Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα κάθε μέρα
12:06 23/2/2022
- Πηγή: Ladylike
H σανίδα (plank) είναι μία από τις ασκήσεις που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής προπόνησης, πολλών fitness lovers. Γιατί; Επειδή απαιτεί λίγο χρόνο και προσφέρει την επίτευξη σημαντικών αποτελεσμάτων σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Άφωνη η Καινούργιου με το spoiler! Δεν πάει ο νους σου ποιος μπαίνει στο ριάλιτι
- Νυφούλα η Στέλλα Μιζεράκη
- Survivor: Οι Διάσημοι ξεσκεπάζουν την Μυριέλλα – Η ανακοίνωση του Λιανού θα φέρει την ανατροπή!
- Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα κάθε μέρα
- Ο Ed Sheeran χτίζει… τον τάφο του στον κήπο του σπιτιού του
- Είσαι γυναίκα ιχθύς; Αυτός είναι ο ιδανικός σύντροφος για σένα
- Μηλόπιτα με τορτίγια, σούπερ γρήγορη και λαχταριστή -Με ελάχιστα υλικά, πανεύκολη
- Κατέρρευσε η Μάγδα Τσέγκου στο Mega Καλημέρα: «Ήταν ο Άγγελός μας που είναι στον ουρανό…»
- Άκης Πετρετζίκης: Καπνιστές χοιρινές μπριζόλες
- Mεγάλη αποκάλυψη για τον θάνατο του Σάλα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα κάθε μέρα
- Είσαι γυναίκα ιχθύς; Αυτός είναι ο ιδανικός σύντροφος για σένα
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 23/02
- Τα καλύτερα primers για τις λιπαρές επιδερμίδες. Καμία ανεπιθύμητη γυαλάδα
- Η Foxy Lady θέλει να στηρίζουμε περισσότερο η μία την άλλη
- LFW: Η αντισυμβατική πλευρά της street style μόδας στο Λονδίνο, εμπνέει
- 7 βερνίκια για να κάνεις ημιμόνιμο μανικιούρ στο σπίτι χωρίς τη χρήση λάμπας
- 5 cropped ζακέτες για να φορέσεις πάνω από το ψηλόμεσο τζιν σου
- Ο Θοδωρής Αθερίδης μιλάει για το διαζύγιο που δεν έχει πάρει από την πρώην γυναίκα του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κατέρρευσε η Μάγδα Τσέγκου στο Mega Καλημέρα: «Ήταν ο Άγγελός μας που είναι στον ουρανό…»
- Το chic blazer της Όλγας Τρέμη είναι στο πιο σοφιστικέ χρώμα της σεζόν
- Τι είναι το puppy eyeliner και πώς θα το δοκιμάσετε;
- Η θρεπτική αξία και η σημασία του αβοκάντο στην διατροφή μας
- Ιθάκη: Καλύφθηκε από χαλάζι το νησί
- «Σασμός»: Συγκλονιστική συνάντηση Καλλιόπης – Αστέρη στη φυλακή, για πρώτη φορά
- James Καφετζής: Αποκάλυψε τον λόγο που δεν βλέπει Survivor και σχολίασε τη συνάντηση Μπάρτζη-Παππά
- The 90's Revisited: Χαμηλοκάβαλα jeans, logo T-Shirts και spikey buns
