Τα 4 βήματα που θα σε φέρουν πιο κοντά στην αλλαγή καριέρας

11:02 13/7/2019 - Πηγή: Huffington Post Greece

Σύμφωνα με τις έρευνες το 79% των ανθρώπων σήμερα αισθάνονται δυσαρεστημένοι από την καριέρα τους και αυτό αποτελεί ένα από τα βασικά θέματα που δουλεύουμε με τους πελάτες μου στις συνεδρίεςCareer Coaching.

Η δυσαρέσκεια αυτή εμφανίζεται με διάφορες μορφές : Μπορεί να αισθάνεσαι πως περιορίζεις τον εαυτό σου στην τωρινή εργασία σου, ότι δεν αναγνωρίζονται οι ικανότητες σου με αποτέλεσμα να μην εξελίσσεσαι, ότι δεν αξιοποιείς τα φυσικά σου ταλέντα και τις γνώσεις σου. Μπορεί πάλι, να νιώθεις πως έχεις μείνει στάσιμος και ότι έχεις διαλέξει μια καριέρα η οποία δεν σε εκφράζει, σε περιορίζει

και σε κάνει να αισθάνεσαι δυστυχής.

Εάν τα παραπάνω αντικατοπτρίζουν τις δικές σου σκέψεις και συναισθήματα, υπάρχουν δράσεις και απλά βήματα που μπορείς να κάνεις άμεσα, για να ανακτήσεις πάλι τον έλεγχο και να αποκτήσεις ξανά αυτοπεποίθηση, και γιατί όχι, να είναι η ώρα να σχεδιάσεις μια νέα καριέρα.

Ενίσχυσε την αυτοπεποίθηση σου

Άρχισε να παρατηρείς τα δυνατά σου σημεία. Κατέγραψε σε μια Λίστα Ικανοτήτων, αυτά που σε κάνουν να ξεχωρίζεις στην τωρινή σου απασχόληση. Για παράδειγμα: έχεις καλές οργανωτικές ικανότητες, είσαι επικοινωνιακός και οι άνθρωποι σε εμπιστεύονται, είσαι αποτελεσματικός όταν σου αναθέτουν ένα project, έχεις δημιουργική σκέψη και προτείνεις λύσεις σε προβλήματα κ.ο.κ.

Να επανέρχεσαι στη λίστα κάθε φορά που αρχίζεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου και τις ικανότητες σου, για να θυμάσαι πόσο ικανός είσαι.

Βγες από το comfort zone σου

Κάθε μέρα κάνε κάτι καινούριο, μια δυναμική κίνηση. Άρχισε να εκφράζεις τις ιδέες σου και τις απόψεις σου σε ένα meeting. Αντιμετώπισε με θετικό τρόπο έναν δύσκολο συνάδελφο και προσπάθησε να βρεις μια κοινή λύση. Μην αποφεύγεις περίπλοκα project ή νέες ιδέες και τέλος ξεκίνα να αποδέχεσαι με περιέργεια τις εργασιακές προκλήσεις που σου παρουσιάζονται.

Έλεγξε το stress σου

Αν έχεις ήδη βελτιώσει την εμπιστοσύνη σου στις ικανότητες σου, αλλά εξακολουθείς να είσαι δυσαρεστημένος, το πρόβλημα μπορεί να σχετίζεται με το άγχος. Το άγχος στο χώρο εργασίας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και τη γενική σου ευεξία.

Αντιμετώπισε το άγχος σου με φυσική άσκηση. Η yoga και ο διαλογισμός αποτελούν εξαιρετικά εργαλεία για την αντιμετώπιση του stress. Δοκίμασε να κάνεις μικρές αποδράσεις από το γραφείο για να αλλάζεις «αέρα» και να ηρεμείς, άρχισε να επενδύεις χρόνο καθημερινά σε δραστηριότητες που σε ευχαριστούν και σε χαλαρώνουν.

Ξεκίνησε τη διαδικασία αλλαγής

•Αν βρίσκεσαι στο σωστό ρόλο αλλά σε λάθος χώρο εργασίας, κοίταξε αλλού για νέες ευκαιρίες.

•Αν έχεις κάποια διαφορετική κλίση έξω από το επάγγελμά σου, αφιέρωσε χρόνο για να ερευνήσεις πιθανές νέες επαγγελματικές κατευθύνσεις.

• Σκέψου την επανεκπαίδευση. Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθεις κάτι καινούριο. Αναζήτησε σεμινάρια και προγράμματα για να εκπαιδευτείς σε αυτό που θέλεις.

•Εάν ήδη γνωρίζεις με τι θέλεις να ασχοληθείς, κάνε τα πρώτα βήματα για να ξεκινήσεις τη δική σου επιχείρηση. Άρχισε με τη συμμετοχή σου σε ένα net-working event για μικρές επιχειρήσεις και κάνε μια αναλυτική έρευνα για το αντικείμενο που σε ενδιαφέρει.

Να θυμάσαι πως τα τρία κλειδιά που ξεκλειδώνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι η πρόθεση, η επιθυμία και η αφοσίωση.

Δεν είναι ποτέ αργά, για να αλλάξεις την επαγγελματική σου πορεία και να κατακτήσεις τη ζωή που επιθυμείς!

Η Πόπη Δημητροπούλου, Creative Business Coach , είναι δημιουργός του kalifos.comκαι συνεργάζεται με ιδιώτες και εταιρίες από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ Σκύρος: Ο αρχαιολογικός χώρος της Καστροπολιτείας ανοίγει ξανά τις πύλες του Κώστας Σπηλιάδης: Από την Πάτρα στον Κόσμο κι από τον Κόσμο στα Κύθηρα!