Υπόταση το καλοκαίρι: Τι την προκαλεί – Πώς θα την αντιμετωπίσετε

17:08 28/7/2022 - Πηγή: InStyle

Η εποχική υπόταση είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο του καλοκαιριού, κι αυτό γιατί συνήθως παρουσιάζεται μόνο τους μήνες που ανεβαίνει το θερμόμετρο. Τα συνήθη συμπτώματα είναι ταχυκαρδία, ζαλάδα, πονοκέφαλος, βάρος στο στήθος ενώ μπορεί να νοιώθετε κουρασμένες/οι.

Εάν παίρνετε φάρμακα για κάποιο λόγο υγείας θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας γιατί πολύ πιθανόν να χρειαστεί να σταματήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα την αγωγή σας. Ειδικά τα χάπια που ρίχνουν την πίεση και αφυδατώνουν, λόγω της διουρητικής δράσης που έχουν.

Συμβουλές αντιμετώπισηςΜην εκτίθεστε

στον ήλιοΚάντε δροσερά ντουζΜείνετε ξαπλωμένοιΠιείτε πολλά υγράΑυξήστε το αλάτιΚαταναλώστε συχνά και μικρά γεύματα. Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά.Αποφύγετε το αλκοόλ. Πιείτε καφέ.Να θυμάστε πως η εποχική υπόταση δεν είναι αρρώστια. Ευθύνεται η αυξημένη θερμοκρασία και στο πώς αντιδρά ο κάθε οργανισμός σε αυτήν. Άλλωστε σύμφωνα με τους επιστήμονες, πολλοί που θα διαγνωστούν με χαμηλή πίεση δεν θα παρουσιάσουν κανένα σύμπτωμα.