Χανγκόβερ μετά από εορταστικό πάρτι; Επτά συμβουλές για να προστατεύσουμε το δέρμα μας

08:28 28/12/2019 - Πηγή: Huffington Post Greece

Βρισκόμαστε λίγες ημέρες πριν την έναρξη της εορταστικής περιόδου, όμως τα πάρτι και οι Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις έχουν ήδη ξεκινήσει. Μετά το τέλος του Δεκεμβρίου, τα ξενύχτια, το πολύ φαγητό και η κατανάλωση αλκοόλ, σε αρκετούς ανθρώπους προκαλούν πρησμένη επιδερμίδα και πονοκέφαλο.

Σύμφωνα με την δρα Αντζάλι Μάχτο της Ενωσης Δερματολόγων της Μεγάλης Βρετανίας, «το πρόβλημα με τα συνεχόμενα πάρτι, είναι ότι διαρκούν για μια ολόκληρη σεζόν. Μια έξοδος μέχρι τις πρωίνες ώρες δεν βλάπτει το δέρμα σας, όμως αν βγαίνετε κάθε βράδυ, αυτό μπορεί σίγουρα να προκαλέσει προβλήματα». Ευτυχώς,

υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να περιορίσετε τη ζημιά - και δεν αφορά απαραίτητα την αγορά προϊόντων ομορφιάς.

Αυτά είναι:

Ρουτίνα περιποίησης προσώπου

Το δέρμα που είναι ήδη σε καλή κατάσταση είναι κατάλληλα «εξοπλισμένο» για να αντιμετωπίσει την εορταστική σεζόν. Οι δερματολόγοι συνιστούν μια συγκεκριμένη ρουτίνα περιποίησης προσώπου, όμως θα μπορούσατε να προσθέσετε αντιοξειδωτικό ορό για επιπλέον υποστήριξη. Ο ορός ενισχύει την ακτινοβολία και βελτιώνει την υφή του δέρματος.

Σκεφτείτε καλά τι θα πιείτε

Το αλκοόλ είναι διουρητικό, οπότε ο οργανισμός και το δέρμα θα αφυδατωθεί γρήγορα αν καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα. Σκεφτείτε να αντικαταστήσετε τα αλκοολούχα ποτά με ποτήρια νερό, αν θέλετε να εμποδίσετε το δέρμα σας από το ξεφλούδισμα. Επιπλέον, το πολύ γλυκό κρασί και το αφρώδες δεν είναι φίλοι του δέρματός σας. Μελέτες έχουν συνδέσει τη ζάχαρη με την αύξηση των ρυτίδων και τη διάσπαση του κολλαγόνου (μια πρωτεϊνη που επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος).

Προσέξτε τι τρώτε

Ενα κεμπάμ είναι δελεαστικό, αλλά έχετε υπόψη σας ότι το αλμυρό φαγητό θα κάνει την επιδερμίδα σας περισσότερο αφυδατωμένη. Ο Μάχτο συνιστά να έχουμε ένα κανονικό γεύμα πριν την έξοδό μας, προσθέτωντας όταν τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό- όπως το αγγούρι και το μπρόκολο- βοηθούν με την αφυδάτωση. Ωστόσο, υπάρχει ένα εορταστικό σνακ, το οποίο μπορεί να κάνει στο δέρμα σας καλό. «Τα καρύδια είναι υψηλά σε λιπαρά και κάνουν καλό στο στομάχι σας».

Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας

Οσο κουραστικό και βαρετό μπορεί να μοιάζει κατά τη διάρκεια της νύχτας, το ντεμακιγιάζ σας βοηθά να αποφύγετε τους κλειστούς πόρους και τα σπυράκια. Αν είστε πολύ κουρασμένες για ολοκληρωμένη ρουτίνα, μετά το ντεμακιγιάζ, πλύνετε το πρόσωπό σας με ειδικό αφρό.

Κάντε μασάζ στο πρόσωπο

Μετά το αλκοόλ και το αλμυρό φαγητό, το πρωί το πρόσωπό σας μπορεί να είναι πρησμένο. Ομως, μερικά λεπτά πρωϊνού μασάζ, μπορούν να βοηθήσουν. Το ρολό νεφρίτη για μασάζ προσώπου χρησιμοποιείται πολύ. Κάντε κινήσεις προς τα πάνω για λεμφική αποστράγγιση και διατηρείστε το ρολό στο ψυγείο. «Θα μειώσει την ποσότητα των επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε το δέρμα να μην φαίνεται τόσο ερεθισμένο», λέει η Μάχτο.

Αντιμετωπίστε τους μαύρους κύκλους

Οι μαύροι, πρησμένοι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι ένα από τα σημάδια του δέρματος μετά από χανγκόβερ. Ο Μάχτο συνιστά κρέμα ματιών που περιέχει καφεϊνη και μειώνει το οίδημα, καθώς και προϊόντα με υαλουρονικό οξύ.

Αν αμφιβάλετε

Αν αποτύχετε στο να δείχνετε υγιείς μετά από ένα χανγκόβερ, κυρίως όταν είναι για να πάτε στη δουλειά, υπάρχει πάντα το μέικ-απ. Ομως εκτός από βαρύ κονσίλερ, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε βάση που θα δώσει λάμψη στο πρόσωπό σας. Επιπλέον, λίγο ρούζ στα μάγουλα, δίνει υγεία και φυσικά μην υποτιμάτε την δύναμη της μάσκαρας για να δημιουργήσετε μια περισσότερο «ξύπνια» εμφάνιση.

Πηγή: The Guardian

ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ... Μοναδικά σπίτια στον κόσμο χτισμένα στα πιο απίθανα μέρη Οι 10 ταξιδιωτικοί προορισμοί που ψάξαμε περισσότερο το 2019 στο Google Η Nike σχεδίασε μαγιό με χιτζάμπ, για μουσουλμάνες αθλήτριες