4 λόγοι που σου ανοίγει η όρεξη μετά τη γυμναστική

10:02 28/4/2020 - Πηγή: Ladylike

Ξυπνάς με τα κοκόρια, βάζεις τα ωραία σου τα κολάν και ξεκινάς γυμναστική. Τελειώνοντας αισθάνεσαι πολύ περήφανη για το ότι κατάφερες να απαρνηθείς μία ώρα νωρίτερα το μαλακό σου στρώμα και να ιδρώσεις τη φανέλα και σήμερα. Πολύ ωραία όλα αυτά μέχρι εδώ. Μέχρι που ξυπνάει και πάλι μέσα σου αυτός ο λαίμαργος «δαίμονας»: Εκείνο το πράγμα που σε πιάνει, που πεινάς λες και σ’ έχουν ατάιστη για μέρες, που θες να φας μέχρι και τα πόμολα. Και σχεδόν το κάνεις.

Αφού καταπιείς με μία αναπνοή την μπάρα του δεκατιανού και δε νιώσεις τίποτα, υποκύπτεις στην ακόρεστη όρεξή σου για κάτι που δεν πρέπει, και τρως, τρως, τρως παραπάνω από τα φυσιολογικά σου. Και μετά γεμίζεις τύψεις, μετανιώνεις, σου λείπει η διατροφή σου και υπόσχεσαι να μη φας τίποτα μέχρι το άλλο πρωί που θα κάνεις γυμναστική.

Τι λάθη κάνεις και πώς διορθώνονται;