Με αυτές τις 6 ασκήσεις θα δεις τα χέρια σου πιο αδύνατα και γραμμωμένα από ποτέ
15:56 6/10/2021
- Πηγή: Ladylike
Αν αναζητάς ένα σύντομο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής για αδύνατα και γραμμωμένα χέρια, η personal trainer και pilates instructor, Ρένα Βουτσινά, έχει να σου προτείνει το κατάλληλο. Η νέα guest fitness expert του LadyLike ετοίμασε για σένα ένα workout με 6 ασκήσεις που γίνονται με βαράκια ή μπουκαλάκια νερό ανά χείρας, ή και τίποτα. Το πιο απαραίτητο απ’ όλα είναι να έχεις τη διάθεση να δεις το σώμα σου να αλλάζει από την ευεργετική επίδραση της γυμναστικής.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Η απόδραση με τον Μάκη και τα παιδιά στη Μήλο και η κουβέντα με τον Αλκαίο! (Video)
- Κι αν τα ‘χει η Δέσποινα Βανδή με τον Βασίλη Μπισμπίκη;
- Μενεγάκη: Αυτός είναι ο έντονος προβληματισμός της κάθε μέρα στο σπίτι της στα Μελίσσια (Video)
- Νίκος Τσουμάνης – Την Πέμπτη η κηδεία του – Δείτε τι έδειξε η νεκροτομή (video)
- Με αυτές τις 6 ασκήσεις θα δεις τα χέρια σου πιο αδύνατα και γραμμωμένα από ποτέ
- Η απίστευτη ιστορία μωρού που γεννήθηκε 458 γραμμ. -Η αγκαλιά του δίδυμου αδελφού το βοηθά να επιβιώσει
- Μενεγάκη: Μάθε τον λόγο που έκανε εμφάνιση υπερπαραγωγή – Ούτε στην πρεμιέρα της δεν ντύθηκε έτσι!
- Μενεγάκη: Μάθε τον λόγο που έκανε εμφάνιση υπερπαραγωγή – Ούτε στην πρεμιέρα της δεν ντύθηκε έτσι!
- Πρω1νό 6/10: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Αργύρης Αγγέλου: Η φιλία του με τον Γιώργο Καπουτζίδη και τη Δέσποινα Βανδή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Με αυτές τις 6 ασκήσεις θα δεις τα χέρια σου πιο αδύνατα και γραμμωμένα από ποτέ
- Στρώματα ύπνου: 5 συμβουλές αγοράς για εγκύους
- Κι αν τα ‘χει η Δέσποινα Βανδή με τον Βασίλη Μπισμπίκη;
- Ιωάννα Μαλέσκου: Οι φήμες για σχέση με τον Κωνσταντίνο Δανιά και το ρομαντικό ταξίδι στο Ναύπλιο
- Στο show της Louis Vuitton μάθαμε για το κρίσιμο πρόβλημα της υπερκατανάλωσης. Από ακτιβιστές -όχι από τον οίκο
- Τα μόνα tips που χρειάζεσαι για μια απόλυτα ισορροπημένη διατροφή
- O Joaquin Phoenix με νέο κούρεμα. Ποιο GNTM; Αυτό είναι Εxtreme Make Over
- Η Shannen Doherty μιλά για τη μάχη της με τον καρκίνο: «Παλεύω να μείνω ζωντανή»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Στο αυτόφωρο ο 30χρονος ακροδεξιός για τα επεισόδια στο Νέο Ηράκλειο
- Σταλόνε και Στέιθαμ έρχονται στη Θεσσαλονίκη - Νέα ταινία ετοιμάζουν!
- Μενεγάκη: Αυτός είναι ο έντονος προβληματισμός της κάθε μέρα στο σπίτι της στα Μελίσσια (Video)
- PFW: Τα ωραιότερα beauty looks από την εβδομάδα μόδας του Παρισιού
- Άκης Πετρετζίκης: Palmier- Γυαλάκια
- PFW: Η SS22 συλλογή του οίκου Chanel είναι ελπιδοφόρα και γεμάτη αισιοδοξία για το μέλλον
- Ηλικιωμένο ζευγάρι έβγαλε γαμήλιες φωτογραφίες 77 χρόνια μετά τον γάμο του και έγινε viral
- «Μπότζι»: Ο σκύλος που κάνει κάθε μέρα 30 χλμ. με τα ΜΜΜ στην Κωνσταντινούπολη, παίρνει και το φέρι μποτ
- Η απίστευτη ιστορία μωρού που γεννήθηκε 458 γραμμ. -Η αγκαλιά του δίδυμου αδελφού το βοηθά να επιβιώσει
