Υπέρταση: Τι διατροφή πρέπει να ακολουθείς αν έχεις αυξημένη πίεση
10:20 21/10/2023
- Πηγή: Ladylike
Η υπέρταση, δηλαδή η αυξημένη αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τα σημαντικότερα χρόνια νοσήματα του σύγχρονου πληθυσμού σε παγκόσμιο επίπεδο. Συνεπώς, η αντιμετώπιση της είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας. Η υιοθέτηση κάποιων απλών διατροφικών συνηθειών, καθώς και η προσεκτική επιλογή των τροφίμων του καθημερινού διαιτολογίου θα συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στη μείωση της νόσου. Βασικό σημείο κλειδί αποτελεί η προσεκτική ανάγνωση της διατροφικής ετικέτας των τυποποιημένων τροφίμων, ώστε να αναγνωρίζουμε τις κρυφές πηγές νατρίου στη διατροφή μας. Ταυτόχρονα, ένας εξειδικευμένος διατροφολόγος μπορεί να σχεδιάσει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής για την πρόληψη και αντιμετώπιση της υπέρτασης.
Keywords
διατροφη, πιεση, υπερταση, Καλή Χρονιά, υιοθετηση, προγραμμα, αρτηριακη πιεση, μειωση, πηγες, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σασμός: Η Βασιλική σκοτώνει τον δολοφόνο του Νικηφόρου και ανακαλύπτει ότι είναι έγκυος
- Γκέλυ Μαυροπούλου: Η ζωή και το μοναχικό τέλος μίας κυρίας του θεάτρου
- Συγκινεί η κόρη του Τόλη Βοσκόπουλου, Μαρία: "Μπαμπά τα κατάφερα"
- Fame Story: Η Χριστίνα Ζιώγα αποχώρησε από το 4ο live! Οι πρώτες δηλώσεις της
- Χρήστος Γιάννου: Ο Έλληνας χειρουργός του πολέμου μιλάει στο Iatronet.gr
- Τα 4 ζώδια που θα δώσουν τέλος στη σχέση τους μέχρι τέλη Οκτωβρίου
- Η Γερμανού δηλώνει "καλό παιδί" &μιλά για σχέσεις και τηλεθέαση
- Το τετράγωνο του Sator
- Καιρός: Έρχεται αφρικανική σκόνη - Πού θα πέσουν λασποβροχές
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η Halloween διακόσμηση στο σαλόνι της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- 5 βιβλία που θα σε καθοδηγήσουν στην εμμηνόπαυση
- Αβοκάντο: Ο λόγος που πρέπει να κόψεις το κουκούτσι του στη μέση, πριν το πετάξεις
- Υπέρταση: Τι διατροφή πρέπει να ακολουθείς αν έχεις αυξημένη πίεση
- Οι non-alcohol επιλογές κερδίζουν το coolness που τους αξίζει
- Οργάνωση παιδικού δωμάτιου: 8 έξυπνες ιδέες από το Pinterest που θα σε σώσουν
- Φιόγκοι: Πώς να βάλεις το διαχρονικά chic αξεσουάρ στα μαλλιά
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Υπέρταση: Τι διατροφή πρέπει να ακολουθείς αν έχεις αυξημένη πίεση
- Οργάνωση παιδικού δωμάτιου: 8 έξυπνες ιδέες από το Pinterest που θα σε σώσουν
- 5 βιβλία που θα σε καθοδηγήσουν στην εμμηνόπαυση
- Φιόγκοι: Πώς να βάλεις το διαχρονικά chic αξεσουάρ στα μαλλιά
- Αβοκάντο: Ο λόγος που πρέπει να κόψεις το κουκούτσι του στη μέση, πριν το πετάξεις
- Οι non-alcohol επιλογές κερδίζουν το coolness που τους αξίζει
- Poor Things: Nέο λανθιμικό τρέιλερ με explainer από Emma Stone
- Η ατμοσφαιρική καμπάνια της Envie Shoes, με πρωταγωνίστρια τη Δούκισσα Νομικού, μάς καλεί να περπατήσουμε τη νέα σεζόν “In Her Shoes”
- Φάπες, γάμοι, πουρνάρια, επικίνδυνα αστεία και αυτοάνοσες αλαζονείες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η στιλιστική παρατήρηση της στην Ελένη Μενεγάκη -Τι δεν της άρεσε στο look της
- Madonna: Η συγκινητική ομιλία της για τον πόλεμο κατά τη διάρκεια της συναυλία της
- Καιρός: Έρχεται αφρικανική σκόνη - Πού θα πέσουν λασποβροχές
- Οργάνωση Ντουλάπας: Τι κρατάμε για τη φετινή σεζόν και τι πρέπει οπωσδήποτε να ξεφορτωθούμε;
- Τα 4 ζώδια που θα δώσουν τέλος στη σχέση τους μέχρι τέλη Οκτωβρίου
- Τάρτα lime με 4 υλικά -Το δροσιστικό γλυκό που θα λατρέψουν όλοι
- Silver & Μetallics: H τάση που αποπνέει λάμψη και δυναμισμό κυριαρχεί και τη φετινή σεζόν
- Τα πιο απλά tips που προστατεύουν τα μαλλιά και ελαχιστοποιούν το φριζάρισμα
- Anna Weyant -Η 28χρονη ζωγράφος που αποκαλούν «millenial Μποτιτσέλι» για πρώτη φορά στην Ευρώπη
