Μεταβολισμός: 13 απλές συνήθειες που του βάζουν «φωτιά»

Μεταβολισμός: κεφάλαιο που «πονάει» πολλές από μας και κυρίως εκείνες που έχουν φίλες οι οποίες τρώνε το καταπέτασμα κι όμως δεν παίρνουν γραμμάριο (καλός μεταβολισμός), σε αντίθεση με εσένα, π.χ. που χάνεις το κιλό με το σταγονόμετρο (κακός μεταβολισμός). Η ποιότητά του εξαρτάται από τα γονίδια, την ηλικία, τη διατροφή, την άσκηση και γενικώς τις συνήθειές μας, δηλαδή από παράγοντες που στην πλειονότητά τους μπορούμε να ελέγξουμε.

Keywords
Τυχαία Θέματα