Η υγιεινή ζωή μειώνει την προδιάθεση πρόωρου θανάτου κατά 60% - Μας δίνει 5 χρόνια ζωής
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αντισταθμίσει τον αντίκτυπο της γενετικής κατά περισσότερο από 60% και να προσθέσει άλλα πέντε χρόνια στη ζωή μας, σύμφωνα με την πρώτη μελέτη του είδους της.
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για μικρότερη διάρκεια ζωής. Είναι επίσης γνωστό ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής, ειδικά το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η δίαιτα και η σωματική δραστηριότητα, μπορούν να έχουν αντίκτυπο στη μακροζωία.
Ωστόσο, μέχρι τώρα δεν έχει γίνει καμία έρευνα για να κατανοηθεί ο βαθμός στον οποίο ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί
Τα ευρήματα από πολλές μακροχρόνιες μελέτες δείχνουν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα μπορούσε να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των γονιδίων που μειώνουν τη ζωή κατά 62% και να προσθέσει έως και πέντε χρόνια στη ζωή μας. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό BMJ Evidence-Based Medicine.
«Αυτή η μελέτη αποσαφηνίζει τον κεντρικό ρόλο ενός υγιεινού τρόπου ζωής στον μετριασμό του αντίκτυπου των γενετικών παραγόντων στη μείωση της διάρκειας ζωής», κατέληξαν οι ερευνητές. «Οι πολιτικές δημόσιας υγείας για τη βελτίωση του υγιεινού τρόπου ζωής θα χρησιμεύουν ως ισχυρά συμπληρώματα στη συμβατική υγειονομική περίθαλψη και θα μετριάζουν την επίδραση γενετικών παραγόντων στη διάρκεια ζωής του ανθρώπου».
Στη μελέτη συμμετείχαν 353.742 άτομα από τη UK Biobank και έδειξε ότι όσοι έχουν υψηλό γενετικό κίνδυνο μικρότερης ζωής έχουν 21% αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με εκείνους με χαμηλό γενετικό κίνδυνο, ανεξάρτητα από τον τρόπο ζωής τους.
Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι με ανθυγιεινό τρόπο ζωής έχουν 78% αυξημένες πιθανότητες πρόωρου θανάτου, ανεξάρτητα από τον γενετικό τους κίνδυνο, διαπίστωσαν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Zhejiang στην Κίνα και το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.
Η μελέτη πρόσθεσε ότι ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και τα γονίδια μικρότερης διάρκειας ζωής υπερδιπλασίαζαν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με άτομα με πιο τυχερά γονίδια και υγιεινό τρόπο ζωής.
Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν έναν βαθμό ελέγχου πάνω στο τι συνέβη. Οπως διαπίστωσαν, ο γενετικός κίνδυνος μικρότερης διάρκειας ζωής ή πρόωρου θανάτου μπορεί να αντισταθμιστεί από έναν ευνοϊκό τρόπο ζωής κατά περίπου 62%
Συγκεκριμένα ανέφεραν: «Οι συμμετέχοντες με υψηλό γενετικό κίνδυνο θα μπορούσαν να παρατείνουν περίπου 5,22 χρόνια προσδόκιμο ζωής στην ηλικία των 40 ετών με έναν ευνοϊκό τρόπο ζωής».
