Πώς να γιατρευτούμε από το άγχος της αναβολής μικρών καθημερινών εργασιών που μας αποδιοργανώνει
Το να μην μπορούμε να κάνουμε διαχείριση μπορεί να μας συμβεί σε πολύ απλές καταστάσεις. Μπορεί συνήθως να είμαστε γνωστοί για την παραγωγικότητα μας στη δουλειά ή να μην χάνουμε ποτέ συναντήσεις γονέων, αλλά να μας είναι αδύνατο να επιστρέψουμε ένα βιβλίο που δανειστήκαμε από τη δημοτική βιβλιοθήκη στην ώρα μας.
Ένα χρόνο μετά τη μετακόμιση μας σε νέο σπίτι, κάναμε τελικά την εγγραφή μας στο τοπικό ιατρείο. Η πραγματική εργασία - η συμπλήρωση μιας φόρμας στη ρεσεψιόν - δεν χρειάστηκε περισσότερο από πέντε λεπτά για να ολοκληρωθεί. Ωστόσο, η ιδέα του να το κάνουμε μας βασάνιζε εδώ και
Λογικά, όλοι γνωρίζουμε ότι η λύση είναι το να συνεχίσουμε την εργασία. Τι κρύβεται, όμως, πίσω από αυτή τη διαρκή αναβλητικότητα για τις βαρετές δουλειές της ζωής;
«Συχνά οι εργασίες διαχείρισης της ζωής είναι μικροσκοπικές στη μεγάλη εικόνα [των υποχρεώσεων μας], όπως ένα γρήγορο τηλεφώνημα ή μια επιστροφή στο κατάστημα», λέει ο ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα ευεξίας Λι Τσάμπερς.
«Παρότι είναι μικρές [τέτοιες απλές εργασίες], έχουν την τάση να έρχονται ξαφνικά στο μυαλό μας και να απαιτούν τη φαιά ουσία μας. Σε αντίθεση με τα μεγάλα καθήκοντα, δεν απαιτούν τεράστια αφοσίωση χρόνου ή ενέργειας, ούτε τις αισθανόμαστε τόσο μεγάλες ώστε να είναι δύσκολο να ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε».
Me, having done a tiny life-admin thing that took 2 minutes, which has been on my to-do list for well over a month. pic.twitter.com/cU9rpRhU7A
— Tracy Ur- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΣΕΠ: Έρχονται μόνιμες προσλήψεις και με απολυτήριο Λυκείου στο χώρο της υγείας
- Σπύρος Μπιμπίλας σε Ελπίδα Νίνου στη δίκη Φιλιππίδη: Ντροπή σου που λες ψέματα
- Ζούμε στον Iνδικό Aιώνα;
- Ολυμπιακός: Πολύ κοντά στο «μπαμ» με τον Χάμες Ροντρίγκες
- Συνεχίζεται ο πόλεμος στην Ουκρανία: Προελαύνουν οι Ουκρανοί στο Χάρκοβο – Συντριπτικές ήττες των Ρώσων
- Πορτοσάλτε για Πέτσα: «Ακούγεται λίγο Αντουανέτα, λίγο παντεσπάνι» (Video)
- Φωτογραφία - ντοκουμέντο: Η Ειρήνη Παππά με Κώστα Καζάκο και Τζένη Καρέζη στις Κάνες
- Πέτρος Φιλιππίδης: «Εσύ δεν είσαι φίλος, είσαι φίδι κολοβό» – Ένταση με τον Σπύρο Μπιμπίλα
- Καιρός: Θα είναι αυτός ο τελευταίος «καύσωνας»; Νέα πρόγνωση
- Πέτρος Φιλιππίδης: Τσιγγάνα θαυμάστρια τον φίλησε την ώρα που έφτασε στο δικαστήριο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Reuters: Η συμφωνία με το Κίεβο που απέρριψε ο Πούτιν στην αρχή του πολέμου. Όλο το παρασκήνιο.
- ΗΠΑ: 300 εκατομμύρια δολάρια από τη Ρωσία σε ξένα κόμματα και πολιτικούς από το 2014
- Βρετανία: Οταν πέθανε η βασίλισσα Ελισάβετ κάποιος έπρεπε να ενημερώσει τις μέλισσές της
- Πώς να γιατρευτούμε από το άγχος της αναβολής μικρών καθημερινών εργασιών που μας αποδιοργανώνει
- Όπλο που μπορεί να πετά ως πύραυλος και να κολυμπά σαν τορπίλη από Κινέζους επιστήμονες
- Aντιμέτωπη με πρόστιμο ρεκόρ, ύψους 4,34 δισεκατομμυρίων ευρώ από το δικαστήριο της ΕΕ η Google
- Ο Νίκος Σταμπολίδης για τον Δημήτρη Παντερμαλή: Το Μουσείο Ακρόπολης περιέχει την ψυχή του
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Πώς να γιατρευτούμε από το άγχος της αναβολής μικρών καθημερινών εργασιών που μας αποδιοργανώνει
- Όπλο που μπορεί να πετά ως πύραυλος και να κολυμπά σαν τορπίλη από Κινέζους επιστήμονες
- Βρετανία: Οταν πέθανε η βασίλισσα Ελισάβετ κάποιος έπρεπε να ενημερώσει τις μέλισσές της
- Reuters: Η συμφωνία με το Κίεβο που απέρριψε ο Πούτιν στην αρχή του πολέμου. Όλο το παρασκήνιο.
- Aντιμέτωπη με πρόστιμο ρεκόρ, ύψους 4,34 δισεκατομμυρίων ευρώ από το δικαστήριο της ΕΕ η Google
- Ο Νίκος Σταμπολίδης για τον Δημήτρη Παντερμαλή: Το Μουσείο Ακρόπολης περιέχει την ψυχή του
- ΗΠΑ: 300 εκατομμύρια δολάρια από τη Ρωσία σε ξένα κόμματα και πολιτικούς από το 2014
- Μάχες και ανταλλαγή πυρών μεταξύ στρατιωτών στα σύνορα Τατζικιστάν-Κιργιστάν, ένας νεκρός
- Φον ντερ Λάιεν: Μέτρα 140 δισ. ευρώ για την αντιμετώπιση της ενεργειακής κρίσης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε επαφές για τον Χάμες Ροντρίγκες ο Ολυμπιακός
- Τσίπρας: Ο κ. Μητσοτάκης πιστεύει πως δεν έχει λόγο ύπαρξης η μικρομεσαία επιχειρηματικότητα
- Ειρήνη Παπά: Ζωή σαν ταινία – Oι έρωτες και οι θρίαμβοι μιας ανυπότακτης καρδιάς
- Αιθιοπία: Άλλοι δέκα νεκροί σε νέους βομβαρδισμούς στην επαρχία του Τιγκράι
- Ολοκληρώθηκε η στρατιωτική άσκηση «ΙΑΣΩΝ-2022» μεταξύ Κύπρου-Ισραήλ (ΦΩΤΟ)
- Μπιμπίλας για Πέτρο Φιλιππίδη: «Είχε αγωνία για το πόσες καταγγελίες έρχονταν»
- Η νέα νεκροφόρα της Βασίλισσας Ελισάβετ σχεδιάστηκε από την ίδια
- Κάλεσμα της ΚΕΔΗΠ- Καρναβάλι Πάτρας σε πληρώματα, να επικαιροποιήσουν τα στοιχεία τους
- Η Νόρα Δράκου στην πισίνα του ΝΟΠ
- Φύτρωσαν λεφτόδεντρα κ. Μητσοτάκη;
