Οι 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος
10:01 6/9/2024
- Πηγή: Ladylike
Όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του στρες, μπορεί να πιστεύεις ότι ο μόνος τρόπος για να χαλαρώσεις είναι να καθίσεις οκλαδόν και να διαλογιστείς. Και ενώ ισχύει, ότι o αργός ρυθμός ασκήσεων γιόγκα και η συνειδητή αναπνοή βοηθούν στη μείωση των διαταραχών άγχους, αυτές δεν είναι οι μόνες πρακτικές που μπορούν να σε βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Κέιτ Μίντλετον, το μικρό «ατύχημα» στα ψώνια & η... αμηχανία που ένιωσαν τα παιδιά της δημόσια!
- Έλλη Στάη: Κατάξανθη και εντυπωσιακή με wrap μεταξωτό τοπ από το ελληνικό brand που αγαπούν οι royals σε συναυλία στο Καλλιμάρμαρο
- Ερωτευμένη η πρώην παίκτρια του GNTM, Παρασκευή Κερασιώτη - Η τρυφερή ανάρτηση με τον σύντροφό της
- Παλαιολόγου: Αποκαλύπτει την ηλικία της και τονίζει: «Δεν θέλω να γιορτάζω της Μεταμορφώσεως»
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 6/9
- 5 συνήθειες για να αυξήσεις την ενέργειά σου με φυσικό τρόπο
- Ξηρές και σκασμένες φτέρνες μετά το καλοκαίρι: Τα μυστικά για απαλή επιδερμίδα
- Τα Ζώδια σήμερα: Παρασκευή (6/9) – Καρκίνοι οι πρωτοβουλίες στα επαγγελματικά έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα
- Σχολεία: Ο γονιός θα πληρώνει τις ζημιές που θα κάνει το παιδί του
- Ποιος είπε ότι τα φλοράλ είναι μόνο για την άνοιξη -10 φορέματα που θα «λιώσεις» όλο το φθινόπωρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 6/9
- 5 συνήθειες για να αυξήσεις την ενέργειά σου με φυσικό τρόπο
- Οι 3 καλύτερες τροφές για γερά οστά
- Οι 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος
- Ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής: Οι 6 πιο κοινές αιτίες που την προκαλούν
- Αυτό το ΣΚ στην Αθήνα έχει σινεμά, χορό μέχρι το πρωί και Μάρθα Φριντζήλα με Δημήτρη Μυστακίδη
- Το λεοπάρ μοτίβο είναι το φθινοπωρινό boost που χρειάζεται η γκαρνταρόμπα σου
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Οι 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 6/9
- 5 συνήθειες για να αυξήσεις την ενέργειά σου με φυσικό τρόπο
- Οι 3 καλύτερες τροφές για γερά οστά
- Αυτό το ΣΚ στην Αθήνα έχει σινεμά, χορό μέχρι το πρωί και Μάρθα Φριντζήλα με Δημήτρη Μυστακίδη
- Το λεοπάρ μοτίβο είναι το φθινοπωρινό boost που χρειάζεται η γκαρνταρόμπα σου
- Ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής: Οι 6 πιο κοινές αιτίες που την προκαλούν
- Καρυοφυλλιά Καραμπέτη: Σπάνια εμφάνιση με τον σύντροφό της
- Ο δείκτης ισότητας φύλων στον κόσμο δίνει το πρόσταγμα: Στην Ελβετία αδερφές μου, (μόνο) στην Ελβετία
- Σωτήρης Κοντιζάς: Από ποια εστιατόριά του αποχωρεί- η ανάρτηση στο Instagram
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κόκοτας: Τι είναι το «άγρυπνο κώμα», η κατάσταση στην οποία βρίσκεται
- Ερωτευμένη η πρώην παίκτρια του GNTM, Παρασκευή Κερασιώτη - Η τρυφερή ανάρτηση με τον σύντροφό της
- Ο Γιώργος Λιανός αναχώρησε για τον Άγιο Δομίνικο λίγο πριν την πρεμιέρα του νέου Survivor - Φωτογραφίες
- Beyoncé: Γιόρτασε τα 43α γενέθλιά της με σούπερ μίνι φόρεμα -Άγνωστες ιστορίες από τη ζωή της βασίλισσας της pop
- Μακελειό ΗΠΑ: Αυτός είναι ο 14χρονος - Δώρο του πατέρα του το τουφέκι
- Μαρία Κορινθίου: Απαντά ξεκάθαρα για τον χωρισμό από τον Αϊβάζη
- Ξηρές και σκασμένες φτέρνες μετά το καλοκαίρι: Τα μυστικά για απαλή επιδερμίδα
- Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου μπήκε στον έβδομο μήνα και αποκάλυψε πόσα κιλά έχει πάρει!
- Daniel Craig: Αγνώριστος ο «James Bond»- Αξύριστος και με μακριά μαλλιά
