To να δουλεύουμε λιγότερο μας κάνει πιο ευτυχισμένους

08:24 14/1/2023 - Πηγή: Huffington Post Greece

.

Εάν ποτέ νιώσουμε την ανάγκη να τελειώσουμε νωρίτερα από τη δουλειά για να πάμε κάπου να διασκεδάσουμε, μπορούμε πλέον, να πούμε στους εργοδότες μας ότι αυτό υποστηρίζεται από την επιστήμη.

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Health Economics Review, απέδειξε ότι νιώθουμε μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή, όσο λιγότερες ώρες εργαζόμαστε.

Αν και δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να εργαζόμαστε λιγότερες ώρες, αν υπήρξε ποτέ επιχείρημα να υιοθετήσουν οι εργοδότες

μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, ιδού, λοιπόν. 

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η λιγότερη εργασία επηρεάζει θετικά την υγεία μας – και η βελτιωμένη υγεία ισοδυναμεί με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή.

Σύμφωνα με τη μελέτη, η κοινωνική ένταξη, η κοινωνική εμπιστοσύνη, τα αισθήματα ασφάλειας και η ψηφιοποίηση παίζουν επίσης έναν παράγοντα υψηλότερης ικανοποίησης από τη ζωή.

Έχοντας αναλύσει 18.060 απαντήσεις από 10 σχετικές έρευνες, η ερευνήτρια Κουΐνλονγκ Σάο έχει πολλές ιδέες για το γιατί τα ευρήματά της δείχνουν ότι η εργασία λιγότερων ωρών συσχετίζεται με υψηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή.

Πρότεινε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι άνθρωποι απολαμβάνουν να εργάζονται λιγότερες ώρες για να περνούν χρόνο με την οικογένεια καθώς και να έχουν χρόνο για άλλες δεσμεύσεις και ευθύνες εκτός της επαγγελματικής τους ζωής.

Μια άλλη θεωρία από την ερευνήτρια σχετίζεται με τους φόρους – η ίδια εξηγεί ότι οι εργαζόμενοι στις ευρωπαϊκές χώρες μπορεί να απολαμβάνουν να εργάζονται λιγότερο καθώς (αυτό) σημαίνει ότι πρέπει να δίνουν λιγότερα από το εισόδημά τους στην κυβέρνηση.

Ποιο το μεγάλο κέρδος από τα ευρήματα της Σάο; «Οι κανονισμοί που περιορίζουν τις ώρες εργασίας και προστατεύουν την υγεία των εργαζομένων θα πρέπει να θεσπιστούν ή να ενισχυθούν».

ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ...Πώς τη βγάζουν οι ειδικοί στη δουλειά όταν είναι άυπνοιΠέντε πράγματα να διαγράψουμε οπωσδήποτε από τον υπολογιστή μας προτού αλλάξουμε εργοδότηΟι έξι καλύτερες πόλεις στον κόσμο για να ζούμε ενώ δουλεύουμε από το σπίτι