ΠΗΓΗ: theguardian.com
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ...Πόσα βήματα τη μέρα μας σώζουν από τους πολύ μεγάλους κινδύνους της καθιστικής ζωήςΔέκα υπερτροφές που υπόσχονται να μας χαρίσουν δεκαετίες καλής ζωήςΠερπάτημα: Τρία απλούστατα tips για να αναβαθμίσουμε την προπόνησή μας και να χτίσουμε μύες- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Aν πίνετε αυτό το είδος καφέ, είναι σαν να φοράτε μια καλή αντιρυτιδική κρέμα
- Πρωτομαγιά: Πως θα κινηθούν αύριο τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς - Στάση εργασίας σε Μετρό, λεωφορεία τρόλεϊ - "Δεμένα" τα πλοία, δείτε αναλυτικά
- Survivor Spoiler 30/4: Οριστικό και αμετάκλητο! Αυτή είναι η τρίτη υποψήφια
- Εκκένωση συρμού στο Μετρό Συντάγματος
- Αναγκαστική προσγείωση αεροσκάφους στο «Ν. Καζαντζάκης», λόγω απείθαρχων επιβατών
- Πρόστιμα ΚΟΚ 2024: Βαριές ποινές από 1η Μαϊου
- Eurovision: Ευρωπαϊκή φρενίτιδα για τη Σάττι - Πρώτη με χαοτική διαφορά στις μετρήσεις των φαν
- Μαρινάκης για 13ο-14ο μισθό: Μία μόνο συνέντευξη του κ. Κασσελάκη κοστίζει 15 δισ. ευρώ
- 24ωρη απεργία την Τετάρτη 1 Μαΐου 2024: Στάση εργασίας στα ΜΜΜ - Τι ώρα είναι οι συγκεντρώσεις
- Συναγερμός στην Ιερουσαλήμ: Νεκρός έπεσε Τούρκος που μαχαίρωσε αστυνομικό έξω από τμήμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Ο Mike Tyson v Jake Paul εγκρίθηκε ως αγώνας επαγγελματικής πυγμαχίας, ανακοινώθηκαν οι κανόνες
- Η υγιεινή ζωή μειώνει την προδιάθεση πρόωρου θανάτου κατά 60% - Μας δίνει 5 χρόνια ζωής
- Η υγιεινή ζωή αντισταθμίζει τη γενετική προδιάθεση κατά 60% και να μας προσθέτει πέντε έτη ζωής
- Βία ανηλίκων: Χτύπησαν 13χρονο με κλειδί στο πρόσωπο - Βγήκε μαχαίρι σε δημοτικό σχολείο
- Mike Tyson vs Jake Paul: Εγκρίθηκε ως αγώνας επαγγελματικής πυγμαχίας - Ανακοινώθηκαν οι κανόνες
- Ηράκλειο: "Απείθαρχοι" επιβάτες οδήγησαν σε αναγκαστική προσγείωση πτήσης από Σκοτία για Αίγυπτο
- Ισραήλ: Επίθεση Τούρκου με μαχαίρι στην Ιερουσαλήμ - Έπεσε νεκρός από πυρά αστυνομικών (φωτό)
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Η υγιεινή ζωή μειώνει την προδιάθεση πρόωρου θανάτου κατά 60% - Μας δίνει 5 χρόνια ζωής
- Mike Tyson vs Jake Paul: Εγκρίθηκε ως αγώνας επαγγελματικής πυγμαχίας - Ανακοινώθηκαν οι κανόνες
- Ο Mike Tyson v Jake Paul εγκρίθηκε ως αγώνας επαγγελματικής πυγμαχίας, ανακοινώθηκαν οι κανόνες
- Η υγιεινή ζωή αντισταθμίζει τη γενετική προδιάθεση κατά 60% και να μας προσθέτει πέντε έτη ζωής
- Βία ανηλίκων: Χτύπησαν 13χρονο με κλειδί στο πρόσωπο - Βγήκε μαχαίρι σε δημοτικό σχολείο
- Ισραήλ: Επίθεση Τούρκου με μαχαίρι στην Ιερουσαλήμ - Έπεσε νεκρός από πυρά αστυνομικών (φωτό)
- Ηράκλειο: "Απείθαρχοι" επιβάτες οδήγησαν σε αναγκαστική προσγείωση πτήσης από Σκοτία για Αίγυπτο
- «Θεόφιλος και Κασσιανή»: Ένας φόρος τιμής σε μια εξέχουσα γυναικεία μορφή του βυζαντινού κόσμου
- Πρωτομαγιά με στάσεις εργασίας και απεργίες στις συγκοινωνίες- Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το συγκινητικό στερνό αντίο του Νίκου Ανδρουλάκη στον Χάρη Μπελτεγρή
- ΙΝΕΜΥ - ΕΣΕΕ: Αυξημένο έως και 19,3% το κόστος του φετινού πασχαλινού τραπεζιού
- Eurostat: Στο 3,2% μειώθηκε ο πληθωρισμός στην Ελλάδα τον Απρίλιο
- Πρόβα δημοσιονομικού... κορσέ
- Πάσχα – Καιρός: Καλά και κακά νέα – Ποιοι θα σουβλίσουν σε υπόστεγα
- Πρόγραμμα Σταθερότητας: 6 νέα μέτρα για το 2025 – Έρχονται μειώσεις εισφορών, φόρων και αυξήσεις συντάξεων
- Special Olympics Hellas: Πανελλήνιοι Αγώνες Special Olympics «Λουτράκι 2024» – Πέντε ημέρες Αθλητισμού και Ένταξης!
- Μάτι έφεση: Η Πρόεδρος ξεκινά την καθαρογραφή της απόφασης
- Μάτι: «Νιώθουμε προδομένοι. Ήταν η απόλυτη ξεφτίλα…» – Ποιες οι επόμενες κινήσεις των συγγενών
- Μειωμένο το επιτόκιο των τρίμηνων εντόκων γραμματίων του Ελληνικού Δημοσίου