Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου
18:10 22/11/2024
- Πηγή: Ladylike
Συνήθως θεωρούμε ότι χρειάζεται να κάνουμε πολύ και δύσκολη γυμναστική, προκειμένου να αποκομίσουμε τα οφέλη της. Το περπάτημα όμως αρκεί σαν γυμναστική, για να αποκομίσεις πολυάριθμα οφέλη για τον οργανισμό και το πνεύμα σου. Mε το περπάτημα καις θερμίδες/λίπος, βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση (αερόβια άσκηση) και τονώνεις τους μύες σου, ενώ η ένταση και η διάρκεια είναι κάτι που ρυθμίζεται από εσένα, βάσει των αναγκών σου.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου
- Δύο γυναικολογικές παθήσεις συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου [μελέτη]
- Συγκινεί ο Ευθυμιάδης στο ποστ για τον Μανουσάκη:«Μου σύστησες τη μελλοντική μητέρα των παιδιών μου»
- Ραγδαίες εξελίξεις με παίκτη του Παναθηναϊκού
- Η Λένα Δροσάκη για θεραπεία ομορφιάς στην αισθητικό της
- Αυτή είναι η πολυσυζητημένη καλεσμένη της Φαίης Σκορδά
- Κάτια Γκουλιώνη: «Με φαντάζομαι να έχω οικογένεια και να κάνω παιδιά»
- Βρήκες το άλλο σου μισό αλλά είναι αλλού; Υπάρχει εξήγηση
- Μαρία Ναυπλιώτου: «Ήταν πάρα πολύ δύσκολα χρόνια – Αναζήτησα βοήθεια για να διαχειριστώ το πένθος και την οδύνη»
- Η COSMOTE προσφέρει 2€ έκπτωση σε κάθε παραγγελία στο BOX
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου
- Η Katie Holmes σού δείχνει πώς να φορέσεις άψογα τη δερμάτινη φούστα
- Το boho style επιστρέφει. Υπάρχει «χώρος» γι’ αυτό στη μόδα του 2024;
- Ζέτα Μακρυπούλια: Η τολμηρή λεπτομέρεια στο μακιγιάζ της που πρέπει να δοκιμάσεις κι εσύ
- 9 σημάδια που μαρτυρούν μια ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό
- Nέα προγράμματα DIVINE YOU
- Ο Αντίνοος Αλμπάνης ενεπλάκη σε τροχαίο: Όσα δήλωσε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Η Μάσα και ο Αρκούδος, μια μεγάλη γιορτή»: Ξεχωριστή θεατρική παράσταση
- Greco Strom: Black Friday Sales… με πιο χαμηλές τιμές ever!
- Η Βίκυ Καγιά έφτιαξε κουραμπιέδες | Η νέα φωτογραφία της Μπιάνκα και του Καρόλου στο χριστουγεννιάτικο δέντρο
- Χρήστος Μάστορας: "Το αλκοόλ βοηθούσε πάρα πολύ σε αυτήν την κατάσταση"
- Δημήτρης Μακαλιάς: Ποιον ενδιαφέρει αν θα έχουμε εκπομπή εγώ &η Μπέττυ; Εμένα οι άνθρωποι με στεναχώρησαν
- KOSMORIDE Black Friday: Ηλεκτρικά ποδήλατα με όφελος έως 3100 ευρώ
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Έγινε πατέρας – Γέννησε η σύντροφός του, Αλεξάνδρα Νίκα
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Γέννησε η σύντροφός του, Αλεξάνδρα Νίκα
- Σταμάτης Γονίδης: Οι συγκινητικές ευχές για τα γενέθλια της κόρης του
