Η αναπάντεχη παρενέργεια που σου προκαλούν οι λίγες ώρες ύπνου
09:05 25/3/2020
- Πηγή: Ladylike
Πολύς λόγος γίνεται κατά καιρούς για τις ευεργετικές επιδράσεις του ύπνου. Άλλος τόσος για το πόσες ώρες είναι αρκετές κι ωφέλιμες. Αυτό στο οποίο έχει καταλήξει πλέον η επιστήμη, είναι πως περισσότερες από 7 και λιγότερες από 9 ώρες ποιοτικού ύπνου καθημερινά, είναι η ιδανική διάρκεια για έναν οργανισμό υγιή κι ένα πνεύμα συγκεντρωμένο. Απαραίτητη προϋπόθεση, να πέφτεις στο κρεβάτι πριν τις 2:00 τα ξημερώματα. Αν είσαι από εκείνα τα άτομα που κοιμούνται συστηματικά 6 ώρες ή λιγότερο, τα νέα δεν είναι αρκετά καλά.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χρήστος Πολίτης: Ζει απομονωμένος στην Επίδαυρο ο «Γιάγκος Δράκος»
- ΑΧΕΠΑ ΤΩΡΑ-Αυτή ήταν η Ελένη Πεχλιβανίδου. Η νεκρή γιατρός
- Ο λόγος για τον οποίο κάποιοι κρυώνουν περισσότερο από τους άλλους
- Κορονοϊός: Η Φαίη Σκορδά μας έδειξε το υπνοδωμάτιο των γιών της και συγκινεί με το μήνυμά της
- Ηλίας Μόσιαλος: Μη σπέρνετε πανικό – Ο χανταϊός δεν είναι νέος ιός
- MasterChef 4 αποχώρηση: 15 tweets που «έθαψαν» την αντίδραση των παικτών
- Η αναπάντεχη παρενέργεια που σου προκαλούν οι λίγες ώρες ύπνου
- Φαίη: Το ευχαριστώ, η φωτογραφία με τα παιδιά και το μήνυμα σε όλες τις μανούλες!
- Greta Thunberg: Με συμπτώματα κορονοϊού η 17χρονη ακτιβίστρια
- Αυτό είναι το πιο δημοφιλές interior design trend του 2020 έως τώρα -Σύμφωνα με τις αναζητήσεις στη Google
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Η αναπάντεχη παρενέργεια που σου προκαλούν οι λίγες ώρες ύπνου
- Αναβλήθηκαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες: τα inspiring posts των Ελλήνων αθλητών
- Τα φροντιστήρια Πουκαμισάς είναι δίπλα στους μαθητές τους.
- Ο Wes Anderson κι οι ταινίες του δίδαξαν το social distancing πριν απ’ όλους
- Η συνταγή της Δέσποινας Βανδή για πανεύκολα donuts
- 6 scrunchies που θα φέρουν την άνοιξη στο hair look σου
- Gel, λοσιόν και γαλάκτωμα καθαρισμού: Ένα προϊόν για κάθε τύπο επιδερμίδας
- 5 stylish παντόφλες για να φοράς μέσα στο σπίτι
- O Νίκος Μουτσινάς βαδίζει στα χνάρια της Gal Gadot. Η ελληνική celebrity έκδοση του “Imagine” είναι γεγονός
- «Άγριες Μέλισσες»: Η δεύτερη σεζόν θα ξεκινήσει με μια μεγάλη ανατροπή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Προβλέψεις για τα αισθηματικά του ζωδίου σου, σήμερα 25/03
- Ο τελευταίος των κορονοϊών
- Διαμαρτυρία στη Θεσσαλονίκη για το κλείσιμο των φοιτητικών εστιών
- Κορονοϊός ΤΩΡΑ-Ο Σύψας αποκαλύπτει Τις επόμενες ημέρες η επιδημία θα…
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 25/03
- Πρόγραμμα σίτισης των αδέσποτων ζώων από τον δήμο
- Φαίη: Το ευχαριστώ, η φωτογραφία με τα παιδιά και το μήνυμα σε όλες τις μανούλες!
- Προσωπική υγιεινή: 4 σημεία στα οποία μπορεί να μη δίνεις τη σημασία που χρειάζεται
- Σύσκεψη για τη δέσμη δράσεων πρόληψης και αντιμετώπισης του κορονοϊού
