Νέοι Στόχοι για το 2018; Πέτυχε τους με 5 βήματα!
Αν θέλεις να θέσεις σωστά και να πετύχεις τους στόχους σου για το 2018, διάβασεπως μπορείς να αυξήσεις σημαντικά της πιθανότητες επιτυχίας σου.
Γνωρίζεις ότι οι έρευνες δείχνουν ότι μόνο το 8% των ατόμων που θέτουν τους στόχους τους στην αρχή της νέας χρονιάς καταφέρνουν να τους πετύχουν; Αυτό σημαίνει ότι το 92% αποτυγχάνουν, ενώ το μεγαλύτερο ποσοστό εγκαταλείπει την προσπάθεια στα μέσα Ιανουαρίου.
Φέτος κάνε κάτι διαφορετικό. Πάρε μολύβι και χαρτί, και γράψε τις αυθόρμητες σκέψεις σου, χωρίς να τις κριτικάρεις,
1.Κατέγραψε ότι σημαντικό κατάφερες μέσα στο 2017
Πριν θέσεις τους στόχους σου για το 2018, σου προτείνω να γράψεις με λεπτομέρεια, όσο πιο πολλές από τις επιτυχίες που είχες μέσα στο 2017. Για να τις θυμηθείς, ανέτρεξε στο ημερολόγιο σου, στο e-mail σου, ή ακόμα και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εάν συνηθίζεις να δημοσιεύεις εκεί στιγμές της ζωής σου.
Ναι, είμαι σίγουρη ότι είχες πολλές επιτυχίες! Και θα το διαπιστώσεις κι εσύ όταν θα τις καταγράψεις και θα τις δεις με τα μάτια σου.
2.Επιβράβευσε τον εαυτό σου για τις επιτυχίες σου
Ποσό συχνά αναγνωρίζουμε τις επιτυχίες μας; Έχουμε μάθει να επιβραβεύουμε τον εαυτό μας; Βλέπω συχνά στους ανθρώπους που συνεργαζόμαστε για την προσωπική τους ανάπτυξη και πρόοδο, ότι δεν αναγνωρίζουν τα σημαντικά πράγματα που κάνουν κάθε μέρα και τα θεωρούν... δεδομένα.
Ξεκίνα να λες μπράβο στον εαυτό σου για την προσπάθεια, τα καθημερινά επιτεύγματα, μικρά και μεγάλα, και μην αφήνεις τα καλά που συμβαίνουν να περνούν χωρίς να τα αναγνωρίζεις, χωρίς να τα ευχαριστιέσαι. Θυμήσου ότι τίποτα από όσα καταφέρνεις στην εργασία σου, στο σπίτι, στην οικογένεια, ή για τον ίδιο σου τον εαυτό, δεν είναι δεδομένο.
3.Πάρε το «μάθημα» από όσα δεν πέτυχαν
Είχες θέσεις στόχους και δεν τους πέτυχες; Αυτό συμβαίνει σε όλους μας. Σου προτείνω να μην μείνεις με την επίγευση της αποτυχίας και να δεις την κάθε περίπτωση σαν μια χρήσιμη εμπειρία και γνώση. Γράψε τις σκέψεις σου απαντώντας στα ερωτήματα: «Τι συνέβη και δεν πήγε καλά;», «Ποιο μάθημα χρειάζεται να πάρω;», «Τι μπορώ να κάνω διαφορετικά, έτσι ώστε να πετύχω;».
Θα δεις ότι υπάρχουν κοινά επαναλαμβανόμενα γεγονότα, τα λεγόμενα «μοτίβα συμπεριφοράς». Κάποια από αυτά, σου βάζουν εμπόδια. Σκέψου τι χρειάζεται να αλλάξεις σε αυτά τα μοτίβα για να έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Ετοιμάσου για αλλαγές.
4.Βρες τη διαφορά ανάμεσα στο «όνειρο» και τον στόχο
Έχεις στόχους ή όνειρα; Αναγνωρίζεις τις διαφορές ανάμεσα στους στόχους και σε αυτά που ονειρεύεσαι να αποκτήσεις; Για να πραγματοποιηθεί ένα όνειρο, χρειάζεται να μετατραπεί πρώτα σε στόχο. Εάν δεν συμβεί αυτό, μειώνονται δραματικά οι πιθανότητας επιτυχίας, ενώ οι έρευνες λένε ότι όσοι άνθρωποι έχουν στόχους, έχουν δέκα φορές περισσότερες πιθανότητες για να τους πετύχουν.
5. Θέσε S.M.A.R.T. στόχους
Έχεις ακούσει για S.M.A.R.T. στόχους; Είναι η πλέον διαδεδομένη μέθοδος στοχοθεσίας. Ο S.M.A.R.T. στόχος, περιλαμβάνει τα χαρακτηριστικά από τα αρχικά της λέξης SMART, που είναι Specific (Συγκεκριμένος) – Measurable (Μετρήσιμος) – Action oriented (Προσανατολισμένος στη Δράση) – Realistic (Ρεαλιστικός) – Time framed (Χρονικά Οριοθετημένος). Ξεκίνα την καταγραφή του S.M.A.R.T στόχου που θα έχει αυτά τα χαρακτηριστικά.
