5 τρόποι για να αποφύγεις το burnout (και να ‘χεις περισσότερο χρόνο για σένα)
16:52 27/6/2024
- Πηγή: Ladylike
Στη σύγχρονη εποχή, η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι συχνά άπιαστο όνειρο. Τροφοδοτούμενη από την έκρηξη των εφαρμογών απομακρυσμένης και υβριδικής εργασίας, αλλά και της επικοινωνίας μέσω smartphone, η 24ωρη εργασία έχει γίνει ένας ανησυχητικός κανόνας. Αν αναρωτιέσαι αν υπάρχει κάποια εξαίρεση συνέχισε να διαβάζεις. Παρακάτω θα σου παρουσιάζουμε 5 τρόπους για να αποφύγεις το burnout και να ανακτήσεις τον προσωπικό σου χρόνο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σοκαρισμένη και με τραύματα η Χριστίνα Παππά! Δέχτηκε επίθεση στη Γλυφάδα για ένα πάρκινγκ
- Είναι η νέα couture συλλογή του οίκου Balenciaga η χειρότερή του ως τώρα;
- 5 τρόποι για να αποφύγεις το burnout (και να ‘χεις περισσότερο χρόνο για σένα)
- Ο Τommy Hilfiger μάς αποκαλύπτει ποια γυναίκα ενσαρκώνει απόλυτα τη φιλοσοφία του brand του
- Μουσούλης: Ο γιος της Νικολούλη αποκάλυψε το άγνωστο περιστατικό με τη Μενεγάκη: «Έπεσε κυνηγητό...»
- Mάρα Ζαχαρέα: «Tον τελευταίο καιρό νιώθω σαν να έχω παντρευτεί ναυτικό»
- Όταν η Jane Fonda τηλεφώνησε στη JLo για την προειδοποιήσει για το γάμο της με τον Ben Affleck
- Η Shannen Doherty μίλησε για τη νέα δύσκολη θεραπεία για τον καρκίνο και ήταν ειλικρινής
- Ντάνιελ Νούρκα: Πως θα αξιοποιήσει το έπαθλο των 100.000 ευρώ
- Η σπάνια αναφορά της Μάρας Ζαχαρέα στον Θοδωρή Ρουσόπουλο: "Νιώθω σαν να έχω παντρευτεί ναυτικό"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Είναι η νέα couture συλλογή του οίκου Balenciaga η χειρότερή του ως τώρα;
- 5 τρόποι για να αποφύγεις το burnout (και να ‘χεις περισσότερο χρόνο για σένα)
- Μιχάλης Ρέππας: Αποκάλυψε τη σκηνή που η Άννα Παναγιωτοπούλου θύμωσε στις «Τρεις Χάριτες»
- Κολύμπι και περίοδος: Όλα όσα θέλεις- και πρέπει- να ξέρεις
- Είδα την καλύτερη χειρότερη διαφήμιση και βρήκα τον πιο cool καλοκαιρινό προορισμό
- Τελευταία Νέα Ladylike
- 5 τρόποι για να αποφύγεις το burnout (και να ‘χεις περισσότερο χρόνο για σένα)
- Είναι η νέα couture συλλογή του οίκου Balenciaga η χειρότερή του ως τώρα;
- Είδα την καλύτερη χειρότερη διαφήμιση και βρήκα τον πιο cool καλοκαιρινό προορισμό
- Μιχάλης Ρέππας: Αποκάλυψε τη σκηνή που η Άννα Παναγιωτοπούλου θύμωσε στις «Τρεις Χάριτες»
- Κολύμπι και περίοδος: Όλα όσα θέλεις- και πρέπει- να ξέρεις
- Κατσαρίδες: Τα 3 φυσικά υλικά που θα τις εξαφανίσουν με «γλυκό» τρόπο
- 5 κρέμες ματιών που αγαπούν οι Γαλλίδες, για πιο ξεκούραστο βλέμμα
- Ο Kevin Costner σε σπάνια εμφάνιση με τα 5 από τα 7 παιδιά του. Μοιάζουν όλα μεταξύ τους
- Συσκευές λευκού θορύβου: Ο κρυφός κίνδυνος για τα παιδιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Όταν η Jane Fonda τηλεφώνησε στη JLo για την προειδοποιήσει για το γάμο της με τον Ben Affleck
- Κωνσταντίνος Μουσούλης: "Στην Αμερική διατήρησα το ότι δεν με έβλεπαν ως τον γιο της Νικολούλη"
- «Ζεστό» χρήμα από τον ΟΠΕΚΑ - Ποια επιδόματα πληρώνονται
- Μιχάλης Ρέππας: Οι Τρεις Χάριτες, τα άγνωστα περιστατικά και 4 επεισόδια που δεν γυρίστηκαν ποτέ
- Λύτρας: Οι φραστικές επιθέσεις στη φυλακή–Η πιθανότητα να ζητήσει κατ΄οίκον περιορισμό με βραχιολάκι
- Μουσούλης: Ο γιος της Νικολούλη αποκάλυψε το άγνωστο περιστατικό με τη Μενεγάκη: «Έπεσε κυνηγητό...»
- 4 φορές πάνω οι θάνατοι ασθενών με CoViD - 7 διασωληνωμένοι, 487 εισαγωγές
- Καρκίνος μαστού: Tai Chi και ψυχοθεραπεία μειώνουν την αϋπνία και τη φλεγμονή [μελέτη]
