Η άσκηση που «χτίζει» κοιλιακούς στο πι και φι
17:55 6/11/2024
- Πηγή: Ladylike
Η γράμμωση στους κοιλιακούς είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους που γυμνάζονται, αφού αποτελούν τον «πυρήνα» του σώματος. Για την ακρίβεια, οι κοιλιακοί μύες συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του κορμού σου, βοηθούν στην αναπνοή σου, επιτρέπουν την κίνηση, προστατεύουν τα εσωτερικά σου όργανα και είναι υπεύθυνοι για τη στάση και την ισορροπία του σώματος.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Σαλακά: «Είμαι παντρεμένη και τα παιδιά μου είναι μεγάλα και δεν ζουν στην Ελλάδα»
- Η Jennifer Lopez με καφέ κραγιόν έκανε το πιο εντυπωσιακό μακιγιάζ του φθινοπώρου
- Η άσκηση που «χτίζει» κοιλιακούς στο πι και φι
- Αυτό το ζευγάρι παντρεύεται - Η πρώην παίκτρια έδειξε το μονόπετρο
- Κατερίνα Γερονικολού: "Τσαντίστηκα με τον Γιάννη - Χώρισα τα δωμάτια, τα μπάνια και το σαλόνι"
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: «Έχασα 60 κιλά, με καταπίεζε πολύ αυτό το πράγμα»
- Νεαρή διαιτητής μπήκε στο γήπεδο με κολάν
- Melania Trump | Το σακάκι των 51.000 δολαρίων κι άλλες 7 φορές που το στυλ της θεωρήθηκε απρεπές
- ΗΠΑ: Επιστήμονες ανησυχούν για το ενδεχόμενο να αναλάβει το υπουργείο Υγείας ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι
- Πώς το ομαδικό περπάτημα βοηθάει το 42% των γυναικών να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν – Τα οφέλη της… παρέας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Η άσκηση που «χτίζει» κοιλιακούς στο πι και φι
- Η Jennifer Lopez με καφέ κραγιόν έκανε το πιο εντυπωσιακό μακιγιάζ του φθινοπώρου
- Singles 16 χρόνια μετά: Σολωμού, Βλαντή και Χατζηαργύρη ξανά μαζί
- Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Η συγκινητική στιγμή που έζησε όταν βρέθηκε στο νοσοκομείο για τον γιο της
- Μαρέβα Γκραμπόφσκι- Μητσοτάκη: Το casual σύνολό της θα γίνει το go-to outfit σου για κάθε μέρα
- To κόκκινο παλτό της Ράνιας Τζίμα είναι η δυναμική ανανέωση που χρειάζεται η γκαρνταρόμπα σου
- Bar Hopping: 4 wine bars για κρασί, φαγητό, τυράκια και φλερτ σε 500 μέτρα
- Η Samsung φέρνει παγκοσμίου φήμης έργα τέχνης από Τσέχους καλλιτέχνες στην The Frame
- Η Melania Trump δεν θέλει να μείνει στον Λευκό Οίκο και θα κάνει τηλεργασία. Wait, what;
- INTIMISSIMI UOMO A/W 2024: Το ιταλικό underwear brand συναντά την ιταλική γαστρονομία, σε ένα μοναδικό Press Event
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Γερονικολού: "Τσαντίστηκα με τον Γιάννη - Χώρισα τα δωμάτια, τα μπάνια και το σαλόνι"
- Γιάνης Κακλέας: "Παντρεύτηκα τη δασκάλα μου - Πριν από εκείνη δεν ήμουν άνθρωπος"
- Alzheimer: Η πολυφαρμακία έχει επιπτώσεις στους ασθενείς [μελέτη]
- Θοδωρής Ρωμανίδης: «Δεν θεωρώ ρατσιστικό το χιούμορ του Μάρκου Σεφερλή»
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: «Έχασα 60 κιλά, με καταπίεζε πολύ αυτό το πράγμα»
- Κώστας Μπίγαλης: Η αποκάλυψη που έκανε για τον γάμο της Τζένης Μελιτά
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: «Έχασα 60 κιλά, με καταπίεζε πολύ αυτό το πράγμα»
- Γενετικό προφίλ για τα επιθετικά κύτταρα των όγκων του εγκεφάλου
