Γιατί πρέπει να φοράμε αντηλιακό παντού και όχι μόνο στην παραλία

17:24 24/4/2015 - Πηγή: Huffington Post Greece

Απέχουμε ακόμα από την ημέρα που θα βγούμε στις παραλίες – ελπίζουμε όχι πάρα πολύ – αλλά ποτέ δεν είναι νωρίς να μιλήσουμε για τα αντηλιακά και το πόσο απαραίτητη είναι η χρήση τους. Ναι, ακόμα και τον χειμώνα όταν έχει σύννεφα και όχι μόνο τώρα που ο ήλιος κάνει επιτέλους την εμφάνισή του.

Γιατί κάθε μέρα;

Για να σας πείσουμε, ορίστε πέντε λόγοι που δεν πρέπει να πηγαίνετε πουθενά χωρίς αντηλιακή προστασία:

1. Η τρύπα του όζοντος ολοένα και μεγαλώνει και έτσι το σώμα μας πρέπει να προστατευθεί

από τις βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας όλο τον χρόνο. Οι υπέρυθρες ακτινοβολίες του ήλιου δεν μας κάνουν κακό μόνο το καλοκαίρι. Στην πραγματικότητα διαπερνούν τα σύννεφα χωρίς καμιά δυσκολία.
2. Τα ποσοστά του καρκίνου του δέρματος αυξάνονται και το αντηλιακό συμβάλλει αποδεδειγμένα στην αντιμετώπισή του. Δεν έχει σημασία αν είστε ανοιχτόχρωμοι ή σκουρόχρωμοι. Όλοι οι τύποι επιδερμίδας κινδυνεύουν.
3. Βοηθάει στην πρόληψη των πανάδων και των αποχρωματισμών της επιδερμίδας.
4. Βοηθάει επίσης στη μείωση των κόκκινων φλεβών και των κόκκινων σημείων στο πρόσωπο.
5. Καθυστερεί την ανάπτυξη ρυτίδων και την πρόωρη γήρανση. Εκτιμάται μάλιστα ότι το 90% από τα ορατά σημάδια γήρανσης που έχουμε, δεν εξαρτάται από το πόσο χρονών είμαστε, αλλά από το πόσο έχουμε εκθέσει την επιδερμίδα μας στον ήλιο.

Κανένα σημείο δεν πρέπει να μείνει ακάλυπτο κάτω από τον ήλιο, ακόμα και όταν είμαστε στην πόλη και κάνουμε βόλτα ή πηγαίνουμε στη δουλειά μας. Πόδια, ώμοι, πλάτη, ντεκολτέ και φυσικά το πρόσωπο, θα πρέπει να «ενισχυθούν» έτσι ώστε να προστατευθούν. Πρόκειται δυστυχώς για μια συνήθεια που την θυμόμαστε μόνο όταν πηγαίνουμε στη θάλασσα, αλλά με λίγη προσπάθεια θα καταφέρετε να την βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Ποιες είναι οι επιλογές σας

Μπορείτε να αρχίσετε από τα πιο εύκολα! Επιλέξτε μία κρέμα σώματος με SPF20 , η οποία εκτός από ωραίο άρωμα και ενυδάτωση, θα σας προσφέρει και επαρκή προστασία. Αν η επιδερμίδα σας είναι ανοιχτόχρωμη και ιδιαίτερη ευαίσθητη, 20 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι εφαρμόστε σε όλα τα ακάλυπτα μέρη του σώματός σας ένα κρεμώδες αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Αν έχετε επιδερμίδα λιπαρή και δεν συμπαθείτε ιδιαίτερα τις βαριές υφές στα καλλυντικά, τότε μπορείτε πολύ εύκολα να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό σε μορφή spray. Είναι δροσιστικό και δεν κολλάει, ενώ προστατεύει εξίσου από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Τα τελευταία χρόνια, όμως, όλες οι εταιρείες έχουν παρουσιάσει αντηλιακά και σε λάδι, τα οποία χαρίζουν μεταξένια επιδερμίδα και έχουν εξωτικό άρωμα. Τέλος, μπορείτε να επιλέξετε και ένα αντηλιακό το οποίο παράλληλα θα ενισχύει το μαύρισμα σας.

Δεν ξεχνάμε όμως, πότε μα ποτέ, το πρόσωπο. Ακόμα και τον χειμώνα, που είμαστε κουκουλωμένοι με παλτό και κασκόλ, το πρόσωπό μας είναι εκτεθειμένο και ούτε τα σύννεφα το προστατεύουν. Είναι ένα βήμα που μπορεί εύκολα να προστεθεί στην πρωινή σας ρουτίνα. Αφού καθαρίσετε λοιπόν το πρόσωπό σας, μπορείτε να βάλετε την καθημερινή σας κρέμα ως συνήθως, απλά επιλέξτε μία με δείκτη προστασίας. Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα προτιμήστε μία αντηλιακή κρέμα προσώπου με ελαφριά υφή, ενώ αν έχετε ξηρή, προτιμήστε μία με πλούσια υφή που θα σας ενυδατώσει. Αν θέλετε να συνδυάσετε κάλυψη και προστασία από τον ήλιο, τότε υπάρχουν και οι κρέμες CC με χρώμα. Τέλος, μην αφήσετε τα χείλη σας παραπονεμένα. Έχουν και αυτά ανάγκη από προστασία, την οποία μπορείτε να καλύψετε με ένα κατάλληλο lip balm.

Αυτό που αξίζει να θυμάστε είναι ότι κάθε βλαβερή έκθεση στον ήλιο δεν εξαφανίζεται ως δια μαγείας, αλλά απλώς προστίθεται στην επόμενη. Δεν υπάρχει αμαρτία που «συγχωρείται». Αρχίστε να φοράτε αντηλιακό από σήμερα κιόλας και το δέρμα σας θα σας ανταποδώσει την αγάπη!

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.