Η απάντηση στην αϋπνία είναι μια: Πράσινος ήχος
Εάν το άγχος μας κρατά ξύπνιους τη νύχτα, ίσως είναι καιρός να συντονιστούμε με κάποιο πράσινο ήχο.
Σύμφωνα με ειδικούς στον ύπνο, ο πράσινος ήχος είναι μια από τις λιγότερο συζητημένες παραλλαγές του λευκού – αλλά τον τελευταίο μήνα, έλαβε 32.000 παγκόσμιες αναζητήσεις στο Google και σημείωσε αύξηση του ενδιαφέροντος αναζήτησης κατά 425% τα τελευταία πέντε χρόνια.
Γιατί; Λοιπόν, μπορούμε να ευχαριστήσουμε το TikTok για αυτό. Ο πράσινος
Αλλά τι στο καλό είναι αυτό και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να ξεκουραστούμε ήσυχα;
Μπορεί να έχουμε ακούσει για θορύβους άλλων «χρωμάτων» στο παρελθόν – ο λευκός ήχος διαχέεται σε όλο το φάσμα του ήχου, διασχίζει χαμηλές και υψηλές συχνότητες και ο καφέ εστιάζει σε βαθύτερους ήχους χαμηλής συχνότητας.
Δοκιμάσαμε ακόμη και τον καφέ ήχο στην HuffPost UK για να δούμε αν τα μας βοηθά καθόλου.
Ο Μάρτιν Σίλι, ειδικός στον ύπνο στο MattressNextDay, εξηγεί ότι ο πράσινος ήχος «είναι μια παραλλαγή του λευκού... Αλλά όπως υποδηλώνει το όνομά του, πολλοί από τους ήχους είναι αυτό που θα θεωρούσαμε φυσικούς. Σκεφτείτε το σαν τα κύματα του ωκεανού».
@calmthey say it’s all about the #brownnoise but we’re undecided. Does #greennoise give you a better brain break?
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Ζάκυνθος
- Χαλάνδρι: Πεζή παρασύρθηκε από μοτοσικλέτα και πέθανε – Ελαφρά τραυματίας ο οδηγός
- Αλλάζουν τα δεδομένα στο κάπνισμα – Μεγάλη «στροφή» για 3 στους 10 καπνιστές
- Survivor All Star: Με πόσα χρήματα αποχωρεί η Καρολίνα Ζακλίν Καλύβα
- Αυτό το χωριό είναι στην πραγματικότητα η Κολοπετινίτσα
- «Ναι» στη πρόταση δυσπιστίας από τους Αντώνη Μυλωνάκη και Μαρία Απατζίδη
- Ιαπωνία - Κίνα: Παγωμένη κόλαση, κάτω και από τους -50 βαθμούς Κελσίου το θερμόμετρο
- Προπαγάνδα σοβιετικού τύπου για Μαρινάκη, Καρυπίδη και Μαντσίνι. Είναι υποτακτικός ο Θόδωρος ή όχι;
- Καιρός: Χιονίζει από νωρίς στη Μακεδονία, πλημμύρισε η Ζάκυνθος
- Qatargate: Τους «έδωσε» όλους για να σώσει σύζυγο και κόρη ο Παντσέρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Tι είναι τελικά το περίφημο Ρολόι της Αποκάλυψης και πώς δουλεύει
- Γιατί το ΝΑΤΟ «καίγεται» για ένταξη Σουηδίας και Φινλανδίας και πώς η Τουρκία την εμποδίζει
- Η απάντηση στην αϋπνία είναι μια: Πράσινος ήχος
- Θρήνος για τον Καρίτο: Νεκρή η αρκούδα που ήταν διάσημη για τις «διαρρήξεις» της
- Τα μυρμήγκια μπορούν να εκπαιδευτούν για να «μυρίζουν» τον καρκίνο στα ανθρώπινα ούρα
- Πρόταση δυσπιστίας: Συσπείρωση ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ δια χειρός Τσίπρα - Και το ΠΑΣΟΚ;
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Η απάντηση στην αϋπνία είναι μια: Πράσινος ήχος
- Tι είναι τελικά το περίφημο Ρολόι της Αποκάλυψης και πώς δουλεύει
- Θρήνος για τον Καρίτο: Νεκρή η αρκούδα που ήταν διάσημη για τις «διαρρήξεις» της
- Τα μυρμήγκια μπορούν να εκπαιδευτούν για να «μυρίζουν» τον καρκίνο στα ανθρώπινα ούρα
- Γιατί το ΝΑΤΟ «καίγεται» για ένταξη Σουηδίας και Φινλανδίας και πώς η Τουρκία την εμποδίζει
- Πρόταση δυσπιστίας: Συσπείρωση ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ δια χειρός Τσίπρα - Και το ΠΑΣΟΚ;
- Θεσσαλονίκη: Επεισόδια μετά τον αγώνα Άρη-Ολυμπιακού
- Ισπανία: Τουλάχιστον ένας νεκρός και τέσσερις τραυματίες από επίθεση ενόπλου με μαχαίρα σε εκκλησίες
- Τράπεζα του Καναδά: Αύξησε τα επιτόκια σε ρεκόρ 15ετίας και πέτυχε μείωση του πληθωρισμού
- Πρόταση δυσπιστίας: «Πέμπτη φάλαγγα του ΣΥΡΙΖΑ ο Ράμμος» δήλωσε ο εισηγητής της ΝΔ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε εξέλιξη η κακοκαιρία με καταιγίδες χιόνια και μποφόρ
- Συνεχίζεται η δίκη για τη δολοφονία του Άλκη Καμπανού
- Καιρός Θεσσαλονίκη: Τοπικές βροχές και χιονοπτώσεις στα ορεινά
- Θερμαινόμενες ζώνες ασφαλείας: Η τεράστια καινοτομία για μεγαλύτερη οικονομία
- Νύχτα εκκαθαρίσεων στην ΕΛ.ΑΣ. στη σκιά των παρακολουθήσεων
- ΚΑΠ: Αγροτικές ενισχύσεις και προγράμματα αξίας 13,4 εκατ. ευρώ
- Διακοπή ρεύματος σήμερα 26/1 σε περιοχές της Αττικής - Οι ώρες
- Υδρογονάνθρακες Κρήτης: Ανοίγει η όρεξη της Τουρκίας - Ετοιμότητα για επεισόδιο
- Οι 4 προτάσεις δυσπιστίας του ΣΥΡΙΖΑ
- Οι Αγιοι του 21ου αιώνα! Ποια είναι τα κριτήρια της Εκκλησίας