Μάθε περισσότερα για το πως μπορείς να διαμορφώσεις τους στόχους σου στο βίντεο μου ΕΔΩ ή διάβασε ΕΔΩ το άρθρο μου.
Το 2018 μπορείς να έχεις επιτυχία σε όσους τομείς στοχεύσεις.
Καλή χρονιά!
Μαρία Παπάζογλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 10 αλάνθαστα σημάδια ότι είσαι καλός άνθρωπος
- Ανοιχτά από σήμερα τα καταστήματα, πότε ξεκινούν οι εκπτώσεις
- Καρκίνος στο πάγκρεας: Οι 2 ενδείξεις που μπορεί να εντοπίσει ο οδοντίατρος
- Σε κανονικό ρυθμό μπαίνουν οι αγορές – Πότε ξεκινούν οι εκπτώσεις
- Μια ματιά αρκεί για να καταλάβεις ότι κάποιος νοσεί
- "Ο Σουμάχερ δυστυχώς ζει ακόμη" - Τα λάθη της Corinna
- Γρονθοκόπησαν μέχρι θανάτου 60χρονο στη Σπάρτη
- Jumbo - σακούλες: Αυτές είναι οι τιμές που θα πωλούνται από σήμερα
- Κανονικά από σήμερα η λειτουργία της αγοράς, πότε αρχίζουν οι εκπτώσεις
- Νέος χιονιάς θα σαρώσει τη χώρα - Δείτε την πρόβλεψη του Σάκη Αρναούτογλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Η αρρώστια είναι «γραμμένη» στο πρόσωπο μας. Τι μπορούμε να δούμε ρίχνοντας μια ματιά στον καθρέφτη
- Ενιαία πρόταση για το Σκοπιανό ζητά από τη κυβέρνηση η Σπυράκη
- Νέοι Στόχοι για το 2018; Πέτυχε τους με 5 βήματα!
- Βίντεο: Ατζαμής στρατιώτης πετά απασφαλισμένη χειροβομβίδα ένα μέτρο μακριά του
- Κρήτη: Εμφανίστηκε στην αστυνομία ο 44χρονος που παρέσυρε και σκότωσε λαχειοπώλη
- Λέκκας: Η ακολουθία μικρών σεισμών είναι σε πλήρη εξέλιξη μετά τα 4,7 Ρίχτερ στο Κιλκίς
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Νέοι Στόχοι για το 2018; Πέτυχε τους με 5 βήματα!
- Λέκκας: Η ακολουθία μικρών σεισμών είναι σε πλήρη εξέλιξη μετά τα 4,7 Ρίχτερ στο Κιλκίς
- Βίντεο: Ατζαμής στρατιώτης πετά απασφαλισμένη χειροβομβίδα ένα μέτρο μακριά του
- Η αρρώστια είναι «γραμμένη» στο πρόσωπο μας. Τι μπορούμε να δούμε ρίχνοντας μια ματιά στον καθρέφτη
- Κρήτη: Εμφανίστηκε στην αστυνομία ο 44χρονος που παρέσυρε και σκότωσε λαχειοπώλη
- Ενιαία πρόταση για το Σκοπιανό ζητά από τη κυβέρνηση η Σπυράκη
- Θάνατοι στην Κεφαλονιά: Η εξαφάνιση της 25χρονης και οι αναρτήσεις για πίκρες και χωρισμούς
- Με καλάσνικοφ έγινε η εισβολή σε καφενείο στο Ζεφύρι. Πού βρέθηκε το όπλο
- Η Βόρεια Κορέα ανακοίνωσε ότι ανοίγει δίαυλο επικοινωνίας με τη Σεούλ
- Απειλές Τραμπ για διακοπή της οικονομικής βοήθειας προς τους Παλαιστίνιους. «Τους πληρώνουμε και δεν μας σέβονται»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άρωμα από… Survivor 2 – Το video του Acun Ilicali που πρόδωσε τους παίκτες του νέου ριάλιτι επιβίωσης (video)
- Ειδήσεις από την ΕΡΤ Καβάλας
- Κωστής Χατζηδάκης: Έτος που θα σηματοδοτήσει καμπή για τη χώρα, το 2018
- Έκκληση από τους Times για το προσφυγικό: Βοηθήστε την Ελλάδα!
- Σε περίοδο αλλαγών εισέρχεται η ΕΚΤ – Οι επερχόμενες αλλαγές προσώπων
- Θέλει το «μπαμ» με Λούκας Μόουρα!
- Παρέμβαση από Βενιζέλο για την ονομασία της ΠΓΔΜ
- Διπλωματία του πατινάζ στην κρίση της Κορέας
- Πυρκαγιά σε κτήριο στο Ηράκλειο Αττικής
- Μοσκοβισί: Την άνοιξη οι προτάσεις για την ψηφιακή φορολόγηση