Βραδινό ή πρωινό ντους: Τελικά πότε είναι η πιο κατάλληλη στιγμή της μέρας για να κάνετε ντους;
Εσείς πότε κάνετε ντους συνήθως; Το πρωί για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με φρέσκια διάθεση, ή το βράδυ για να χαλαρώσετε έπειτα από μια γεμάτη μέρα; Οκ, επαναδιατύπωση: Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνουμε ντους; Έπειτα από ένα γκάλοπ που κάναμε στο γραφείο αποφασίσαμε να το ψάξουμε καλύτερα.
Η απάντηση, ωστόσο, δεν είναι τόσο απλή όσο ίσως νομίζετε. Δείτε τα οφέλη του βραδινού και του πρωινού ντους και πώς να επιλέξετε την κατάλληλη ώρα για εσάς.
Η περίπτωση του πρωινού ντουςΤο πρωινό ντους είναι η επιλογή
A post shared by Dr. Gabriella Vasile (@gabvasile)
-Αφαιρείτε τον ιδρώτα της προηγούμενης νύχταςΑκόμη κι αν δεν έχετε τάση για νυχτερινές εφιδρώσεις, ιδρώνετε και αποβάλλετε νεκρά κύτταρα του δέρματος ενώ κοιμάστε. Με ένα πρωινό ντους, ξεκινάτε τη μέρα σας εντελώς καθαροί. Και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, αν υπάρχει προδιάθεση για κακοσμία σώματος. (Ο ιδρώτας και τα νεκρά κύτταρα τρέφουν βακτήρια που προκαλούν οσμές.)
-Ένα πρωινό ντους μπορεί να σας δώσει ενέργειαΑν νιώθετε νύστα το πρωί, ένα γρήγορο ντους μπορεί να σας ξυπνήσει. Ειδικά αν τολμήσετε λίγο πιο κρύα θερμοκρασία νερού.
Κάτι που ίσως δε γνωρίζατε: Μπορεί να νομίζετε ότι η μυρωδιά ενός εσπεριδοειδούς ή μέντας σάς τονώνει στο πρωινό ντους, ενώ μια λεβάντα σας χαλαρώνει το βράδυ. Αλλά τελικά το άρωμα του σαπουνιού ή του σαμπουάν δεν είναι τόσο σημαντικό όσο νομίζετε. Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι διαφορετικά αρώματα προσφέρουν περισσότερα οφέλη ανάλογα με τις ώρες της ημέρας.
View this post on InstagramA post shared by Kitsch (@mykitsch)
-Αντιμετωπίζετε το πρωινό φριζάρισμα των μαλλιώνΜην παραβλέπετε τα οφέλη για τα μαλλιά από το πρωινό ντους. Το ντους το πρωί σημαίνει φρεσκολουσμένα μαλλιά που μπορείτε να διαμορφώσετε, οπότε έχετε περισσότερες πιθανότητες για ένα όμορφο χτένισμα. Αρκεί βέβαια να έχετε χρόνο για να τα στεγνώσετε και να κάνετε hair styling.
Τα οφέλη του βραδινού ντουςΈνα βραδινό μπάνιο ή ντους σας βοηθάει να χαλαρώσετε και να έχετε καλύτερη ποιότητα ύπνου. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα, το 38,4% των Αμερικανών προτιμούν το ντους πριν από τον ύπνο. Καθόλου τυχαίο, μιας και η διαδικασία έχει συγκεκριμένα οφέλη το βράδυ:
View this post on InstagramA post shared by Kitsch (@mykitsch)
-Πάτε στο κρεβάτι φρέσκοι και καθαροίΑς είμαστε ειλικρινείς: Κατά τη διάρκεια της ημέρας λερώνεται το σώμα και το δέρμα. Ακόμα κι αν δεν ιδρώνετε από έντονη άσκηση. Ιδρώνετε, εκτίθεστε σε ρύπους και χημικά από το περιβάλλον. Και πιθανότατα δεν θέλετε να αφήσετε όλα αυτά πάνω στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έτσι ένα γρήγορο βραδινό ντους αφαιρεί προϊόντα, βρωμιά και ρύπους και σας επιτρέπει να πάτε για ύπνο καθαροί.
-Οι ενυδατικές κρέμες και άλλα προϊόντα δρουν πιο αποτελεσματικάΕίτε έχετε ξηρό δέρμα είτε μια δερματική πάθηση, η βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, αμέσως μετά το ντους, μπορεί να γίνει ακόμη πιο αποτελεσματική. Ο μηχανισμός επιδιόρθωσης του δέρματος είναι πιο ενεργός τη νύχτα, οπότε η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας πριν από τον ύπνο ενισχύει αυτή τη διαδικασία επιδιόρθωσης.
Η πιο σημαντική κίνηση είναι να εφαρμόσετε την ενυδατική σας σε νωπό δέρμα μετά το ντους. Αυτό το βήμα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και στην ενυδάτωση του δέρματος, με αποτέλεσμα να παραμένει απαλό, ελαστικό και λαμπερό.
