Πρόγραμμα γυμναστικής 5 λεπτών για χαλαρά ισχία και τα πιο γυμνασμένα, ευλύγιστα πόδια
12:50 5/11/2021
- Πηγή: Ladylike
Αυτή την εβδομάδα, η personal trainer, pilates instructor και guest fitness editor του LadyLike, Ρένα Βουτσινά, σου προτείνει ένα πρόγραμμα διάρκειας 5 λεπτών με στοχευμένες ασκήσεις ευλυγισίας για την αποσυμφόρηση των ισχίων και την εκγύμναση των ποδιών.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δολοφονία στα Γλυκά Νερά – Η μητέρα της Καρολάιν άλλαξε στάση προς τους γονείς του πιλότου
- Καταπέλτης ο Μικρούτσικος: «Έθαψε» τον Γρηγόρη Πετράκο και αποκάλυψε τον λόγο του τσακωμού τους
- Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Ο διαφορετικός τρόπος που επιλέγει να μεγαλώσει το παιδί της
- Χαμός στο Πρωινό για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Θυμάμαι ανθρώπους να κλαίνε…»
- Τηλεθέαση: H εκπομπή που ξεπέρασε το 61% σε επιμέρους κοινό
- 4 λόγοι για να αποκτήσεις την ηλεκτρική σκούπα Stick QX9
- «Ήλιος»: Ο Δημήτρης ανακαλύπτει κάτι που τον σοκάρει
- Δυο Spoiler σε ένα - Σασμός: Ποια είναι η Ανθούλα; Και γιατί την έκλεισε σε ίδρυμα η Καλλιόπη;
- «Σασμός» – Η συγκλονιστική στιγμή που η Καλλιόπη «πιάνει στα πράσα» τον Μαθιό με τη Βασιλική
- Δέσποινα Βανδή – Βασίλης Μπισμπίκης: Πλάνα τους από το αεροδρόμιο στη Ρώμη λίγο πριν την επιστροφή στην Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Ολυμπία Χοψονίδου: Έκοψε τα μαλλιά της πιο κοντά από ποτέ
- 4 λόγοι για να αποκτήσεις την ηλεκτρική σκούπα Stick QX9
- Καρκίνος του τραχήλου: Εμβόλιο κατά του HPV μειώνει κατά 97% τον κίνδυνο εμφάνισής του
- Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Ο διαφορετικός τρόπος που επιλέγει να μεγαλώσει το παιδί της
- Αγγελική Νικολούλη: Μιλά για πρώτη φορά μαζί με τον γιο της σε τηλεοπτική εκπομπή
- Βρήκαμε τη σκούπα που θα καθαρίσει και την πιο καλά κρυμμένη σκόνη
- 5 προϊόντα με ρετινόλη που θα βρεις σε έκπτωση αυτές τις μέρες
- Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν σταματήσεις να τρως ψωμί;
- Τα checkerboard nails είναι η πιο cute τάση του φθινοπώρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ξέσπασε η Πετρογιάννη κατά της Σπυροπούλου – «Θυμάμαι ανθρώπους να κλαίνε στους διαδρόμους»
- Κηφισίας: Επεισόδια και χημικά στη συγκέντρωση των πυροσβεστών
- Η κομψή εμφάνιση της Μεγκ Ράιαν με μαύρο μίντι φόρεμα
- Χείμαρρος η Φωτεινή Πετρογιάννη για Κωνσταντίνα Σπυροπούλου! «Θυμάμαι ανθρώπους να κλαίνε στους διαδρόμους…»
- Αυτό είναι το νέο Toyota Aygo X -Πότε έρχεται
- Είδαμε τον «Alexandros Iolas» στην Βίλα του Ιόλα στην Αγία Παρασκευή
- Η οικογένεια Ferragnez στα βήματα των Kardashians
- Ο μυστηριώδης θάνατος της Μπρίτανι Μέρφι
- Online #JobDay «Αλλαγή καριέρας μετά τα 45+»: έρχεται την Τετάρτη 10 Νοεμβρίου στις 13:00
