Χέρια: Ασκήσεις για ενδυνάμωση με το βάρος του σώματός σου
17:41 12/4/2021
- Πηγή: Ladylike
Η χαλάρωση των χεριών, των τρικέφαλων μυών δηλαδή, είναι κάτι που μας απασχολεί αρκετά. Η εκγύμνασή τους θεωρείται πιο βαρετή και μονότονη από τις ασκήσεις που γίνονται για τα πόδια και τους δικέφαλους, άρα καταλήγουμε να την αμελούμε. Αυτό συμβαίνει γιατί οι ασκήσεις για τα πόδια, σε αντίθεση με τις ασκήσεις για τα χέρια, περιέχουν συνήθως και το αερόβιο στοιχείο, άρα γίνονται αυτόματα πιο upbeat και ενδιαφέρουσες.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Καραϊβάζ: 61.270€ μαζεύτηκαν στη μνήμη του
- Χέρια: Ασκήσεις για ενδυνάμωση με το βάρος του σώματός σου
- Καλό Μεσημέρακι: Ο Μουτσινάς έδωσε είδηση για τη νέα εκπομπή της Μενεγάκη στο Mega
- Η Madonna φωτογραφίζεται με τη Λούρδη και η τριχοφυΐα της προκαλεί αντιδράσεις. Κλασικά εικονογραφημένα
- MasterChef 5: Οι παλιοί παίκτες επιστρέφουν στο ριάλιτι - Ποιοι αποχωρούν οριστικά;
- Το απόλυτο φόρεμα της άνοιξης που φορούν ήδη όλα τα fashion girls -Αέρινο και ρομαντικό
- Τριπλό πένθος στη ναυτιλία
- Αυτά τα σανδάλια θα κάνουν τα αγαπημένα σου jeans να φαίνονται πιο μοντέρνα
- 7 λάθη που κάνεις όταν βάζεις μπαχαρικά στο φαγητό (photos)
- «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Ιδέες για μία εβδομάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Χέρια: Ασκήσεις για ενδυνάμωση με το βάρος του σώματός σου
- Survivor: Η Χριστίνα Κεφαλά μιλά για τον Σάκη Κατσούλη. Τι έγινε ρε παιδιά;
- Η Madonna φωτογραφίζεται με τη Λούρδη και η τριχοφυΐα της προκαλεί αντιδράσεις. Κλασικά εικονογραφημένα
- Τα aligner βάζουν τα δόντια σου σε τάξη, αόρατα
- Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος απαντά «αθλητικά» για τη σχέση του με τη Χρύσα Μιχαλοπούλου
- Wet look και φυσικό μακιγιάζ: Η Θάλεια Ματίκα έκανε το πιο ωραίο beauty look της άνοιξης
- Η Κατερίνα Βρανά αστειεύτηκε με τη θρυλική «χωριάτισσα» και η Τζένη Μπότση τα «άκουσε». Αλλού είναι η ουσία
- Η Νατάσα Θεοδωρίδου έχει την πιο ωραία ιδέα για ένα εντυπωσιακό μακιγιάζ
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Χέρια: Ασκήσεις για ενδυνάμωση με το βάρος του σώματός σου
- Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος απαντά «αθλητικά» για τη σχέση του με τη Χρύσα Μιχαλοπούλου
- Τα aligner βάζουν τα δόντια σου σε τάξη, αόρατα
- Survivor: Η Χριστίνα Κεφαλά μιλά για τον Σάκη Κατσούλη. Τι έγινε ρε παιδιά;
- Wet look και φυσικό μακιγιάζ: Η Θάλεια Ματίκα έκανε το πιο ωραίο beauty look της άνοιξης
- Η Madonna φωτογραφίζεται με τη Λούρδη και η τριχοφυΐα της προκαλεί αντιδράσεις. Κλασικά εικονογραφημένα
- Η Νατάσα Θεοδωρίδου έχει την πιο ωραία ιδέα για ένα εντυπωσιακό μακιγιάζ
- Η Κατερίνα Βρανά αστειεύτηκε με τη θρυλική «χωριάτισσα» και η Τζένη Μπότση τα «άκουσε». Αλλού είναι η ουσία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το απόλυτο φόρεμα της άνοιξης που φορούν ήδη όλα τα fashion girls -Αέρινο και ρομαντικό
- Media: "Style Me Up": Η Ειρήνη είδε τον εαυτό της όπως ποτέ ξανά, με τη βοήθεια του Δημήτρη Αλεξάνδρου
- self-test.gov.gr: Τι πρέπει να κάνετε αν το self test βγει «μη έγκυρο»
- Άκης Πετρετζίκης: Ανοιξιάτικη σαλάτα με κολοκυθάκια και τηγανητή φέτα
- Το Dove σε προ(σ)καλεί να μη σταματήσεις ποτέ να σκέφτεσαι τη φροντίδα του εαυτού σου
- Αυτά τα σανδάλια θα κάνουν τα αγαπημένα σου jeans να φαίνονται πιο μοντέρνα
- Self tests: Τι γίνεται με τις απουσίες σε περίπτωση θετικού αποτελέσματος
- 8 λέξεις: Η Ηλιάνα αρχίζει να υποψιάζεται τον Δημήτρη και τη Μαίρη - Δείτε απόσπασμα
- Λαχταριστό κέικ σοκολάτας με αχλάδια από τον Άκη Πετρετζίκη
