Οι διατάσεις είναι σημαντικές για όσους κάνουν καθιστική ζωή

Σύμφωνα με έρευνες του Πανεπιστημίου Harvard, τα άτομα που κάνουν εξειδικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων το οποίο όμως συμπεριλαμβάνει πολλές διατάσεις- Stretching, έχουν καλύτερα αποτελέσματα ως προς την ελαστικότητα του σώματος τους και το σημαντικότερο πολύ λιγότερους τραυματισμούς.
Keywords
Τυχαία Θέματα