Το ανδρικό δέρμα, η προστασία και η φροντίδα του

08:27 20/8/2023 - Πηγή: Huffington Post Greece

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί ολοένα και μεγαλύτερη αύξηση των ανδρών επισκεπτών στα ινστιτούτα ομορφιάς, ιατρεία δερματολογικά και πλαστικής χειρουργικής, spa και καταστήματα καλλυντικών και φαρμακεία.

Ευτυχώς ένα αξιοσημείωτο ποσοστό του ανδρικού πληθυσμού «παρασύρεται» απ’ τη σύγχρονη εποχή που επιτάσσει καθαρό, όμορφο και υγιές δέρμα, έχοντας συνειδητοποιήσει και κυρίως, έχοντας βιώσει,

την ανάγκη για φροντίδα και κατ’ επέκταση διατήρηση της υγείας του, αλλά και για την πρόληψη της γήρανσής του.

Όσον αφορά στη φροντίδα του δέρματος, οι άντρες παραδοσιακά το κρατούν απλό σε αντίθεση με τις περισσότερες γυναίκες που απαιτούν … «τα πάντα»!

Στη δεκάχρονη και πλέον καριέρα μου στο χώρο της ομορφιάς έχω συναντήσει και έχω συνομιλήσει με αρκετούς άνδρες ενδιαφερόμενους ή πελάτες στους διάφορους χώρους εργασίας μου, ακόμα και σήμερα, είτε μέσα στην καμπίνα περιποίησης, είτε εκτός, συμβουλευτικά και προτρεπτικά. Έχω κάνει θεραπείες σε αρκετά ανδρικά δέρματα, συστήνοντάς τους, παράλληλα, τα καταλληλότερα προϊόντα περιποίησης για το σπίτι και έχω αντιμετωπίσει τους προβληματισμούς τους ανοιχτά και με ειλικρίνεια. Όλα τα δέρματα είναι διαφορετικά και μοναδικά με ένα όμως κοινό παρονομαστή: την καθαρότητα και την υγεία.

Κατανοώντας τις ανησυχίες, τα ερωτήματα και τις διαφορετικές ανάγκες σας, παραθέτω ορισμένες βασικές συμβουλές για τη σωστή φροντίδα του δέρματός σας, τον τρόπο χρήσης των προϊόντων σας και η αγαπημένη μου συνήθεια …. ένα σύντομο «μάθημα» για να γνωρίσετε το δέρμα σας εκ των έσω, προκειμένου να κατανοείτε τί και γιατί σας το ζητάει.

Γνωρίστε το δέρμα σας

• Πρόκειται για το μεγαλύτερο όργανο του σώματος.

• Αποτελείται από 3 βασικά τμήματα: την επιδερμίδα, το χόριο και το υπόδερμα ή υποδόριο ιστό.

• Η επιδερμίδα αποτελείται από 5 επιπλέον στιβάδες με γνωστότερη την κεράτινη, η οποία κατά 80% αποτελείται απ’ τα κερατινοκύτταρα, τα οποία διατηρούν το δικό τους κύκλο ζωής.

• Στο κυρίως τμήμα του, το χόριο, βρίσκονται τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία, οι σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες, οι πολύτιμοι ινοβλάστες, υπεύθυνοι για την παραγωγή του κολλαγόνου κ.α.

• Εξαρτήματα του δέρματος θεωρούνται τα νύχια και οι τρίχες.

Οι λειτουργίες του δέρματοςΠροστασία: περιβάλλον, UV ακτινοβολία, μηχανικές πιέσεις, τραυματισμοί, καιρικές συνθήκες.Σύνθεση βιταμίνης D3 με τη δράση του ήλιου.Αποβολή νερού (ιδρώτας).Επιλεκτική απορρόφηση και διείσδυση ουσιών.Αισθητηριακή λειτουργία (αφή-πίεση- ζέστη/κρύο, πόνος).Αποθήκη ενέργειας (υποδόριος ιστός= λίπος/λιπίδια).

Αν και υπάρχουν βασικές διαφορές μεταξύ του ανδρικού και του γυναικείου δέρματος - για παράδειγμα, το δέρμα των ανδρών είναι πιο παχύ από το γυναικείο - τα βασικά στοιχεία ενός αποτελεσματικού πλάνου φροντίδας δέρματος παραμένουν τα ίδια.

Είναι σημαντικό όλοι, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τον τύπο του δέρματός τους:

Το κανονικό δέρμα είναι καθαρό, με επαρκή υγρασία και χωρίς δερματικά προβλήματα.Το ξηρό δέρμα δίνει την αίσθηση τραβήγματος, πιθανόν ξεφλουδίζει και παρουσιάζει τραχύτητα.Το λιπαρό δέρμα «γυαλίζει» απ’ την υπερβολική έκκριση σμήγματος. Πολύ πιθανό να ήταν ακνεϊκό στην εφηβική ηλικία ή και μετέπειτα.Το μεικτό δέρμα συνδυάζει δύο ή και περισσότερες καταστάσεις. Συνήθως είναι λιπαρό στο «Τ» (μέτωπο/ μεσόφρυο- μύτη- μπροστινή όψη του προσώπου τοπικά παραπλεύρως της μύτης και πηγούνι) και ξηρό ή «κανονικό» στο υπόλοιπο (παρειές).Το ευαίσθητο δέρμα συνήθως παρουσιάζει ερεθισμό στην πίεση, στην τριβή και ίσως αίσθηση καύσου ή τσούξιμο στην εφαρμογή διαφόρων προϊόντων περιποίησης ή σε θεραπείες. Ενδέχεται να συνοδεύεται από εκτεταμένο ή τοπικό ερύθημα ή ευρυαγγείες.

