Η πιο σημαντική άσκηση για να κρατηθείς σε φόρμα, σύμφωνα με το Harvard
13:07 19/4/2023
- Πηγή: Ladylike
Είναι ίσως το πιο υποτιμημένο και ταυτόχρονα το πιο πολύτιμο μέρος μιας προπόνησης. Στην πραγματικότητα είναι μια σωματική άσκηση που μπορεί να «σταθεί» μια χαρά και από μόνη της, καθώς υποστηρίζει τόσο τη δύναμη, όσο και την ελαστικότητα των μυών του σώματός μας. Ο λόγος φυσικά για το stretching, δηλαδή τις ταπεινές διατάσεις.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Tατιάνα Στεφανίδου: Στο γήπεδο με τον γιο της και τον Νίκο Ευαγγελάτο
- Survivor All Star: Δεν ξανάγινε! Έρχεται η μεγάλη ανατροπή - Το σχέδιο της παραγωγής μετά την ένωση
- Σοφία Αλιμπέρτη: «Όταν άγγιξα τα όρια της παράνοιας, ζήτησα βοήθεια από τον άγγελό μου»
- Μηνιαίες Προβλέψεις από 20/04 έως 21/05: Σε κομβικό σημείο
- Η πιο σημαντική άσκηση για να κρατηθείς σε φόρμα, σύμφωνα με το Harvard
- Αλέξης Γεωργούλης: Η τελευταία συνέντευξη πριν από την καταγγελία – «Έχω συνάψει σχέσεις μέσα από το Ευρωκοινοβούλιο»
- Ελένη Χρονοπούλου: Η ανάρτηση της δικηγόρου που καταγγέλλει τον Γεωργούλη και οι φήμες νέων καταγγελιών
- Ένα ελληνικό νησί η κορυφαία επιλογή των Ιταλών για τις διακοπές τους
- Hugh Jackman: Η τρυφερή αγκαλιά στη σύζυγό του στο κόκκινο χαλί
- Survivor All Star: Τα νούμερα τηλεθέασης που έκανε χθες 18/4
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Η πιο σημαντική άσκηση για να κρατηθείς σε φόρμα, σύμφωνα με το Harvard
- Ελένη Χρονοπούλου: Η ανάρτηση της δικηγόρου που καταγγέλλει τον Γεωργούλη και οι φήμες νέων καταγγελιών
- 9 τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά για να προσθέσεις σήμερα στη διατροφή σου
- Αφροδίτη Λιάντου-Αλέξανδρος Σκουρλέτης: Επιβεβαιώνουν τη σχέση τους πάνω σε μια βάρκα
- Τζένη Θεωνά: Σπάνια φωτογραφία με τη μεγαλύτερη αδερφή της. Τα μάτια τους μια θάλασσα
- Παύλος Γερουλάνος: Ο αποχαιρετισμός στην αδερφή του, Δέσποινα
- H σειρά Vinopure της Caudalie μας λέει “Spot it and Stop it” και προσφέρει ορατή αποτελεσματικότητα σε μόλις 1 ώρα
- Victoria Beckham: Γενέθλια «στο πουθενά» με κοκτέιλ και τον David αγκαλιά
- Ask the mentor: Θα γίνω μητέρα για πρώτη φορά. Πώς θα συνδυάσω μητρότητα και επιχειρείν;
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 19/4
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δανάη Μπάρκα: Η αναφορά στην καταγγελία εις βάρος του φίλου της, Αλέξη Γεωργούλη
- Pamestoixima.gr: Ίντερ-Μπενφίκα και Μπάγερν-Μάντσεστερ Σίτι με «Τελικό Αποτέλεσμα-Ενισχυμένες αποδόσεις»*
- Σοφία Αλιμπέρτη: «Όταν άγγιξα τα όρια της παράνοιας, ζήτησα βοήθεια από τον άγγελό μου»
- Αναστασοπούλου: «Είμαι δίπλα στον Γιώργο Παπαδάκη, αυτή είναι η συμφωνία»
- Κρήτη: Τον βρήκαν κρεμασμένο στην αυλή του σπιτιού του
- Hugh Jackman: Η τρυφερή αγκαλιά στη σύζυγό του στο κόκκινο χαλί
- AstroΤσαούσα 19/04 - 25/04: Ό,τι είναι να σε βρει, θα σε βρει
- Πανεύκολη πρασόπιτα με κιμά και γραβιέρα
- Τατιάνα Στεφανίδου: Με τους άντρες της ζωής της στο γήπεδο
- Κατερίνα Καινούργιου για τον θάνατο αγαπημένου προσώπου: «Ήμουν μέσα στο σπίτι σαν χαμένη»
