4 ασκήσεις που προάγουν τη μακροζωία
17:03 3/4/2025
- Πηγή: Ladylike
Αν σε ενδιαφέρει να έχεις δυνατό σώμα και να διατηρήσεις υγιή τον οργανισμό σου με το πέρασμα των χρόνων, τότε ήρθε η ώρα να εστιάσεις σε πλάγιες ασκήσεις. Οι πλάγιες ασκήσεις βελτιώνουν την ικανότητά σου να κινείσαι και να σταθεροποιείσαι στον πρόσθιο άξονα (δηλαδή στην κατεύθυνση μπρος-πίσω). Αυτό αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για τη μακροζωία, καθώς βοηθά στη βελτίωση της γενικότερης κινητικότητας του σώματος.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μελίνα Νικολαΐδη: Έκανε το ντεμπούτο της στο θέατρο. Τα ενθουσιώδη σχόλια του συντρόφου και της μαμάς της
- Ζενεβιέβ Μαζαρί: Πώς θα πετύχεις την εντυπωσιακή διακόσμηση στο coffee table της με 3 items που έχεις ήδη
- Συνταγή για νηστίσιμο κορμό σοκολάτας με 3 υλικά -Γλυκιά απόλαυση στο πι και φι
- Ιταλία: Σου δίνει 100.000 ευρώ για να ζήσεις εκεί… υπό έναν όρο!
- Τα πιο stylish παπούτσια της άνοιξης είναι εδώ!
- Γιώργος Λιάγκας: «Αυτή τη στιγμή που μιλάμε είναι πολύ κοντά να κλείσει ο Νότης Σφακιανάκης και να επιστρέψει»
- Δεν την κάλεσαν στην επίδειξη μόδας αλλά τον βρήκε μόνη της! Η απρόσμενη συνάντηση Τσιμτσιλή-Μπρόντι
- Κωνσταντίνος Αργυρός: «Είχα κάποια όνειρα όταν ήμουν μικρός, αλλά δεν περίμενα όλο αυτό που ζω»
- Η σημασία της σωματικής δραστηριότητας σε κάθε στάδιο της ζωής μιας γυναίκας
- Βάνα Μπάρμπα: «Δεν με ενοχλεί τίποτα αρκεί να ασχολούνται μαζί μου»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Μελίνα Νικολαΐδη: Έκανε το ντεμπούτο της στο θέατρο. Τα ενθουσιώδη σχόλια του συντρόφου και της μαμάς της
- Ζενεβιέβ Μαζαρί: Πώς θα πετύχεις την εντυπωσιακή διακόσμηση στο coffee table της με 3 items που έχεις ήδη
- Πώς και πότε εφαρμόζουμε τους ορούς με βιταμίνη C από την SkinCeuticals;
- Φαίη Κοκκινοπούλου: Το ξέσπασμα για τη σύλληψη του Αντώνη Καφετζόπουλου και το περιστατικό που αποκάλυψε
- 7 καλοί λόγοι για να μην χάσεις το The Meet Market #EasterEdition
- Η L’Oréal Paris χορηγός του 25ου Φεστιβάλ Γαλλόφωνου Κινηματογράφου Ελλάδος
- Αγαμία από επιλογή: Γιατί όλο και περισσότερες νέες γυναίκες επιλέγουν να μην βγαίνουν ραντεβού;
- Τζένη Μπαλατσινού: Ετοίμασε μοσχομυριστά τσουρέκια. Κάποια ανυπομονεί για το Πάσχα
- Karl Lagerfeld Jeans: Άνοιξη – Καλοκαίρι 2025 – “DENIM WITH A ‘70s TWIST”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γλυκερία: «Ποτέ δεν είδα τον εαυτό μου κάπως – Δεν μου αρέσουν τα μεγαλεία»
- Κωνσταντίνος Αργυρός: «Είχα κάποια όνειρα όταν ήμουν μικρός, αλλά δεν περίμενα όλο αυτό που ζω»
- Στο δικαστήριο ο Παλαιοχριστιανός - Κατηγορείται και για αιμομιξία
- Κωνσταντίνος Αργυρός: «Είχα κάποια όνειρα όταν ήμουν μικρός, αλλά δεν περίμενα όλο αυτό που ζω»
- Συνταγή για νηστίσιμο κορμό σοκολάτας με 3 υλικά -Γλυκιά απόλαυση στο πι και φι
- ΕΟΔΥ: Παραμένει επιθετική η γρίπη - 4 ακόμη θάνατοι, 2 ασθενείς στη ΜΕΘ
- One on One: Η Δώρα Παντέλη υποδέχεται τον Ηλία Βρεττό
- Εξέταση αίματος προβλέπει την ανάρρωση από τραυματισμό σπονδυλικής στήλης [μελέτη]
- Αντιγόνη Κουλουκάκου | Το ανοιξιάτικο look με κομμάτια που έχεις σίγουρα στη ντουλάπα σου
