Ανόρθωση γλουτών: Με αυτές τις 4 ασκήσεις σύσφιξης θα δεις απίστευτη διαφορά στο σώμα σου

16:20 14/7/2021 - Πηγή: Ladylike

Οι γλουτοί είναι ένα μέρος του σώματος που «μαρτυρά» το πόσο γυμνασμένο ή όχι είναι ένα σώμα. Είναι επίσης αυτό που επηρεάζεται σε σημαντικό βαθμό από το αν ο τρόπος ζωής σου περιλαμβάνει έντονη, καθιστική ζωή. Η guest fitness expert του LadyLike, Μυρτώ Καλογεροπούλου σού δείχνει αυτή τη βδομάδα τις 4 αποτελεσματικές ασκήσεις για σύσφιξη και ανόρθωση γλουτών.