H ζωή κοντά σε χώρους πρασίνου μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους
Τις τελευταίες δεκαετίες, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων μετανάστευσε σε αστικές περιοχές, ενώ το μέγεθος και ο πληθυσμός των αγροτικών περιοχών μειώθηκε δραστικά.
Ενώ τα πάρκα και άλλοι χώροι πρασίνου συχνά θεωρούνται ωφέλιμοι για την ευημερία όσων ζουν σε πόλεις και αστικές περιοχές, μέχρι στιγμής πολύ λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση αυτών των χώρων στην ψυχική υγεία.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας Huazhong στην Κίνα διεξήγαγαν πρόσφατα μια μελέτη που διερεύνησε τη πιθανή σχέση μεταξύ της μακροχρόνιας έκθεσης σε χώρους πρασίνου κοντά στο σπίτι
Τα ευρήματά τους, που δημοσιεύθηκαν στο Nature Mental Health, υποδεικνύουν ότι η ζωή κοντά σε πάρκα και χώρους πρασίνου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους.
«Το ερευνητικό μας ενδιαφέρον είναι η περιβαλλοντική επιδημιολογία, η οποία επικεντρώνεται κυρίως στις επιπτώσεις της περιβαλλοντικής έκθεσης, όπως το πράσινο και οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, στην ανθρώπινη υγεία», δήλωσε στο Medical Xpress ο Yaohua Tian, συν-συγγραφέας της εργασίας.
«Φαίνεται ότι υπάρχει συναίνεση σχετικά με τον πράσινο χώρο για το γεγονός ότι το πράσινο μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη διάθεση. Ωστόσο, αυτή ήταν απλώς μια ιδέα που είχε ριζώσει στο μυαλό μας και δεν ήμασταν ξεκάθαροι για το αν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν».
Ο Tian και οι συνεργάτες του ανασκόπησαν για πρώτη φορά προηγούμενες μελέτες που διερευνούσαν τη σχέση μεταξύ της εγγύτητας με τη φύση και της ψυχικής υγείας. Διαπίστωσαν ότι υπήρχαν μόνο λίγες εργασίες σχετικά με αυτό το θέμα και οι διαθέσιμες είχαν καταλήξει σε ασυνεπή συμπεράσματα.
«Ως εκ τούτου, αναλύσαμε μια μεγάλη ομάδα για να διερευνήσουμε τις επιπτώσεις της μακροχρόνιας έκθεσης στο πράσινο των κατοικιών στον κίνδυνο περιστατικών κατάθλιψης και άγχους», είπε ο Tian. «Στη συνέχεια δοκιμάσαμε περαιτέρω και συγκρίναμε τις πιθανές οδούς με τις οποίες το πράσινο μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία».
Ως μέρος της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από 409.556 άτομα και αποθηκεύτηκαν στη βάση δεδομένων της UK Biobank.
Εξέτασαν συγκεκριμένα την απόσταση μεταξύ των συμμετεχόντων και των χώρων πρασίνου, σε συνδυασμό με τις βαθμολογίες ευεξίας που αναφέρουν οι ίδιοι, καθώς και τις νοσηλείες, τις εισαγωγές στα νοσοκομεία και τους θανάτους στην περιοχή κατοικίας τους.
«Εκτιμήσαμε το επίπεδο πρασίνου γύρω από τη διεύθυνση κατοικίας κάθε συμμετέχοντος σε 300μ, 500μ, 1.000μ και 1.500μ», εξήγησε ο Tian. «Στη συνέχεια, προσδιορίσαμε τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων ψυχικής υγείας για περίπου 12 χρόνια, ο οποίος καθορίστηκε από τα εθνικά αρχεία στο μητρώο θανάτων, τις εισαγωγές στο νοσοκομείο, την πρωτοβάθμια περίθαλψη και τις αυτοαναφορές».
Τα αποτελέσματα των αναλύσεων που πραγματοποιήθηκαν από τον Tian και τους συνεργάτες του υποδηλώνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της παρατεταμένης γειτνίασης με οικιστικές περιοχές πρασίνου και της συχνότητας εμφάνισης τόσο της κατάθλιψης όσο και του άγχους.
Συγκεκριμένα, προτείνουν ότι το να ζεις πιο κοντά σε πάρκα και άλλους χώρους πρασίνου μειώνει τον κίνδυνο να βιώσεις τόσο κατάθλιψη όσο και άγχος.
«Καταλήγουμε στο σημαντικό συμπέρασμα ότι η μακροχρόνια έκθεση στην οικιστική πρασινάδα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους και η μειωμένη ατμοσφαιρική ρύπανση στις πιο πράσινες περιοχές πιθανώς παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή την τάση», είπε ο Tian.
«Η μελέτη μας υπονοεί επομένως ότι η επέκταση των αστικών χώρων πρασίνου θα μπορούσε να προωθήσει την καλή ψυχική υγεία».
Τα ευρήματα αυτής της εργασίας θα μπορούσαν σύντομα να εμπνεύσουν άλλες ερευνητικές ομάδες να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ της μακροχρόνιας έκθεσης σε φυσικό περιβάλλον και της ανθρώπινης ψυχικής υγείας ή ευεξίας.
Συλλογικά, αυτά τα έργα θα μπορούσαν να καθοδηγήσουν τις μελλοντικές προσπάθειες πολεοδομικού σχεδιασμού, ενθαρρύνοντας τις κυβερνήσεις να επενδύσουν σε νέα πάρκα ή να επεκτείνουν τις υπάρχουσες περιοχές πρασίνου.
