Αυτή είναι η ηλικία που πρέπει να σταματήσουμε να πίνουμε μπύρα σύμφωνα με ειδικό

15:47 13/11/2024 - Πηγή: Huffington Post Greece

Υπάρχει ένα ηλικιακό όριο στην κατανάλωση μπύρας και - χμμμμ - είναι νωρίτερα απ′ ότι νομίζουμε

Δεν υποστηρίζω την υπερβολική κατανάλωση, αλλά για τους λάτρεις της μπύρας, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα παγωμένο ποτήρι. 

Είτε απολαμβάνουμε μερικές γουλιές στο πόδι μετά τη δουλειά, ή με την ησυχία μας σε βραδινή έξοδο με τον/την σύντροφό μας, μπορεί να αποδειχτούν εξαιρετική επιλογή στο σωστό περιβάλλον και, φυσικά, με μέτρο.

Ωστόσο, σύμφωνα με έναν ειδικό. υπάρχει ένα ηλικιακό όριο στην κατανάλωση μπύρας και - χμμμμ - είναι νωρίτερα απ′ ότι νομίζουμε. 

Πότε θα πρέπει να σταματήσουμε

την κατανάλωση μπύρας

Στο βιβλίο του The Complete Guide to Memory: The Science Of Strengthening Your Mind, ο νευρολόγος Richard Restak προειδοποιεί ότι με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική κατανάλωση μπύρας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μνήμης, διανοητική έκπτωση ή ακόμα και άνοια.

Εξήγησε επίσης ότι καθώς μεγαλώνουμε, η προστασία της υγείας του εγκεφάλου μας είναι απαραίτητη και τόνισε ότι μετά την ηλικία των 65 ετών, θα πρέπει να απέχουμε όσο το δυνατόν περισσότερο από το αλκοόλ, λέγοντας: «Είναι απαραίτητο να απέχουμε από το αλκοόλ σε ένα στάδιο ζωή όπου η διατήρηση των νευρώνων είναι ζωτικής σημασίας».

Και μέχρι να φθάσουμε σε αυτή την ηλικία; 

Το NHS - Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου προειδοποιεί ότι θα πρέπει πάντα να πίνουμε με προσοχή. Στην ιστοσελίδα του διαβάζει κανείς τη συμβουλή ότι άντρες και γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερες από 14 μονάδες μπύρας σε τακτική βάση. 

Η εβδομαδιαία κατανάλωση μπύρας που συστήνεται από ειδικούς

Εξήγησαν: «14 μονάδες ισοδυναμούν με 6 ποτήρια μπύρας μέτριας περιεκτικότητας σε αλκοόλ ή 10 μικρά ποτήρια μικρής περιεκτικότητας σε αλκοόλ οίνου».

Αν συχνά φτάνουμε αυτή την ποσότητα, οι ίδιοι ειδικοί συστήνουν να κατανέμεται η κατανάλωση αλκοόλ μέσα στην εβδομάδα κι όχι ... μονοκοπανιάς.