Σεροτονίνη: 7 τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση
11:23 31/12/2023
- Πηγή: Ladylike
Η σεροτονίνη συνδέεται με τη ρύθμιση της διάθεσης και είναι βασικός παράγοντας στη συνολική ψυχική υγεία. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία και άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Ενώ πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε συμπληρώματα και φάρμακα προκειμένου να ρυθμίσουν τη διάθεσή τους, ορισμένες τροφές μπορεί πραγματικά να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής σεροτονίνης στο σώμα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Στέλιος Ρόκκος: Όλη η αλήθεια για τον πνιγμό του αδελφού του, Νίκου - Πού εντοπίστηκε η σορός του
- Στέλιος Ρόκκος: Η τελευταία ανάρτηση του αδελφού του, που πνίγηκε στη Λήμνο
- Μουζουράκης- Κόζαρη: Αυτό είναι το όνομα που θα δώσουν στην κόρη τους
- Τα νυχτοπερπατήματα της ανήλικης Κιάρα
- «Σπάσε» το Fortune Cookie σου για σήμερα 31/12
- Η Εβελίνα Νικόλιζα φόρεσε το στιλάτο πανωφόρι που είναι τάση της χρονιάς -Το ταίριαξε με άνετο τζιν και sneakers
- Φενγκ Σούι: Αυτά είναι τα 3 πιο τυχερά φυτά εσωτερικού χώρου για το 2024
- Οι editors του Bovary ξεχωρίζουν την αγαπημένη τους fashion αγορά για φέτος
- Τέλειο boeuf bourguignon για το Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν!
- Ιανουάριος 2024: Όχι πια μόνα! Αυτά τα ζώδια θα μπουν σε σχέση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Φενγκ Σούι: Αυτά είναι τα 3 πιο τυχερά φυτά εσωτερικού χώρου για το 2024
- Κάνε ένα διάλειμμα από τις παγιέτες όπως η Emily Ratajkowski
- 6 βιβλία για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά διαβάζοντας
- Anthony Hopkins: 5 κρυφά ταλέντα του σπουδαίου ηθοποιού που δεν γνώριζες
- Πώς να απαντήσεις στις αδιάκριτες ερωτήσεις στα οικογενειακά τραπέζια
- Σεροτονίνη: 7 τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση
- Δεν έφτασε το περιτύλιγμα για τα δώρα; Το viral κόλπο που σώζει για να μην αγοράσεις νέο
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 31/12
- Μελομακάρονο ή Κουραμπιές: Ποιο κερδίζει στη μάχη των θερμίδων;
- Το πρώτο θέατρο της χρονιάς: 8 παραστάσεις που δεν χάνονται
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Σεροτονίνη: 7 τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση
- Κάνε ένα διάλειμμα από τις παγιέτες όπως η Emily Ratajkowski
- 6 βιβλία για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά διαβάζοντας
- Φενγκ Σούι: Αυτά είναι τα 3 πιο τυχερά φυτά εσωτερικού χώρου για το 2024
- Anthony Hopkins: 5 κρυφά ταλέντα του σπουδαίου ηθοποιού που δεν γνώριζες
- Δεν έφτασε το περιτύλιγμα για τα δώρα; Το viral κόλπο που σώζει για να μην αγοράσεις νέο
- Πώς να απαντήσεις στις αδιάκριτες ερωτήσεις στα οικογενειακά τραπέζια
- Μελομακάρονο ή Κουραμπιές: Ποιο κερδίζει στη μάχη των θερμίδων;
- Το πρώτο θέατρο της χρονιάς: 8 παραστάσεις που δεν χάνονται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δύσκολες ώρες για τον Στέλιο Ρόκκο
- Μουζουράκης- Κόζαρη: Αυτό είναι το όνομα που θα δώσουν στην κόρη τους
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 31/12
- Ιανουάριος 2024: Όχι πια μόνα! Αυτά τα ζώδια θα μπουν σε σχέση
- Τα τυχερά και τα άτυχα ζώδια της εβδομάδας, 31/12 έως 06/01
- Θεσσαλονίκη: Πρόταση γάμου στην πλατεία Αριστοτέλους – Τι απάντησε;
- Έλλιοτ, ο πιο μικρός τάρανδος: Δείτε on demand την ταινία!
- Τέλειο boeuf bourguignon για το Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν!
- Celebrity Couples: Τα νέα ζευγάρια και οι χωρισμοί του 2023 που μας απασχόλησαν