«Σχεδιάζουμε τώρα να διεξάγουμε παρόμοιες μελέτες σε διαφορετικούς πληθυσμούς και περιοχές, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας», πρόσθεσε ο Τιάν.
«Σκεφτόμαστε επίσης να πραγματοποιήσουμε μελέτες ορολογικής ανίχνευσης για να διερευνήσουμε περαιτέρω τους φυσιολογικούς μηχανισμούς που συνδέουν το πράσινο περιβάλλον με την ψυχική υγεία.»
Related...«Bηματοδότης» για τον εγκέφαλο θεράπευσε γυναίκα με παραλυτική κατάθλιψηΚαλοκαιρινή κατάθλιψη: Προσοχή στα σημάδια. Γιατί σήμερα μας απασχολεί περισσότερο από ποτέΠότε το άγχος και το στρες μας σπρώχνουν ολοταχώς στην κατάθλιψη- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χυδαία ομοφοβική επίθεση στον Κασσελάκη στον Βόλο - Τι του φώναξαν και τι απάντησε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ
- Tv Queen – «Πάγωσε» τους πάντες ο Ανδρέας Μικρούτσικος: «Φοράς μίνι και βλέπω παραπέρα»
- Η Παναγία παρουσιάζεται σε τρία παιδιά και τους αποκαλύπτει μυστικά που προκαλούν τρόμο – Είναι το θαύμα της Φατίμα
- Μου λείπεις μάνα, η μυρωδιά σου, η παρέα σου, όλα σου – Έλα έστω μια μέρα να τα πούμε και μετά φεύγεις ξανά για πάντα»
- Καμένα Βούρλα: Είναι μόλις 39 ετών και έχει 9 παιδιά - "Μπορεί να ακούγεται κουραστικό, αλλά δεν θα το άλλαζα με τίποτα"
- Αναδρομικά συνταξιούχων: Κερδισμένοι και χαμένοι
- Το παρασκήνιο πίσω από την ακραία πρόκληση των Σκοπιανών: Θέλουν σκέτο το Μακεδονία
- «Δεν ήξερες αν θα βγεις ζωντανός» - Τι λένε μάνα και κόρη που έπεσαν θύματα άγριας ληστείας στη Ραφήνα
- Γνωρίστε τη μητέρα 9 παιδιών που δεν έχει συμπληρώσει τα 39 της χρόνια και ζει στα Καμένα Βούρλα
- ΗΠΑ: Αστυνομικός πήγε σε λάθος διεύθυνση μετά από καταγγελία για ενδοοικογενειακή βία και σκότωσε νεαρό στρατιωτικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν διαμάντι από κόκκινες παιώνιες
- H ζωή κοντά σε χώρους πρασίνου μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους
- Ελληνοτουρκικά και Χάγη: Ποια είναι η διαδικασία και πόσο σίγουροι είμαστε για μια αίσια έκβαση;
- Οι ευρωπαϊκές εταιρείες που δραστηριοποιούνται στην Κίνα βλέπουν τα κέρδη να συρρικνώνονται
- ΗΠΑ: Αεροπλάνα της Korean Air θα μετατραπούν σε στόλο διακυβέρνησης για «πυρηνικό πόλεμο»
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- H ζωή κοντά σε χώρους πρασίνου μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους
- Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν διαμάντι από κόκκινες παιώνιες
- ΗΠΑ: Αεροπλάνα της Korean Air θα μετατραπούν σε στόλο διακυβέρνησης για «πυρηνικό πόλεμο»
- Οι ευρωπαϊκές εταιρείες που δραστηριοποιούνται στην Κίνα βλέπουν τα κέρδη να συρρικνώνονται
- Ελληνοτουρκικά και Χάγη: Ποια είναι η διαδικασία και πόσο σίγουροι είμαστε για μια αίσια έκβαση;
- Ρωσία: Εκτός υπουργείου Άμυνας ο Σεργκέι Σοϊγκού
- Πάτρα: Συνελήφθη ένας άνδρας ως υπαίτιος πρόκλησης επτά πυρκαγιών
- Ισπανία: Nίκη των Σοσιαλιστών στις περιφερειακές εκλογές στην Καταλονία δείχνουν τα exit poll
- Λαμία: Σοβαρός τραυματισμός 14χρονης που έπαιζε ποδόσφαιρο - Εσπευσμένα στο Παίδων των Αθηνών
- Emily Goldberg: Πέθανε σε ηλικία 34 ετών η πρώην σύντροφος του Avicii
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Olivia Munn αποκάλυψε πως υποβλήθηκε σε ολική αφαίρεση μήτρας – «Η καλύτερη απόφαση για μένα»
- Συνάντηση κορυφής σε ολισθηρό έδαφος
- Tripadvisor: Οι 25 καλύτερες παραλίες στην Ευρώπη για το 2024 -Ανάμεσά τους και 4 ελληνικές
- Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στη Λεωφόρο Λαυρίου -Οδηγός πούλμαν «καρφώθηκε» σε κολώνα
- Greek manufacturers facing major staff shortages
- Συμφωνία των Πρεσπών: Την θέλει και την τηρεί η κυβέρνηση Μητσοτάκη;
- Νότια Αφρική: Κατάρρευση κτιρίου με 20 νεκρούς και 32 αγνοούμενους
- Έναρξη ενιαίων τελικών προαγωγικών και απολυτήριων εξετάσεων Λυκείων
- Ο καιρός σήμερα (13/5/2024)
- Νομοσχέδιο: Οι αλλαγές στην εξαγορά των καταπατημένων ακινήτων – Στο… μικροσκόπιο οχήματα χωρίς ασφάλιση, ΚΤΕΟ, τέλη