Κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ κάνοντας σανίδα για οκτώ ώρες
Οσοι από εσάς έχετε δοκιμάσει να κάνετε σανίδα, την άσκηση δηλαδή κατά την οποία το σώμα πρέπει να μείνει στο έδαφος στάσιμο για αρκετή ώρα, είστε σίγουρα ενήμεροι και για την δυσκολία της.
Κι όσοι την έχετε κάνει, κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε αντέξει για 20, 30 ή και 40 δευτερόλεπτα το πολύ. Ο Τζορτζ Χουντ όμως είναι ο άνθρωπος που άφησε όλους μας με το στόμα ανοιχτό όταν κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ, καταφέρνοντας να αντέξει κάνοντας σανίδα όχι για μία, ούτε για δύο, αλλά για οκτώ ολόκληρες ώρες.
Για την ακρίβεια, ο άνδρας που είναι 62 ετών κράτησε σταθερό το
Σίγουρα αξίζει τον σεβασμό σας!
Σημειώνεται ότι κατά την σανίδα, ο άνθρωπος πρέπει να κρατά το σώμα ίσια με την κοιλιά και να στηρίζεται στα μπράτσα, λυγισμένα, με τα πόδια σε ευθεία και τα πόδια ελαφρά ανοιχτά.
Για να υπάρξει σταθερότητα στην στάση πρέπει η πλάτη να είναι ίσια, χωρίς να κυρτώνει. Ο αφαλός πρέπει να τραβηχτεί μέσα στην κοιλιά και οι ώμοι να είναι προς τα έξω.
Η σανίδα είναι μια άσκηση που βελτιώνει τους κοιλιακούς και θέλει αρκετή προπόνηση για καλύτερα αποτελέσματα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Δεν μπορείς να έχεις πεθερό τον Άκη Τσοχατζόπουλο και να βγαίνεις με κουρέλια από τη λαϊκή»
- Ο διεθνούς φήμης Καθηγητής Αυξέντιος Καλαγκός, που έχει χειρουργήσει 15000 παιδιά, χωρίς πληρωμή, διευθυντής στο ΙΑΣΩ Παίδων
- Απίστευτο: Έχασε το δαχτυλίδι της το 1973 - Δεν φαντάζεσαι πού το βρήκε 47 χρόνια μετά (pics)
- Τέλος το «καλοκαιράκι» -Έρχεται νέο κύμα κακοκαιρίας από την Πέμπτη
- Όταν λες: «Κύριε Ιησού Χριστέ» τρέμει όλη η κόλαση, μόνο να την λες από την καρδιά σου!
- Απεργία 18/2: Χωρίς ΜΜΜ η Αθήνα – Ποιοι απεργούν αύριο Τρίτη
- Σε απεργιακό κλοιό την Τρίτη η χώρα κατά του νέου ασφαλιστικού – Ποιοι κατεβάζουν «ρολά»
- Adele: Άρπαξε το μικρόφωνο στο γάμο της κολλητής της και επιβεβαίωσε τη φήμη της
- Το επικίνδυνο λάθος στον ύπνο του μωρού που κάνουν πολλοί γονείς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Δαχτυλίδι χάθηκε στις ΗΠΑ και βρέθηκε σε δάσος στην Φιλανδία 47 χρόνια αργότερα
- «Circular Cultures: Design, Fashion, Crafts» στην Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση
- Κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ κάνοντας σανίδα για οκτώ ώρες
- ΗΠΑ: Ο εισαγγελέας Μπαρ προσπάθησε να βγάλει «λάδι» τουρκική τράπεζα με εντολή Τραμπ
- Ο Μπουτάρης αποκάλυψε τι ψήφισε στις εκλογές
- Γεννηματά: Να συγκληθεί συμβούλιο πολιτικών αρχηγών
- Το νέο ΔΣ του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ κάνοντας σανίδα για οκτώ ώρες
- ΗΠΑ: Ο εισαγγελέας Μπαρ προσπάθησε να βγάλει «λάδι» τουρκική τράπεζα με εντολή Τραμπ
- Δαχτυλίδι χάθηκε στις ΗΠΑ και βρέθηκε σε δάσος στην Φιλανδία 47 χρόνια αργότερα
- Ο Μπουτάρης αποκάλυψε τι ψήφισε στις εκλογές
- Το νέο ΔΣ του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης
- Γεννηματά: Να συγκληθεί συμβούλιο πολιτικών αρχηγών
- «Circular Cultures: Design, Fashion, Crafts» στην Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση
- Λεωφορειολωρίδες: Αύξηση 317% στις κλήσεις από τις κάμερες
- Προφυλακιστέος ο αστυνομικός που κατηγορείται για 11 ληστείες
- Κάντε sleep over στο Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου και σώστε τον πλανήτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λωρίδες λεωφορείων παραβάσεις: 1.046 για το μήνα Ιανουάριο
- Κατατέθηκε στη Βουλή το ασφαλιστικό νομοσχέδιο – Τι προβλέπει
- Ηλεκτρονικά η δήλωση γέννησης πλέον σε 15 μαιευτήρια - Ποιά είναι
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα βρίσκεται σταθερά στο πλευρό της Κύπρου
- Πρόεδρος Πορτογαλίας: «Ξαναχτυπά» με την παράξενη χειραψία του με «θύμα» τον Ινδό πρωθυπουργό (vid)
- Ποιο είναι το λάθος στο νέο τατουάζ του Ορλάντο Μπλουμ
- Κατατέθηκε στη Βουλή το Ασφαλιστικό – Όλο το νομοσχέδιο
- Κοροναϊός: Αναζητούν τη θεραπεία από όσους ανάρρωσαν από τον φονικό ιό
- Πώς γίνονται οι υπέρογκες χρεώσεις στα κινητά από πενταψήφιους αριθμούς - Τι αλλάζει
- Σοκ στη Γερμανία για τα ακροδεξιά σχέδια για επιθέσεις σε τζαμιά
