Πώς η φυσική δραστηριότητα ωφελεί την υγεία
09:04 21/10/2022
- Πηγή: Ναυτεμπορική
Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας. Οποιαδήποτε μορφή συστηματικής σωματικής άσκησης εξασφαλίζει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα οφέλη. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, η συστηματική άσκηση συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Κ. Μπουτάρης: Από τη διάσωση της οινοποιίας στον νέο πλειστηριασμό ακινήτου στην Ύδρα
- Trastor: Πώληση ακινήτου στο Χαλάνδρι με 2,65 εκατ. ευρώ
- Provocateur: Η «μάχη της Κρήτης» για ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ, η «κρούση» στον Μανιάτη και ο «προστάτης» του προέδρου
- Η πράσινη αμμωνία κερδίζει έδαφος στη ναυτιλία- Τα ερωτηματικά
- Προ των πυλών τα δύο μεγάλα έργα που θα δώσουν κυκλοφοριακή ανάσα
- Η Γερμανία παίρνει διαζύγιο από τη Γαλλία;
- Αναμνήσεις ενός κοριτσιού με τραγούδια του Μίκη Θεοδωράκη
- Με «κούρεμα» 35% έως 60% οι ρυθμίσεις δανείων – «Διελκυστίνδα» ο εξωδικαστικός μηχανισμός
- Νέα γραμμή με την ονομασία LEVANT ενισχύει το εμπορευματικό λιμάνι του Πειραιά
- Εγκαίνια για την 29η έκθεση Agrotica με 1.650 εκθέτες από 49 χώρες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ναυτεμπορική
- Η Γερμανία παίρνει διαζύγιο από τη Γαλλία;
- Αναμνήσεις ενός κοριτσιού με τραγούδια του Μίκη Θεοδωράκη
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Μεσοπέλαγα αρμενίζουν, αλλά έχουν αίθριο καιρό
- Πώς η φυσική δραστηριότητα ωφελεί την υγεία
- Η δύναμη της γραφής και της μνήμης
- Υπερπτήση τουρκικού μη επανδρωμένου αεροσκάφους πάνω από την Κίναρο
- Αναταραχή στο Twitter από δημοσιεύματα ότι ο Ελον Μασκ θα απολύσει το 75% του προσωπικού
- Market Beat: Τα ομόλογα πιέζουν τα χρηματιστήρια και η νευρικότητα εκτινάσσεται
- Δηλώσεις αποθεμάτων στερεών καυσίμων θέρμανσης: Η διαδικασία και τα πρόστιμα
- Βραζιλία: «Σίγουρος» για τη νίκη του δηλώνει ο Λούλα ντα Σίλβα
- Τελευταία Νέα Ναυτεμπορική
- Πώς η φυσική δραστηριότητα ωφελεί την υγεία
- Market Beat: Τα ομόλογα πιέζουν τα χρηματιστήρια και η νευρικότητα εκτινάσσεται
- Αναταραχή στο Twitter από δημοσιεύματα ότι ο Ελον Μασκ θα απολύσει το 75% του προσωπικού
- Δηλώσεις αποθεμάτων στερεών καυσίμων θέρμανσης: Η διαδικασία και τα πρόστιμα
- Από το πολιτικό cage fight στο ντουέτο που «σκοτώνει»: Η επόμενη μέρα στη Βρετανία
- Αναμνήσεις ενός κοριτσιού με τραγούδια του Μίκη Θεοδωράκη
- Βραζιλία: «Σίγουρος» για τη νίκη του δηλώνει ο Λούλα ντα Σίλβα
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Μεσοπέλαγα αρμενίζουν, αλλά έχουν αίθριο καιρό
- Η δύναμη της γραφής και της μνήμης
- Υπερπτήση τουρκικού μη επανδρωμένου αεροσκάφους πάνω από την Κίναρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Σούπερ μάρκετ: Με λιγότερα και φθηνότερα προϊόντα το «καλάθι» των καταναλωτών
- Προεδρικές εκλογές στη Βραζιλία: Ο Λούλα δηλώνει "σίγουρος" για τη νίκη
- Ορμπάν: Η Ουγγαρία πέτυχε να εξαιρεθεί από οποιοδήποτε πλαφόν θέσει η ΕE στην τιμή του αερίου
- Ορμπάν: Η Ουγγαρία εξαιρέθηκε από μελλοντικό πλαφόν στην τιμή του αερίου
- Η εταιρεία του Κέβιν Χαρτ απέσπασε επένδυση από την JP Morgan
- Ενισχύθηκε ελαφρώς η καταναλωτική εμπιστοσύνη στη Βρετανία τον Οκτώβριο
- Ε. Μυτιληναίος: Να αφυπνιστούμε και να αναλάβουμε δράση απέναντι στην κρίση πριν αφανιστούμε
- Η Ουγγαρία εξασφάλισε εξαίρεση από οποιοδήποτε μελλοντικό πλαφόν της ΕΕ στο φυσικό αέριο
- Ο πιο απλός τρόπος για να έχουμε -όσο γίνεται- καλύτερη υγεία
