Mindfulness: Πώς θα καταφέρουμε να αισθανόμαστε ήρεμοι και ασφαλείς κάθε στιγμή

17:05 26/11/2019 - Πηγή: CNN

Mindfulness ή ενσυνειδητότητα, ελληνιστί. Αποτελεί μία έννοια που τα τελευταία χρόνια έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας και όπως όλα δείχνουν, αναμένεται να κυριαρχήσει σε πολλούς τομείς και το 2020. Πώς όμως, ένας όρος που συνδέεται άμεσα με τον διαλογισμό, κατάφερε να γίνει κομμάτι της σύγχρονης κουλτούρας;