Γιατί πρέπει να τρως μία κουταλιά ταχίνι κάθε μέρα

12:28 10/4/2021 - Πηγή: Ladylike

Η λιπαρή πάστα του σουσαμιού, το βασικό συστατικό του χούμους και του χαλβά που στις κουζίνες της Μέσης Ανατολής το έχουν όπως εμείς το ελαιόλαδο, είναι μία υπερτροφή που μόνο να σε ωφελήσει μπορεί, αν την προσθέσεις με συνέπεια στη διατροφή σου, και την τρως με μέτρο, όπως όλα τα καλούδια του κόσμου. Ταχίνι λοιπόν. Πόσο καλό μας κάνει και γιατί;