Οι ασκήσεις Yogilates που καίνε το λίπος της κοιλιάς και γραμμώνουν
14:43 19/11/2020
- Πηγή: Ladylike
Η Yogilates Instructor και guest fitness expert του Ladylike, Νικολέτα Βερναδάκη, αυτήν την εβδομάδα σού προτείνει ασκήσεις Yogilates για την πιο σφιχτή και γραμμωμένη κοιλιά. Ένα strong core workout που καίει το λίπος της κοιλιάς και γίνεται στο σπίτι. Ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείς είναι το στρώμα σου. Αν δεν υπάρχει, βολεύει και το χαλί.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκλονίζει η Χατζηβασιλείου για τον κορονοϊό:«Κάθε μέρα και μια φίλη μου νοσεί»
- Οι ασκήσεις Yogilates που καίνε το λίπος της κοιλιάς και γραμμώνουν
- Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται (εικόνες)
- 3 tips για να βελτιώσεις τη στάση στον ύπνο και να μην ξυπνάς πιασμένη. Όχι άλλο «γαλλικό σίγμα»
- GNTM: Γιατί κατέβηκαν οι φωτογραφίες του Σήφη από το πρακτορείο που συνεργαζόταν; Τι απαντά η ιδιοκτήτρια;
- Απίστευτο τροχαίο με οδηγό 17χρονο Youtuber – Σμπαράλια έγινε το υπεραυτοκίνητο των 3,4 εκατομμυρίων
- Showbiz: Αγαπημένη παρουσιάστρια... σκέφτεται να γίνει αγρότισσα!
- Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται (εικόνες)
- Αξιαγάπητη κουκουβάγια ταξίδεψε μέχρι τη Νέα Υόρκη με το φορτηγό που μετέφερε το χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Rockefeller Center
- Τσίπρας για τηλεκπαίδευση παιδιών σε ταβέρνα: Εικόνες τριτοκοσμικής χώρας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Οι ασκήσεις Yogilates που καίνε το λίπος της κοιλιάς και γραμμώνουν
- 3 tips για να βελτιώσεις τη στάση στον ύπνο και να μην ξυπνάς πιασμένη. Όχι άλλο «γαλλικό σίγμα»
- Γιατί η Emma Corrin του “The Crown” φωτογραφήθηκε με τρίχες στις μασχάλες της; Γιατί όχι;
- The Crown: Όλα όσα ξέρουμε για τον 5ο (και προτελευταίο) κύκλο. Τελικά θα δούμε τη Meghan Markle;
- H φόρμα της Hailey Bieber κοστίζει λιγότερο από 70 ευρώ και την «προστατεύει» από το «κακό μάτι». Πώς να αποκτήσεις την ίδια
- Η Karlie Kloss είναι έγκυος και το ανακοίνωσε με το πιο γλυκό βίντεο
- Γυναίκα από πάνω: 5 tips για να απογειώσεις τη στάση που σου δίνει τα ηνία
- 10 χειμωνιάτικα essentials που έχουν μια θέση στην ντουλάπα σου
- 3 κόλπα που πρέπει να ξέρεις αν κάνεις μόνη σου το μανικιούρ σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μέσι: «Βαρέθηκα να είμαι εγώ το πρόβλημα για όλα στην Μπαρτσελόνα»
- Κανένα κομοδίνο -Με ποιο item μπορείς να αντικαταστήσεις το κλασικό έπιπλο αν η κρεβατοκάμαρά σου είναι πολύ μικρή
- Κορονοϊός ΤΩΡΑ – Κι άλλος νεκρός κρατούμενος στη φυλακή των Διαβατών
- Νέα μέρα, νέα μαλλιά | Κοκκινομάλλα η Bella Hadid
- Ραφαέλα Ψαρρού | «Όταν πρωτοείδα τον Γιώργο δεν τον παρατήρησα καν»
- Τhe Bachelor – spoiler: Η παγίδα που στήνει ο Παναγιώτης σε τρία φαβορί
- Ο Καρλίτος αποκλειστικά στον ΟΠΑΠ για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό
- GNTM Spoiler: Πότε και πώς θα γίνει ο μεγάλος τελικός - Αυτός ο παίκτης είναι το απόλυτο φαβορί!
- Γιώργος Χρανιώτης: Άλλαξε πάνες μωρού on air! Χαμός στο πλατό!