View this post on InstagramA post shared by Kitsch (@mykitsch)
Η τελική ετυμηγορία: Είναι καλύτερο το βραδινό ή το πρωινό ντους;Η απάντηση ποικίλλει ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Και από το πόσο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος και των μαλλιών σας. Εμένα, ας πούμε, με βολεύει περισσότερο το βράδυ, που έχω περισσότερο χρόνο. Όμως δεν υπάρχει πραγματική διαφορά όσον αφορά τα οφέλη για το δέρμα, είτε κάνετε ντους το πρωί είτε το βράδυ. Εκείνο που παίζει ρόλο είναι το πρόγραμμά σας. Αν π.χ. βιάζεστε υπερβολικά για να εφαρμόσετε ενυδατική μετά το ντους το πρωί ή αν είστε πολύ κουρασμένοι για να το κάνετε το βράδυ. Η παράλειψη αυτού του βήματος μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, ερεθισμένο δέρμα. Δοκιμάστε λοιπόν και τις δύο επιλογές και δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα σε εσάς.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Oλυμπιακός: Θρίλερ με τον πασίγνωστο παίκτη
- Θάνος Κιούσης: Στα μπουζούκια με την κούκλα σύζυγό του – «Έκλεψε» τις εντυπώσεις
- Τζένη Μπαλατσινού: Το λαχταριστό φαγητό που έφτιαξε για την οικογένειά της
- Η Michelle Obama μόλις επιβεβαίωσε μία από τις φήμες που κυκλοφόρησαν πρόσφατα για την οικογένειά της
- Αρχελάου 5: Φινάλε για τη σειρά – Όσα θα δούμε στα δυο τελευταία επεισόδια
- Η Φωτεινή Αθερίδου έφτιαξε το αγαπημένο φαγητό των Ελλήνων... στον φούρνο
- Μαρινέλλα: Απαγορεύονται οι επισκέψεις στο σπίτι της μετά το εξιτήριο
- Νόνικα Γαληνέα: Νύφη στον πρώτο της γάμο με τον Νίκο Μουτούση – Σπάνια φωτογραφία από τη δεκαετία του’ 50
- Θηλασμός και χρήση αντικαταθλιπτικών/αγχολυτικών
- Dream Productions: Μια νέα προσθήκη στον κόσμο του “Τα Μυαλά που Κουβαλάς”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Νόνικα Γαληνέα: Νύφη στον πρώτο της γάμο με τον Νίκο Μουτούση – Σπάνια φωτογραφία από τη δεκαετία του’ 50
- Στα χνάρια της αυτοκράτειρας Σίσσυ: Ανακαλύπτοντας την κρυφή γοητεία του Bad Ischl
- Βραδινό ή πρωινό ντους: Τελικά πότε είναι η πιο κατάλληλη στιγμή της μέρας για να κάνετε ντους;
- Όσκαρ 2025: Στην κορυφή των υποψηφιοτήτων η Emilia Pérez με 13 – Υποψήφια και η Demi Moore
- Τελευταία Νέα InStyle
- Βραδινό ή πρωινό ντους: Τελικά πότε είναι η πιο κατάλληλη στιγμή της μέρας για να κάνετε ντους;
- Νόνικα Γαληνέα: Νύφη στον πρώτο της γάμο με τον Νίκο Μουτούση – Σπάνια φωτογραφία από τη δεκαετία του’ 50
- Όσκαρ 2025: Στην κορυφή των υποψηφιοτήτων η Emilia Pérez με 13 – Υποψήφια και η Demi Moore
- Στα χνάρια της αυτοκράτειρας Σίσσυ: Ανακαλύπτοντας την κρυφή γοητεία του Bad Ischl
- Δημήτρης Πετρόπουλος: Αποκάλυψε το ακριβές ποσό που πήρε από τις επαναλήψεις του «Παρά Πέντε»
- Baby Bangs: Αυτή είναι η νέα τάση που αντικαθιστά τις αφέλειες-κουρτίνα
- Νικήτας Τσακίρογλου: «Ήθελα να γίνω ιερωμένος, αλλά με κέρδισε το θέατρο»
- Επέτειος γάμου για Donald και Melania Trump – Άλλη αφιέρωση ως σύζυγος, άλλη ως πρόεδρος των ΗΠΑ
- Πώς θα καθαρίσουμε σωστά και εύκολα το παλτό μας για να μένει σαν καινούργιο
- Ηλίας Βρεττός – Κέλλυ Κελεκίδου: Αποχώρησαν από το σχήμα με την Κατερίνα Στανίση – Το παρασκήνιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ιωάννα Τούνη: Η μεγάλη αναποδιά στο ταξίδι της στο Ντουμπάι -«Έχω γεμίσει επιχείλιους έρπητες»
- Η δεύτερη λοίμωξη από πνευμονιόκοκκο εμφανίζεται συχνά με γρίπη - Ο ρόλος του εμβολιασμού
- Ford Raptor T1+: Η θέση στο βάθρο των νικητών του Ράλι Dakar 2025
- Αγρότες: Μπλόκα και συγκεντρώσεις σε Καρδίτσα, Τρίκαλα, Λάρισα και Βόλο
- Βαγγέλης Περρής: «Είχα καταθέσει πολύ συγκεκριμένη πρόταση και ο Νίκος Μουτσινάς μού είπε ότι βρήκε άλλη αρχισυντάκτρια»
- Θεοδωρικάκος: Δεν θα πωλούνται καύσιμα σε όποιον δεν φοράει κράνος
- Τζένη Μπαλατσινού: Το λαχταριστό φαγητό που έφτιαξε για την οικογένειά της
- Μαρινέλλα: Απαγορεύονται οι επισκέψεις στο σπίτι της μετά το εξιτήριο
- Καίτη Γκρέυ: Τι περιλαμβάνει η διαθήκη της και πότε αναμένεται να ανοιχτεί
- Παλαιό Φάληρο: «Είμαι συγκλονισμένη» – Τα πρώτα λόγια της συζύγου του πράκτορα που δολοφονήθηκε