Η δίαιτα του Stefanelo: Ημέρα 1

15:58 10/5/2016 - Πηγή: Huffington Post Greece

Θα είμαι ειλικρινής, δε με τρόμαξε όπως έχουν κάνει άλλοι διαιτολόγοι στο παρελθόν. Η Ισμήνη είναι εκείνη η διαιτολόγος που σου λέει: «Όταν δεν αντέχεις, μην πιέσεις τον εαυτό σου φάε κάτι. Η δίαιτα πρέπει να είναι σωστή κατά 80% ειδάλλως είναι ψυχαναγκασμός».

Ακούγοντας αυτά τα λόγια με το που μπήκα μέσα στο γραφείο έφτιαξε η διάθεσή μου. Με είχε κερδίσει με τον τρόπο της, ρε αδερφέ. Όταν σου στερούν το φαγητό και στο λένε με τακτ τότε θα κάνεις και εσύ την υπέρβασή σου.

Αν και είχα ραντεβού στις 20:00, έφυγα από τα Κεντρικά (σ.σ σπίτι στη Λυκόβρυση) στις 18:30. Ήθελα να περπατήσω,

να απομονώσω το μυαλό μου και να πείσω τον εαυτό μου ότι πρέπει να αλλάξει σελίδα.

Φτάνοντας εκεί ανέβηκα με τα σκαλιά στον δεύτερο όροφο και αφού έβγαλα την απαραίτητη selfie στο καθιστικό μπήκα στο «γραφείο της πείνας».

Ύψος

Βάρος

Λιπόμετρηση

Διατροφικές συνήθειες

Ιατρικό ιστορικό

Η διαιτα του Stefanelo...αρχιζει

A photo posted by Stefanos Nikitas (@stefanelonikitelo) on May 9, 2016 at 12:26pm PDT

Όλα αυτά κατά σειρά. Μετά έπρεπε να πω ποιες είναι οι ώρες που τρώω. Η απάντηση βεβαίως δεν άρεσε: «Μέχρι της 15:00 που είμαι συνήθως στο γραφείο κάνω δίαιτα. Επιστρέφοντας στο σπίτι αρχίζω και τρώω».

«Και τι είναι αυτό που τρως;», ρωτάει: «Τα πάντα. Κυρίως πίτσες, σουβλάκια, μακαρονάδες, σοκολατίνες τα πάντα όλα και σε μεγάλες ποσότητες».

Μικρή σιγή...

«Στέφανε, πρέπει να επικεντρωθούμε στο στόχο. Να χάσεις τουλάχιστον 20 κιλά. Μαζί θα τα καταφέρουμε, αρκεί να ακολουθήσεις το διαιτολόγιο που θα σου δώσω».

Συνεχίζεται...

Με ενα ποτηρι νερο πριν τον διαιτολογο...

A photo posted by Stefanos Nikitas (@stefanelonikitelo) on May 9, 2016 at 10:05am PDT

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.