Πόνοι στην πλάτη: Οι ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν και θα σε γυμνάσουν ταυτόχρονα
17:54 16/7/2020
- Πηγή: Ladylike
H guest fitness instructor του Ladylike, Ιφιγένεια Μπάκα, σού δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για τους πόνους στην πλάτη και τη σπονδυλική στήλη, που, όχι μόνο ανακουφίζουν, αλλά και γυμνάζουν απίστευτα το σώμα. Κι όλα αυτά σε ένα σύντομο workout.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βάζει ασπιρίνες στο πλυντήριο - Μόλις δείτε το λόγο θα το κάνετε και εσείς (pics)
- Έγιναν γονείς για δεύτερη φορά και δεν το πήρε κανείς χαμπάρι (pics)
- Τα νέα σχέδια του Shaping effect παντελονιού της Freddy έφτασαν και θα γίνουν σίγουρα sold-out
- Πώς θα κάνεις το σπίτι σου να «μυρίσει» διακοπές και καλοκαίρι
- Βάζει ασπιρίνες στο πλυντήριο - Μόλις δείτε το λόγο θα το κάνετε και εσείς (pics)
- Showbiz: Η Φαίη Σκορδά αυτοτρολάρεται για το... αν παντρεύεται!
- Νέα προϊοντική σειρά «του Τόπου μας» από τη ΔΕΛΤΑ!
- VIA MINIATURA – Η Ιταλική κουλτούρα στον Βύρωνα!
- Άννα Βίσση: Η αφιέρωση για την επέτειο γάμου της κόρης της με το Θανάση Πανουργιά
- Ευχάριστα νέα για παρουσιαστή του Alpha…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Πώς θα κάνεις το σπίτι σου να «μυρίσει» διακοπές και καλοκαίρι
- Νέα προϊοντική σειρά «του Τόπου μας» από τη ΔΕΛΤΑ!
- O Raf Simons αφήνει το στίγμα του στη νέα συλλογή Prada. Ο 90s μινιμαλισμός και τα διαχρονικά σύνολα που θα σε γοητεύσουν
- Το σωστό το παγωτό δεν λιώνει στο χέρι και σε κερνάει parking
- 10 ταινίες με μαγικές παραλίες για να «ταξιδέψεις» πριν τις διακοπές
- Πώς να φορέσεις τη σαλοπέτα για να δημιουργήσεις σούπερ κομψά looks
- Το νέο site της γυναικολογικής σειράς προϊόντων AQUASOL FEMINA είναι στον «αέρα»!
- Η Τόνια Σωτηροπούλου εξηγεί το μυστικό της επιτυχίας της σχέσης της με τον Κωστή Μαραβέγια. Κράτα σημειώσεις
- Νίκος Χαρδαλιάς: Με τη σύζυγό του στην πρεμιέρα του Τάκη Ζαχαράτου στο Άλσος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το νέο τηλεοπτικό βήμα του Αντώνη Στρόιντερ
- Βάζει ασπιρίνες στο πλυντήριο - Μόλις δείτε το λόγο θα το κάνετε και εσείς (pics)
- Παντζόπουλος:Θα ζηλέψετε με το νέο βίντεο από τα Άχλα - Το σχόλιο της Μενεγάκη
- Το fashion project της Σοφίας Καρβέλα σου δίνει κίνητρο να αλλάξεις & άλλα πράγματα, πέρα από στυλ
- Παναγιώτης Καρμάτης: “Σαν θηρίο στο κλουβί ή σαν ένας λόγος να σκεφτείς πολύ, μοιάζει ο ηθοποιός στην καραντίνα”
- Δημοσιονομική τρύπα 6 δις το α’εξάμηνο. Το ευρώ ερειπώνει-υπερχρεώνει την χώρα
- Βάζει ασπιρίνες στο πλυντήριο - Μόλις δείτε το λόγο θα το κάνετε και εσείς (pics)
- Ευχάριστα νέα για παρουσιαστή του Alpha…
- Η Monika στο Ηρώδειο!
