τη δημοτικότητά της, υπάρχει κάποια σύγχυση σχετικά με το πώς και πότε πρέπει να τη χρησιμοποιείτε. Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα.

Με τον χρόνο, το δέρμα χάνει τη λάμψη και την ελαστικότητά του, και η προσθήκη βιταμίνης C στη ρουτίνα σας μπορεί να είναι το κλειδί για να το αντιμετωπίσετε.

Επιπλέον αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του κολλαγόνου, καθιστώντας το βασικό πυλώνα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης δέρματος.

Πρωϊ ή βράδυ;

Παραδοσιακά, χρησιμοποιούμε τη βιταμίνη C στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, λόγω της ικανότητάς της να λειτουργεί σαν ασπίδα απέναντι στις περιβαλλοντικές φθορές που αντιμετωπίζει το δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, πλέον η χρήση της τη νύχτα είναι μια αρκετά δημοφιλής επιλογή, γεγονός που προκαλεί μια ενδιαφέρουσα συζήτηση.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Hailey Rhode Baldwin Bieber (@haileybieber)

Όντως η βιταμίνη C είναι πιο αποτελεσματική το πρωί γιατί προστατεύει το δέρμα από εξωτερικούς παράγοντες. Αλλά αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα καλύτερα να την εφαρμόζετε το βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε ερεθισμούς από τον ήλιο, ειδικά αν το καλλυντικό σας περιέχει βιταμίνη C σε υψηλή συγκέντρωση.

Ωστόσο, δεν πρέπει να τη συνδυάζετε με δραστικά συστατικά όπως τα ρετινοειδή, τα οποία ανήκουν αποκλειστικά στη βραδινή περιποίηση. Αντί αυτού μπορείτε να εναλλάσσετε τη χρήση τους, π.χ. μία νύχτα με βιταμίνη C και μία χωρίς, για καλύτερα αποτελέσματα χωρίς επιπλοκές. Για την επιλογή της ώρας εφαρμογής παίζουν ρόλο οι ανάγκες του δέρματος και ο συνδυασμός προϊόντων που χρησιμοποιείτε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Larisa Goncharova (@lara_lepp)

Συγκεντρώσεις και εφαρμογή

Οι συγκεντρώσεις της βιταμίνης C ποικίλλουν από 5% έως 30%, και όσο υψηλότερες είναι, τόσο πιο εντυπωσιακό θα είναι το αποτέλεσμα. Ωστόσο, οι υψηλότερες συγκεντρώσεις πιθανόν να προκαλέσουν ερεθισμό, ειδικά αν το δέρμα δεν έχει συνηθίσει ή είναι ευαίσθητο. Γι’ αυτό καλό είναι να έχετε προηγουμένως δοκιμάσει καλλυντικά με χαμηλότερες συγκεντρώσεις. Επίσης, αν ξεκινάτε τώρα τη χρήση της βιταμίνης C, επιλέγετε ορούς αντί για κρέμες. Γιατί; Οι οροί είναι συνήθως πιο συμπυκνωμένοι και είναι πιο εύχρηστοι σε οποιαδήποτε ρουτίνα.

Συνηθισμένα λάθη στη χρήση βιταμίνης CΕίναι σημαντικό να αποφεύγετε την εφαρμογή της βιταμίνης C σε υγρή επιδερμίδα, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά της και να αυξήσει τον κίνδυνο ερεθισμού. Επίσης, η παράλειψη του αντηλιακού τη μέρα είναι ένα κρίσιμο λάθος, καθώς η βιταμίνη C πρέπει να συνδυάζεται με επαρκή αντηλιακή προστασία για τη μεγιστοποίηση των οφελών της.Άλλο ένα κοινό λάθος είναι η συσκευασία. Η βιταμίνη C είναι πολύ ασταθής και οξειδώνεται εύκολα αν δεν είναι σε αδιαφανές και καλά σφραγισμένο μπουκάλι. Και φυσικά ο συνδυασμός της με ενεργά συστατικά όπως η ρετινόλη, που μειώνουν την αποτελεσματικότητά της ή προκαλούν ερεθισμό.