Όσα θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις το άμυλο

11:09 6/3/2021 - Πηγή: Ladylike

Η μανία με τις διατροφές χωρίς ή με ελάχιστο άμυλο δεν έχει εκλείψει ακόμα. Το ψωμί, τα μακαρόνια και οι πατάτες εξακολουθούν να «δαιμονοποιούνται» παρά το γεγονός ότι οι ειδικοί της διατροφής επισημαίνουν συστηματικά πόσο πολύτιμοι και απαραίτητοι είναι οι «καλοί» υδατάνθρακες για την υγεία μας. Το ότι «πέφτει» η κοιλιά άμεσα, δεν πρέπει ν’ αποτελεί κίνητρο. Γιατί σύντομα δεν θ’ αντέξεις και θα πέσεις με τα μούτρα στο ψωμί και τα κριτσίνια, κάνοντας μια τρύπα στο νερό. Στην περίπτωση που σκέφτεσαι να απομακρύνεις το ψωμάκι και γενικώς το άμυλο από το καθημερινό σου διατροφολόγιο, προετοιμάσου για τα ακόλουθα: