Πόσο βάρος μπορείς να χάσεις σε ένα μήνα με το περπάτημα;

13:25 8/10/2024 - Πηγή: Ladylike

Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλ@ και το περπάτημα είναι μια από τις πιο απλές και προσιτές μορφές άσκησης που μπορεί να συμβάλει σε μια τέτοια προσπάθεια. Αλλά πόσο βάρος μπορεί πραγματικά να χάσει κάποι@ μέσα σε ένα μήνα με το περπάτημα;