Yoga ή pilates; Τα οφέλη και η βασική διαφορά τους (για να αποφασίσεις ποιο θα ξεκινήσεις)

13:17 25/8/2020 - Πηγή: Ladylike

Ξεκινάει νέα σεζόν και πήρες την απόφαση να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου. Να ξεκινήσεις γυμναστική. Στο γυμναστήριο, στο σπίτι, δεν έχει σημασία. Το θέμα είναι ότι έχεις το κλασικό δίλημμα. Yoga ή pilates;