Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου χωρίς αλεύρι

17:29 17/7/2016 - Πηγή: Huffington Post Greece

Οτιδήποτε έχει την κατάληξη «κεφτέδες» δεν μπορεί παρά να είναι νόστιμο. Εύκολο σνακ για το καλοκαίρι. Φτιάχνονται στον φούρνο και δεν χρειάζονται καθόλου αλεύρι.

Υλικά:

4 μεγάλα κολοκύθια

2 αβγά

1 φλιτζ. αλεύρι αμυγδάλου

2 κρεμμυδάκια φρέκσα

Λίγο δυόσμο

2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

Λίγο θαλασσινό αλάτι

Πιπέρι

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς.

Σε

ένα χοντρό τρίφτη, τρίβουμε τα κολοκύθια και στην συνέχεια τα στραγγίζουμε από τα υγρά τους.

Κόβουμε το κρεμμυδάκι και τον δυόσμο και τα ρίχνουμε στο τριμμένο κολοκύθι.

Χτυπάμε τα αβγά και τα ρίχνουμε και αυτά στο μείγμα μας και τελευταίο βάζουμε το αλεύρι αμυγδάλου. Αν δεν έχουμε στραγγίξει καλά το κολοκύθι και έχει ακόμα υγρά, προσθέτουμε λίγο ακόμα αλεύρι αμυγδάλου.

Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το ελαιόλαδο.

Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι ή, ακόμα καλύτερα, με το χέρι.

Σε ένα ταψί στρώνουμε μία λαδόκολλα. Με το χέρι μας πλάθουμε το μείγμα σε κεφτέδες και τους τοποθετούμε πάνω στη λαδόκολλα.

Ψήνουμε για 30 λεπτά, μέχρι οι κολοκυθοκεφτέδες μας να αποκτήσουν χρυσαφένιο χρώμα.

Θα έχουμε 10-12 κολοκυθοκεφτέδες.

Φωτογραφίες: Γιάννης Μακρογιαννέλης

Δείτε περισσότερα στο bubbles &avocados

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.