Η κατανόηση του τύπου του δέρματός σας θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να φροντίζετε το δέρμα σας και να επιλέγετε προϊόντα περιποίησης που είναι κατάλληλα για εσάς.

Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών, προσαρμόζοντάς τες στις δικές σας ανάγκες, lifestyle και χρόνο:

1. Πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά πρωί και βράδυ και ειδικά μετά την άσκηση. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου και χλιαρό νερό.

2. Ενυδατώστε καθημερινά. Η ενυδατική κρέμα ή το τζελ δρα στις εξωτερικές στοιβάδες της επιδερμίδας διατηρώντας το μαλακό, συμβάλλοντας στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών, δίνοντάς του ελαστικότητα, φωτεινότητα και νεανική όψη. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα σας αμέσως μετά το μπάνιο, το ντους ή το ξύρισμα ενώ το δέρμα είναι ακόμα νωπό. Μια κρέμα ματιών θα ενυδατώσει και θα απαλύνει τη «σκληρότητα» του βλέμματος και του δέρματος στην ευαίσθητη αυτή περιοχή.

3. Μπορείτε 1/ εβδομάδα να κάνετε peeling με κάποιο ειδικό προϊόν πχ. με κόκκους, το οποίο θα σας δώσει μια φρέσκια, ανανεωμένη εικόνα απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, υποστηρίζοντας την αναγέννηση του δέρματος. Εάν έχετε βαθιές ουλές ή άλλα δερματικά προβλήματα μπορείτε να συμβουλευτείτε ένα δερματολόγο για επεμβατική αντιμετώπιση. Μια μάσκα προσώπου σύμφωνα με τον τύπο σας, 1-2/ εβδομάδα, θα βοηθήσει στην υγεία, εμφάνιση και μακροβιότητα του δέρματος.

4. Προσέξτε την τεχνική ξυρίσματος σας. Βρείτε τον κατάλληλο τύπο ξυραφιού ή μεθόδου ξυρίσματος που δεν θα προκαλεί δερματικά προβλήματα. Μην τεντώνετε το δέρμα σας πολύ κατά το ξύρισμα και βρέξτε το δέρμα και τις τρίχες για να μαλακώσουν. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ξυρίσματος και ξυρίστε προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών. Ξεπλύνετε μετά από κάθε κτύπημα του ξυραφιού και αλλάξτε τη λεπίδα σας μετά από πέντε έως επτά ξυρίσματα για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό ή κάποια μόλυνση.

5. Εφαρμόστε αντιηλιακό στο δέρμα σας όλο το χρόνο και ιδιαίτερα το καλοκαίρι με υψηλότερο δείκτη προστασίας, όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στα μέρη του σώματος που εκτίθενται στην ακτινοβολία, τουλάχιστον 20 λεπτά πριν βγείτε. Έτσι, θα αποτρέψετε ηλιακές βλάβες που μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα, ερεθισμό και μακροχρόνια, ρυτίδες, κηλίδες, ακόμη και καρκίνο του δέρματος. Για καλύτερη προστασία, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος, ανθεκτικό στο νερό με δείκτη προστασίας SPF 30, 50 + και επαναλαμβάνετε συχνά ή αμέσως μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. Μπορείτε επίσης να προστατέψετε το δέρμα σας αναζητώντας σκιά και φορώντας ρούχα προστασίας από τον ήλιο, όπως ένα ελαφρύ και μακρυμάνικο πουκάμισο, παντελόνι, καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου με προστασία UV.

6. Λάβετε υπόψη τις ετικέτες και τα συστατικά των προϊόντων. Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που θα επιλέξετε θα εξαρτηθούν από τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, αναζητήστε καθαριστικά και ενυδατικές κρέμες που αναγράφουν «χωρίς λιπαρά στοιχεία» (oils) ή «μη φαγεσωρογόνα», καθώς αυτά δεν θα φράξουν τους πόρους σας. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα «χωρίς άρωμα» και καταπραϋντικά ή αντιφλεγμονώδη που θα προάγουν την ανακούφιση απ’ τα συμπτώματα δυσφορίας.

7. Ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας. Οι νέες κηλίδες ή κρεατοελιές που φαγουρίζουν, αιμορραγούν ή αλλάζουν χρώμα και μέγεθος είναι συχνά πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρκίνου του δέρματος. Εάν παρατηρήσετε κάποια ύποπτα σημάδια, κλείστε άμεσα ραντεβού σε δερματολόγο.

Το δέρμα κάθε άνδρα είναι διαφορετικό και δεν υπάρχει μια και μόνο προσέγγιση για όλους. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον τύπο δέρματος που έχετε ή εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να φροντίσετε το δέρμα σας, επισκεφθείτε μια αισθητικό ή έναν δερματολόγο. Όλοι εμείς οι επαγγελματίες της ομορφιάς είμαστε πάντα δίπλα σας για να σας βοηθήσουμε να αναπτύξετε μια «ρουτίνα» υγιούς φροντίδας του δέρματος, να εξαλείψουμε οποιαδήποτε απορία σας και να σας υποστηρίξουμε στην επιλογή προϊόντων.

ΔήμητραΤσαντίδου

Spa Manager Nikki Beach Resort & Spa Santorini-

World Spa Organization Ambassador for Greece

Related...Αλλοι καιροί κι άλλα ήθη: Αντρικό δικαίωμα στην περιποίηση και την ομορφιάΠροστασία του δέρματος το καλοκαίρι με πρόπολη και βασιλικό πολτόΓιατί και οι άντρες πρέπει να ξεκινήσουν να γυμνάζουν τους γλουτούς τους