Ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας άσκησης!
17:03 24/5/2016
- Πηγή: SDNA
Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ στο Οντάριο, με επικεφαλής τον καθηγητή κινησιολογίας Μάρτιν Γκιμπάλα, αν το ένα λεπτό έντονης άσκησης είναι διακεκομμένο και συνοδευθεί από εννέα λεπτά ελαφριάς άσκησης ή χαλάρωσης, οι βελτιώσεις
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Το MEGA στον τοίχο: Καταιγιστικές εξελίξεις στο Μεγάλο Κανάλι
- Οι εργαζόμενοι του ΜΕGA έδιωξαν την Γκολεμά: Είναι απαράδεκτο αυτό που έγραψες! (pics)
- "Εμείς αποφασίζουμε, όχι ο Μπεργκ"
- Διπλή φορολογική επίθεση στα ΙΧ! Τι θα πληρώσουμε;
- Αυτή είναι η νέα τσαρίνα της οικογένειας Ιβάν Σαββίδη (pics)
- Αθηνά & Αλβάρο: Ο χωρισμός, η απιστία και το... Instagram
- Ηρθε ο Φιγκέιρας για τον Ολυμπιακό
- Παγκόσμιο σοκ: Τυφλώθηκε Χολυγουντιανή σούπερ σταρ!
- Η Αθηνά έπιασε τον Αλβάρο να την απατά με άλλη γυναίκα
- Τιμωρήθηκε με πρόστιμο ο Παναθηναϊκός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις SDNA
- Παγκόσμιο σοκ: Τυφλώθηκε Χολυγουντιανή σούπερ σταρ!
- Πανιώνιος: Η αλήθεια για Μπακασέτα
- Επιστροφή στις προπονήσεις, αγωνία για Μυστακίδη
- Έφεση εισαγγελέα κατά Μελισσανίδη για Κύρκο!
- "Panathinaikos targeting Thanasis Antetokounmpo"
- Μήπως αυτή τη φορά ο Μποντ είναι... γυναίκα;
- Πρόστιμο στον Παναθηναϊκό για τον δεύτερο τελικό
- Ντάισελμπλουμ: Δεν υπάρχει ενδεχόμενο να συνεχίσουμε χωρίς το ΔΝΤ
- Photostory: Η άφιξη του Φιγκέιρας με την όμορφη Μαρία (pics)
- Επίσημο: στη Ζενίτ ο Λουτσέσκου!
- Τελευταία Νέα SDNA
- Ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας άσκησης!
- Επίθεση Γκιρτζίκη στον πρόεδρο της ΕΠΣ Αθηνών! (pics)
- Παγκόσμιο σοκ: Τυφλώθηκε Χολυγουντιανή σούπερ σταρ!
- Επίσημο: στη Ζενίτ ο Λουτσέσκου!
- MVP του πρωταθλήματος ο Φουντούλης - Καλύτερος νέος ο Αργυρόπουλος - Κανακάκης
- Ρέιντζερς: πήρε τον Τζόι Μπάρτον
- Η Φορτούνα «παλεύει» για την αγορά του Μαυρία
- Εγκρίθηκε από τη FINA «μεταγραφή» σε Εθνική ομάδα!
- Sports Attorney appeals against Melissanidis' vindication
- Η απάντηση της ΑΕΛ για τα τρόπαια της φιέστας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Νέα νομοθετική ρύθμιση για τις ασφαλιστικές οφειλές
- Λουτσέσκου στην Ζενίτ
- Αύριο το τελευταίο τουρνουά του Μαΐου στην Πάρνηθα
- Απίστευτες φωτογραφίες: Γιατί 20.000 μέλισσες ακολουθούσαν ένα αμάξι επί δύο μέρες;
- "Εμείς αποφασίζουμε, όχι ο Μπεργκ"
- Ξανά... Κουκουλάκης στο ΑΕΚ-ΠΑΟ!
- Γαλλία: Σε εξέλιξη έρευνα στα γραφεία της Google στο Παρίσι για φοροδιαφυγή
- Όλα τα τιμόνια του Alonso σε ένα γράφημα
- Οι εργαζόμενοι του ΜΕGA έδιωξαν την Γκολεμά: Είναι απαράδεκτο αυτό που έγραψες! (pics)
- Με 78 συμμετοχές το Ιστορικό Ράλι Ακρόπολις (pics)
